Vegane Rezepte suchen 481-490

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Vegane Zucchinisuppe mit Erbsen und Basilikum ohne Öl

10min 20min

leicht

Angerichtete "Fettfreie Zucchinisuppe mit Erbsen und Basilikum", in weissem Suppenteller.

103 kcal
Wasser 92%
71/23/06
Ω-6 (LA) 0,30 g
Ω-3 (ALA) 0,20 g

Diese vegane Zucchinisuppe mit Erbsen und Basilikum ohne Öl ist blitzschnell zubereitet und gesund. Sie eignet sich als Vorspeise oder Hauptgericht.

Vegane öl- und glutenfreie Apfel-Nuss-Muffins

20min 45min

mittel

Fertig zubereitete "Vegane öl- und glutenfreie Apfel-Nuss-Muffins" auf einem weissen Teller.

162 kcal
Wasser 55%
61/13/26
Ω-6 (LA) 3,3 g
Ω-3 (ALA) 1,1 g

Die veganen öl- und glutenfreien Apfel-Nuss-Muffins sind herrlich luftig und saftig. Als extra Plus sind sie ein kalorienarmes und gesundes Dessert.

Gebackenes Kohlrabischitzel

15min 50min

mittel

Foto der fertiggestellten und angerichteten "Gebackenen Kohlrabischitzel" mit Kohlrabiblattgemüse.

255 kcal
Wasser 76%
83/14/02
Ω-6 (LA) 0,57 g
Ω-3 (ALA) 0,07 g

Die gebackenen Kohlrabischitzel sind leicht zuzubereiten und ein gesunder Ersatz für herkömmliche Schnitzel.

Vegane ölfreie Zucchinilasagne mit Linsen

20min 80min

mittel

Foto von der angerichteten "Veganen ölfreien Zucchinilasagne mit Linsen".

300 kcal
Wasser 87%
74/22/04
Ω-6 (LA) 0,86 g
Ω-3 (ALA) 0,21 g

Die vegane ölfreie Zucchinilasagne mit Linsen kommt ganz ohne Nudelplatten aus und gelingt ohne grosse Vorkenntnisse.

Warmer Linsensalat mit Fenchel, Karotte und Kräutern

25min 50min

leicht

Rezeptbild angerichteter "warmer Linsensalat mit Fenchel, Karotte und Kräutern".

402 kcal
Wasser 77%
68/21/12
Ω-6 (LA) 5,7 g
Ω-3 (ALA) 2,0 g

Der warme Linsensalat mit Fenchel, Karotte und Kräutern ist reich an Ballaststoffen und vielen wichtigen Mineralien und Vitaminen.

Gemischter Salat mit Mairübchen und ölfreier Vinaigrette

15min

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "Gemischten Salat mit Mairübchen und ölfreier Vinaigrette".

117 kcal
Wasser 83%
59/15/26
Ω-6 (LA) 3,4 g
Ω-3 (ALA) 0,85 g

Der gemischte Salat mit Mairübchen und ölfreier Vinaigrette ist eine geschmackvolle Variation eines herkömmlichen Salates.

Gesunder, ölfreier Rote Bete Salat mit Apfel

15min

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "Gesunden, ölfreien Rote Bete Salat mit Apfel" in einer Schüssel.

206 kcal
Wasser 81%
66/11/22
Ω-6 (LA) 4,3 g
Ω-3 (ALA) 2,5 g

Der gesunde, ölfreie Rote Bete Salat mit Apfel gelingt leicht und schmeckt herrlich fruchtig.

Ölfreies, gesundes Auberginen-Mousse mit Petersilie

70min 130min

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "ölfreien, gesunden Auberginen-Mousse mit Petersilie".

46 kcal
Wasser 83%
54/17/28
Ω-6 (LA) 0,50 g
Ω-3 (ALA) 0,13 g

Das ölfreie Auberginen-Mousse mit Petersilie ist eine gesunde Alternative zum klassischen Baba Ganoush.

Ölfreier cremiger Paprika-Dip mit Cashewkernen

40min 70min

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "ölfreien cremigen Paprika-Dip mit Cashewkernen".

38 kcal
Wasser 67%
46/18/36
Ω-6 (LA) 0,51 g
Ω-3 (ALA) 0,12 g

Der ölfreie cremige Paprika-Dip mit Cashewkernen und Harissa ist eine gesunde Alternative zum Paprika-Frischkäse-Dip.

Chicorée-Rote Bete-Salat mit Orange und Weizenkeimen

15min

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "Chicorée-Rote Bete-Salat mit Orange und Weizenkeimen".

404 kcal
Wasser 86%
67/13/20
Ω-6 (LA) 7,0 g
Ω-3 (ALA) 1,5 g

Der Chicorée-Rote-Bete-Salat mit Orange und Weizenkeimen ist schnell zubereitet und bietet eine erfrischende, leicht bittere Note - ideal für warme Tage.