Vegane Rezepte suchen 31-40

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Roh-veganer Spinat-Wrap mit Avocado und Chiasamen

15min 8h

leicht

Rohveganer Spinat-Wrap mit Avocado und Chiasamen aus Julia Rawsome - Schön mit Rohkost.

271 kcal
Wasser 78%
59/13/28
Ω-6 (LA) 2,3 g
Ω-3 (ALA) 4,6 g

Der roh-vegane Spinat-Wrap mit Avocado und Chiasamen lässt sich beliebig mit Salat und Gemüse füllen (Füllung nicht aufgeführt).

Süsser roh-veganer Blaubeerkuchen mit Walnüssen, Chia-Samen

15min 3h

leicht

Süsser rohveganer Blaubeerkuchen mit Walnüssen und Chia-Samen aus Julia Rawsome - Schön mit Rohkost.

226 kcal
Wasser 48%
62/09/29
Ω-6 (LA) 7,3 g
Ω-3 (ALA) 2,1 g

Der süsse roh-vegane Blaubeerkuchen mit Walnüssen, Chia-Samen und Datteln enthält viele gesunde Omega-3-Fettsäuren. Zudem ist er einfach zuzubereiten.

Pastinaken-Kokos-Curry mit Blumenkohl und Walnuss

15min

leicht

Rezeptbild "Pastinaken Kokos Curry" aus "Vminh - Smile & Shine" (viet-minh.de)

814 kcal
Wasser 70%
40/16/44
Ω-6 (LA) 23 g
Ω-3 (ALA) 4,6 g

Das Pastinaken-Kokos-Curry mit Blumenkohl und Walnuss kommt ganz ohne Kochen aus.

Gesundes roh-veganes Pastinaken-Kokos-Curry mit Walnuss

15min

leicht

Bild des Originalrezeptes "Pastinaken Kokos-Curry" aus "Vminh - Smile & Shine" (viet-minh.de)

520 kcal
Wasser 76%
43/15/42
Ω-6 (LA) 19 g
Ω-3 (ALA) 4,6 g

Das gesunde, roh-vegane Pastinaken-Kokos-Curry mit Blumenkohl und Walnuss kommt ganz ohne Kochen aus.

Roh-veganer, süsslich-scharfer Grünkohlsalat mit Roter Bete

25min

leicht

Rezeptbild "Süsslich-scharfer Grünkohlsalat" aus "Vminh - Smile & Shine" (viet-minh.de)

736 kcal
Wasser 73%
65/14/21
Ω-6 (LA) 12 g
Ω-3 (ALA) 0,71 g

Den roh-veganen, süsslich-scharfen Grünkohlsalat mit Roter Bete und Granatapfelkernen serviert man mit Orangen-Kurkuma-Dressing.

Gesunder süsslich-scharfer Grünkohlsalat mit Roter Bete

25min

leicht

Bild des Originalrezeptes "Süsslich-scharfer Grünkohlsalat" aus "Vminh - Smile & Shine"

753 kcal
Wasser 73%
64/13/23
Ω-6 (LA) 16 g
Ω-3 (ALA) 3,0 g

Den gesunden roh-veganen, süsslich-scharfen Grünkohlsalat mit Roter Bete und Granatapfelkernen serviert man mit Orangen-Kurkuma-Dressing.

Roh-vegane Zuccoti-Park-Burger mit Süsskartoffeln

15min 22h

mittel

Rezeptbild "Zuccoti-Park-Burger" aus dem Kochbuch "Was dein Herz begehrt", Seite 39

639 kcal
Wasser 66%
43/16/40
Ω-6 (LA) 13 g
Ω-3 (ALA) 8,5 g

Für die roh-veganen Zuccoti-Park-Burger mit Süsskartoffeln können Sie den aus der Mandelmilchherstellung verbliebenen Mandeltrester wunderbar nutzen.

Gesunde, mediterran gefüllte Fenchel mit Grünkern

45min 60min

mittel

Bild des Originalrezeptes "Mediterran gefüllte Fenchel mit Grünkern" aus dem "No-Fat Cookbook"

563 kcal
Wasser 81%
59/13/28
Ω-6 (LA) 6,1 g
Ω-3 (ALA) 1,3 g

Zum gesunden, mediterran gefüllten Fenchel mit geschrotetem Getreide (Grünkern, Dinkel oder Emmer) reicht man eine vegane Käsecreme.

Roh-vegane Sellerie-Apfel-Cremesuppe mit Kümmel und Muskat

10min

leicht

Rezeptbild "Sellerie-Apfel-Cremesuppe" aus dem Buch "Rohgenuss" von Michaela Russmann, Seite 53

172 kcal
Wasser 90%
90/08/02
Ω-6 (LA) 0,39 g
Ω-3 (ALA) 0,01 g

Die roh-vegane Sellerie-Apfel-Cremesuppe mit Kümmel und Muskat ist eine leichte und gesunde Vorspeise, die sich schnell zubereiten lässt.

Fruchtige Rote-Bete-Fenchel-Cremesuppe mit Apfel und Kurkuma

10min

leicht

Rezeptbild "Fruchtige Rote-Bete-Fenchel-Cremesuppe" aus "Rohgenuss" von Michaela Russmann, Seite 76

104 kcal
Wasser 92%
90/09/01
Ω-6 (LA) 0,16 g
Ω-3 (ALA) 0,00 g

Der Apfel verleiht der Rote-Bete-Fenchel-Cremesuppe mit Kurkuma und Ingwer die fruchtige Note. Einfach, lecker und schnell zuzubereiten.