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Mostrando 381-390 de 405 elementos.
Puré de guisantes con hojas de espinaca, perejil y nueces
10min
Tiempo de preparación
 18min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.
«Puré de guisantes verdes con hojas de espinacas, perejil y nueces» presentado en un plato colorido.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 178 kcal
  • Agua 88%
  • 66
    Macronutrientes carbohidratos 65.5%
    /25
    Macronutrientes proteinas 24.72%
    /10
    Macronutrientes grasas 9.77%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 2,1 g
  • Ω-3 (ALA) 0,56 g
El puré de guisantes con hojas de espinaca, perejil y nueces es fácil de preparar y no es necesario usar aceite. Las patatas le dan más cremosidad al plato.
Col lombarda con manzana y nueces, fácil y saludable
10min
Tiempo de preparación
 85min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.
Imagen de «Col lombarda con manzana y nueces» terminado en un cuenco blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 181 kcal
  • Agua 88%
  • 66
    Macronutrientes carbohidratos 66.05%
    /12
    Macronutrientes proteinas 12.15%
    /22
    Macronutrientes grasas 21.8%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 4,9 g
  • Ω-3 (ALA) 1,2 g
La col lombarda con manzana y nueces es saludable y fácil de preparar con consejos adicionales para refinarla.
Puré oriental de patatas y chirivía
10min
Tiempo de preparación
 20min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.
El «Puré de patatas y chirivía» terminado sobre un plato blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 225 kcal
  • Agua 82%
  • 89
    Macronutrientes carbohidratos 89.28%
    /09
    Macronutrientes proteinas 8.83%
    /02
    Macronutrientes grasas 1.88%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 0,34 g
  • Ω-3 (ALA) 0,02 g
Este puré oriental de patatas y chirivía no requiere nada de sal gracias a una buena elaboración e ingredientes con un sabor intenso.
Puré de chirivía con pera, tomillo y nueces
10min
Tiempo de preparación
 30min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.
El «Puré de chirivía con pera, tomillo y nueces» terminado en un plato hondo.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 216 kcal
  • Agua 88%
  • 77
    Macronutrientes carbohidratos 76.86%
    /09
    Macronutrientes proteinas 8.82%
    /14
    Macronutrientes grasas 14.32%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 3,9 g
  • Ω-3 (ALA) 0,93 g
El puré de chirivía con pera, tomillo y nueces no necesita ni sal ni aceite gracias a sus ingredientes bien condimentados.
Mezcla de Erb kimchi de daikon
15min
Tiempo de preparación
baja
Ø 5,0 de 1 valoracion.

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.
El "Mezcla de Erb kimchi de daikon" con remolacha, servido con bastones de verduras y ensalada.
© Michael Weber para diet-health
  • 484 kcal
  • Agua 63%
  • 45
    Macronutrientes carbohidratos 44.7%
    /15
    Macronutrientes proteinas 14.72%
    /41
    Macronutrientes grasas 40.58%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 13 g
  • Ω-3 (ALA) 3,2 g
La mezcla de Erb kimchi de daikon es especialmente saludable y cubre muchos micronutrientes, incluidas las necesidades diarias de selenio y yodo.
Salteado de chirivía y espinacas con nueces y espelta verde
15min
Tiempo de preparación
 30min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.
El «Salteado de chirivía y espinacas con nueces y espelta verde» terminado en un plato blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 383 kcal
  • Agua 81%
  • 82
    Macronutrientes carbohidratos 81.67%
    /12
    Macronutrientes proteinas 12.29%
    /06
    Macronutrientes grasas 6.04%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 2,8 g
  • Ω-3 (ALA) 0,58 g
El salteado de chirivía y espinacas con nueces y espelta verde es fácil de preparar y contiene muchos nutrientes esenciales importantes.
Rollitos de col rellenos de lentejas rojas y zanahoria
30min
Tiempo de preparación
 45min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
intermedia
Sin valorar

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.
Los «Rollitos de col con lentejas rojas y zanahorias» ya preparados en un plato blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 300 kcal
  • Agua 82%
  • 74
    Macronutrientes carbohidratos 73.74%
    /24
    Macronutrientes proteinas 23.61%
    /03
    Macronutrientes grasas 2.65%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 0,75 g
  • Ω-3 (ALA) 0,22 g
Los rollitos de col de Saboya rellenos de lentejas rojas, zanahorias y jengibre son perfectos para su preparación con antelación.
Rollitos de col con calabaza Hokkaido y quinua con ragú
30min
Tiempo de preparación
 55min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
intermedia
Sin valorar

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.
Los «Rollitos de col con calabaza y quinua con ragú» servido en un plato blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 336 kcal
  • Agua 86%
  • 71
    Macronutrientes carbohidratos 70.59%
    /17
    Macronutrientes proteinas 16.79%
    /13
    Macronutrientes grasas 12.62%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 5,3 g
  • Ω-3 (ALA) 1,1 g
Los rollitos de col de Saboya con calabaza Hokkaido y quinua con ragú de tomate son saludables, fáciles de preparar con anticipación y tienen buen sabor.
Rollitos de col rellenos de quinua, coliflor y nueces
30min
Tiempo de preparación
 50min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
intermedia
Sin valorar

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.
Los «Rollitos de col de Saboya rellenos de quinua, coliflor y nueces» preparados en un plato blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 308 kcal
  • Agua 82%
  • 61
    Macronutrientes carbohidratos 60.93%
    /19
    Macronutrientes proteinas 19.24%
    /20
    Macronutrientes grasas 19.84%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 6,8 g
  • Ω-3 (ALA) 1,3 g
Los rollitos de col de Saboya están rellenos de quinua y una crema de coliflor y nueces tienen un sabor ligero, pero no por ello son menos saciantes.
Hamburguesas crujientes de lentejas con puré de guisantes
25min
Tiempo de preparación
 50min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
intermedia
Sin valorar

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.
Imagen de «Hamburguesas crujientes de lentejas con puré de guisantes» sobre un plato blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 372 kcal
  • Agua 82%
  • 76
    Macronutrientes carbohidratos 76.48%
    /20
    Macronutrientes proteinas 19.92%
    /04
    Macronutrientes grasas 3.59%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 0,84 g
  • Ω-3 (ALA) 0,92 g
Las hamburguesas crujientes de lentejas sin aceite con arroz integral y tomates secos sobre puré de guisantes y judías son una alternativa deliciosa y saludable