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5 Fussübungen – Prof. Ingo Froböse

Prof. Ingo Froböse erklärt uns fünf Fussübungen, um Schmerzen in den Füssen zu lindern, die meist von falsch ausgewählten Schuhen stammen.
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8:24 Deutsch


Kanal:HappyAndFitGesundheit Plattform:YouTube
Erschienen am:14. Januar 2015 Produzent:Ingo Froböse, Prof. Dr.
Anzahl Aufrufe: 292'030 am 22. Mai 2017
Rubrik(en): Gesundheit, Aktivität
Oberbegriffe:Praxis (Ausübung) Tags:Simpler Einstieg

5 Fussübungen – Prof. Ingo Froböse: Die falschen Schuhe sind die wohl häufigste Ursache für schmerzende Füsse. Doch es gibt Abhilfe!

Ingo Froböse und Freya Füllgraebe von der Sporthochschule Köln zeigen fünf einfache Fussübungen, die Sie sofort mitmachen können. Einzelne Übungen finden Sie direkt mit diesen Zeiten:

0:37 Die Fuss-Schaukel
1:43 Der Fuss-Kreisel
3:16 Handtuch heben mit den Zehen
4:42 Zehenziehen
6:44 Fusssohlenmassage

Dr. Ingo Froböse ist Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln. Wir zeigen eine ganze Reihe von Kurzvideos zum Thema Aktivität und Fitness für Ihre Gesundheit. Hier der Anfang der Reihe: "Warum körperliche Aktivität wichtig für die Gesundheit ist" - und das ist das Folgevideo dieser Übung: "Eigengewichttraining".


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