Fundación Salud y Alimentación
La mejor perspectiva para su salud
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La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud

Mostrando 141-150 de 460 elementos.
15min
baja
«Hamburguesas crudiveganas de aguacate y almendras con copos y ensalada de rábano con manzana».
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 375 kcal
  • Agua 45%
  • 46/16/38 
  • Ω-6 (LA) 4,7 g
  • Ω-3 (ALA) 2,4 g
Estas hamburguesas crudiveganas de aguacate y almendras con copos de avenas y semillas de lino son saludables, rápidas de preparar y están deliciosas.
15min
baja
«Crema de espárragos ligera y crudivegana con tomates cherry y perejil», con espárragos verdes.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 130 kcal
  • Agua 90%
  • 41/19/40 
  • Ω-6 (LA) 0,24 g
  • Ω-3 (ALA) 0,04 g
Esta crema de espárragos ligera y crudivegana con tomates cherry y perejil tiene un sabor delicioso a espárragos frescos.
10min 25min
baja
«Salsa para pasta de remolacha con eneldo y zumo de limón» con pasta y remolacha en un plato blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 129 kcal
  • Agua 90%
  • 59/11/30 
  • Ω-6 (LA) 1,3 g
  • Ω-3 (ALA) 0,66 g
Esta salsa para pasta de remolacha con eneldo y zumo de limón no solo es ligera y saludable, sino que también es el centro de todas las miradas.
20min
intermedia
«Tortellini crudiveganos de colinabo con relleno de nueces» terminados sobre un plato blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 229 kcal
  • Agua 81%
  • 35/17/48 
  • Ω-6 (LA) 9,7 g
  • Ω-3 (ALA) 3,2 g
Los tortellini crudiveganos de colinabo con relleno de nueces se sirven con una salsa de tomate fresca.
25min
baja
Imagen de la receta «Pasta de coco y calabaza», del libro «Vegan Schnell Schnell», página 69
© Por cortesía de Sebastian Happe Sinémus, Neun Zehn Verlag
  • 809 kcal
  • Agua 63%
  • 74/09/17 
  • Ω-6 (LA) 5,0 g
  • Ω-3 (ALA) 1,2 g
El cilantro, las semillas de calabaza y la lima completan la pasta baja en grasa de calabaza y coco con champiñones y brócoli.
25min 85min
baja
Imagen de la receta «Crema untable de calabaza» de «Zufällig vegan international», pág. 46.
© Por cortesía de Marta Dymek, Smarticular
  • 55 kcal
  • Agua 88%
  • 77/10/13 
  • Ω-6 (LA) 0,31 g
  • Ω-3 (ALA) 0,18 g
La crema untable de calabaza y mostaza con perejil y pimentón sirve como crema para untar en pan o como salsa para mojar.
15min 30min
baja
Imagen de «Berenjenas al estilo japonés con miso» de «Zufällig vegan internacional», pág. 96.
© Por cortesía de Marta Dymek, Smarticular
  • 137 kcal
  • Agua 83%
  • 53/11/36 
  • Ω-6 (LA) 2,0 g
  • Ω-3 (ALA) 0,70 g
Las berenjenas al estilo japonés con pasta de miso se disfrutan como acompañamiento de bebida o arroz.
20min 55min
baja
Imagen de «Goulash con mantequilla de cacahuete» de «Zufällig vegan international», pág. 176.
© Por cortesía de Marta Dymek, Smarticular
  • 330 kcal
  • Agua 75%
  • 60/18/21 
  • Ω-6 (LA) 3,5 g
  • Ω-3 (ALA) 0,72 g
El goulash maliense con mantequilla de cacahuete desprende un olor delicioso a comino y canela.
30min 70min
intermedia
Imagen de «Guiso de membrillo con patatas y pasas» del libro «Orient trifft vegan», pág. 58.
© Por cortesía de Serayi, GrünerSinn Verlag
  • 304 kcal
  • Agua 73%
  • 59/06/35 
  • Ω-6 (LA) 3,2 g
  • Ω-3 (ALA) 0,97 g
La nota ligeramente ácida de los membrillos en el guiso de membrillo con patatas y ciruelas pasas le hará experimentar un sabor muy especial.
30min
baja
Imagen de «Spätzle veganos con espelta integral y linaza» terminados, servidos en un plato.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 278 kcal
  • Agua 64%
  • 79/17/05 
  • Ω-6 (LA) 1,0 g
  • Ω-3 (ALA) 1,1 g
Los spätzle veganos con espelta integral y linaza no requieren aceite y son fáciles de preparar.