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Salud y Alimentación
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
Mostrando 381-390 de 405 elementos.
5min 10min
baja
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86 kcal
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Agua 80%
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34/08/57
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Ω-6 (LA) 1,4 g
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Ω-3 (ALA) 0,50 g
Esta «salsa de queso» vegana y rápida sin anacardos no solo es ligera y rápida de preparar, sino que además, es baja en calorías.
15min
baja
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484 kcal
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Agua 63%
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45/15/41
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Ω-6 (LA) 13 g
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Ω-3 (ALA) 3,2 g
La mezcla de Erb kimchi de daikon es especialmente saludable y cubre muchos micronutrientes, incluidas las necesidades diarias de selenio y yodo.
15min
baja
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191 kcal
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Agua 36%
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81/13/06
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Ω-6 (LA) 0,91 g
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Ω-3 (ALA) 0,04 g
Esta receta le permite aprovechar el bagazo de zanahoria, por ejemplo, para preparar deliciosas bolitas de avena.
10min 25min
baja
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235 kcal
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Agua 91%
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48/12/40
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Ω-6 (LA) 1,1 g
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Ω-3 (ALA) 0,46 g
La variante asiática del puré de calabacín con hierba limón y zumo de lima responde al lema: rápido, delicioso, sencillo y exótico.
10min
baja
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432 kcal
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Agua 83%
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57/14/29
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Ω-6 (LA) 9,2 g
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Ω-3 (ALA) 3,8 g
La ensalada de colirrábano y manzana con berro hortelano, aceite de semillas de calabaza y de lino tiene un sabor deliciosamente fresco y es fácil de preparar.
45min 11h
intermedia
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352 kcal
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Agua 12%
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41/13/46
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Ω-6 (LA) 8,4 g
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Ω-3 (ALA) 1,7 g
Estas galletas lebkuchen de Elisa saludables y crudiveganas son muy sencillas de preparar y no tienen nada que envidiar a la versión convencional.
10min
baja
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111 kcal
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Agua 83%
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73/08/20
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Ω-6 (LA) 0,76 g
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Ω-3 (ALA) 0,28 g
La salsa de asado vegana de invierno con ciruelas pasas y canela es el acompañamiento ideal para los platos navideños.
30min 9h
intermedia
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292 kcal
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Agua 69%
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73/10/17
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Ω-6 (LA) 4,5 g
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Ω-3 (ALA) 0,90 g
La tarta de manzana y pera con relleno de sémola, nueces y licor de almendras se puede preparar sin azúcar ni grasas añadidas.
20min 45min
intermedia
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162 kcal
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Agua 55%
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61/13/26
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Ω-6 (LA) 3,3 g
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Ω-3 (ALA) 1,1 g
Las magdalenas veganas de manzana y frutos secos sin aceite ni gluten están esponjosas y jugosas. Además se trata de un postre bajo en calorías y saludable.
15min 30min
baja
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383 kcal
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Agua 81%
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82/12/06
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Ω-6 (LA) 2,8 g
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Ω-3 (ALA) 0,58 g
El salteado de chirivía y espinacas con nueces y espelta verde es fácil de preparar y contiene muchos nutrientes esenciales importantes.