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Mostrando 311-320 de 460 elementos.

Alubias blancas y col rizada con tomates secos y quinua

baja

589 kcal
Agua 66%
68Macronutrientes carbohidratos 68.18%/22Macronutrientes proteinas 21.96%/10Macronutrientes grasas 9.86%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 6,0 g
Ω-3 (ALA) 2,5 g

Las alubias blancas y col rizada con tomates secos sobre quinua es un plato sabroso, rico en fibra y saludable.

Pudin de Erb para adelgazar con cáscaras de psyllium

baja

Pudin de Erb con cáscaras de psyllium en un bol, rodeado de rodajas de naranja sanguina en un plato.

309 kcal
Agua 83%
77Macronutrientes carbohidratos 76.6%/10Macronutrientes proteinas 10.22%/13Macronutrientes grasas 13.18%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 2,1 g
Ω-3 (ALA) 3,5 g

Como plato crudivegano, este pudin de Erb para adelgazar con cáscara de psyllium contiene una extraordinaria cantidad de fibra e ingredientes valiosos.

Curry de batata sin aceite con trigo sarraceno germinado

baja

Imagen de la receta «Curry de batata con trigo sarraceno germinado» servido en un plato blanco.

322 kcal
Agua 86%
75Macronutrientes carbohidratos 74.68%/12Macronutrientes proteinas 11.83%/13Macronutrientes grasas 13.49%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 3,2 g
Ω-3 (ALA) 0,66 g

El curry de batata sin aceite con trigo sarraceno germinado y leche de avena, un curry ligeramente diferente.

Crema de batata sin aceite con coles de Bruselas en rodajas

baja

222 kcal
Agua 89%
83Macronutrientes carbohidratos 83.33%/11Macronutrientes proteinas 10.92%/06Macronutrientes grasas 5.76%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,83 g
Ω-3 (ALA) 0,86 g

La crema de batata sin aceite con apio, zanahoria y coles de Bruselas en rodajas es rápida y fácil de preparar.

Pan integral rico en fibra con nueces

baja

414 kcal
Agua 52%
69Macronutrientes carbohidratos 69.09%/15Macronutrientes proteinas 15.38%/16Macronutrientes grasas 15.53%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 6,4 g
Ω-3 (ALA) 2,7 g

El pan integral rico en fibra con semillas de lino, pipas de girasol y nueces es fácil y rápido de preparar.

Ensalada de verduras sin aceite y con dos tipos de judía

baja

Imagen de «Ensalada de verduras sin aceite y con dos tipos de alubias» servido en un plato blanco.

492 kcal
Agua 74%
66Macronutrientes carbohidratos 66.33%/21Macronutrientes proteinas 20.51%/13Macronutrientes grasas 13.16%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 7,9 g
Ω-3 (ALA) 2,1 g

Esta ensalada de verduras sin aceite y baja en calorías, hecha con dos tipos de judía y pimientos, es rica en proteínas, sacia y es fácil de preparar.

Ensalada afrutada de brotes con papaya y melón

baja

442 kcal
Agua 86%
73Macronutrientes carbohidratos 73.16%/09Macronutrientes proteinas 9.06%/18Macronutrientes grasas 17.78%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 2,1 g
Ω-3 (ALA) 1,1 g

La ensalada afrutada de brotes con papaya y melón es rica en vitaminas como el ácido fólico y en fibra que favorece la digestión.

Borscht ucraniano vegano sin aceite con remolacha

baja

Imagen de la receta del “borscht ucraniano vegano sin aceite” preparado.

183 kcal
Agua 93%
77Macronutrientes carbohidratos 77.1%/19Macronutrientes proteinas 18.95%/04Macronutrientes grasas 3.95%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,34 g
Ω-3 (ALA) 0,61 g

El borscht ucraniano vegano y sin aceite es una sopa de repollo baja en calorías y rica en vitaminas y ácido fólico.

Ensalada afrutada de berros sin aceite con caquis y nueces

baja

223 kcal
Agua 61%
57Macronutrientes carbohidratos 57.1%/12Macronutrientes proteinas 11.86%/31Macronutrientes grasas 31.04%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 6,2 g
Ω-3 (ALA) 3,0 g

La ensalada afrutada de berros sin aceite con caquis y nueces es rápida, sencilla y saludable al mismo tiempo.

Chili crudivegano saludable y sin aceite

baja

520 kcal
Agua 79%
74Macronutrientes carbohidratos 73.64%/15Macronutrientes proteinas 15.3%/11Macronutrientes grasas 11.06%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 6,1 g
Ω-3 (ALA) 1,9 g

El chili crudivegano saludable y sin aceite es fácil de preparar y no tiene nada que envidiar al chili tradicional.