Найти веганский рецепт

Показаны записи 411-420 из 460.

лёгкий

Готовый томатный соус с тамариндом, сервированный в чашке и украшенный базиликом.

35 ккал
Вода 87%
82макронутриент углеводы 82.08%/15макронутриент белки 14.81%/03макронутриент жиры 3.1%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,10 г
Ω-3 (АЛК) 0,01 г

Этот сырой томатный соус со свежим базиликом приобретает благодаря базилику фруктово-сладкий вкус. Его можно быстро приготовить и по-разному использовать.

Табуле из цветной капусты с томатами, оливками и травами

лёгкий

Готовый "Табуле из цветной капусты с оливками и травами".

197 ккал
Вода 88%
56макронутриент углеводы 56.29%/16макронутриент белки 15.91%/28макронутриент жиры 27.8%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 1,4 г
Ω-3 (АЛК) 0,10 г

Табуле из цветной капусты - это вкусное сыроедческое блюдо из цветной капусты, оливок, томатов, тамаринда, сока лайма, а также свежих трав и мяты.

Салат из батавии с овощами и манго под ореховым дрессингом

лёгкий

Готовый «Салат Батавия с овощами и манго с заправкой из орехов и чиа» на стеклянной тарелке.

508 ккал
Вода 69%
68макронутриент углеводы 67.93%/11макронутриент белки 10.92%/21макронутриент жиры 21.15%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 4,3 г
Ω-3 (АЛК) 0,72 г

Этот салат из батавии с овощами и манго под ореховым дрессингом с чиа хорошо подходит для использования в качестве закуски. Состав овощей можно варьировать.

Веганосыроедческий авокадово-чесночный крем со вкусом умами

лёгкий

Керамическая чаша, наполненная веганосыроедческим авокадово-чесночным кремом с ароматом умами.

356 ккал
Вода 71%
41макронутриент углеводы 41.32%/10макронутриент белки 9.53%/49макронутриент жиры 49.16%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 3,5 г
Ω-3 (АЛК) 0,23 г

Этот веганосыроедческий авокадово-чесночный крем обладает вкусом умами и представляет собой интересную разновидность классического гуакамоле.

Миндальное печенье с корицей, овсяными хлопьями и курагой

лёгкий

Рецепт "Миндальное печенье с корицей" из "Сыроедение. Энергия живой еды", Гаяне Бреиова, стр. 166

290 ккал
Вода 39%
65макронутриент углеводы 65.25%/13макронутриент белки 12.7%/22макронутриент жиры 22.05%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 3,4 г
Ω-3 (АЛК) 0,01 г

Это миндальное печенье с корицей, овсяными хлопьями и курагой очень питательное. Оно хорошо подходит к чаю или как снек для перекуса.

Био грибной бульон с морковью и листовым сельдереем

лёгкий

136 ккал
Вода 95%
56макронутриент углеводы 56.46%/17макронутриент белки 16.72%/27макронутриент жиры 26.82%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 1,5 г
Ω-3 (АЛК) 0,69 г

Био грибной бульон с морковью и листовым сельдереем обладает сытным вкусом умами. Его можно приготовить прозапас и использовать для ризотто, супов и т.д.

Крапивный чай

лёгкий

1,0 ккал
Вода 100%
73макронутриент углеводы 72.58%/26макронутриент белки 26.21%/01макронутриент жиры 1.21%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0 г
Ω-3 (АЛК) 0 г

Крапивный чай - это легко приготовляемый чай, который благодаря своему мочегонному действию обладает многими полезными для здоровья свойствами.

Сыроедческий яблочный пирог с орехами и финиками

лёгкий

Фото рецепта "Сыроедческий яблочный пирог" из книги "Rohkost Power for you", Irina Pawassar, стр. 42

250 ккал
Вода 61%
68макронутриент углеводы 67.53%/09макронутриент белки 9.13%/23макронутриент жиры 23.34%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 5,2 г
Ω-3 (АЛК) 1,2 г

Сыроедческий яблочный пирог с орехами и финиками - это сыроедческий десерт, имеющий изысканный вкус и очень простой в приготовлении.

Горчица из черемши с имбирём и кленовым сиропом

лёгкий

71 ккал
Вода 66%
54макронутриент углеводы 54.23%/22макронутриент белки 21.73%/24макронутриент жиры 24.04%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,28 г
Ω-3 (АЛК) 0,39 г

Горчица из черемши имеет насыщенный аромат благодаря свежим травам, имбирю и кленовому сиропу. Этот рецепт можно приготовить с белым вином или без него.

Салатный дрессинг без масла с апельсиновым соком и орехами

лёгкий

Разложенный на тарелке салат с "Салатным дрессингом с апельсиновым соком и орехами"

77 ккал
Вода 64%
33макронутриент углеводы 32.64%/14макронутриент белки 13.97%/53макронутриент жиры 53.39%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 3,8 г
Ω-3 (АЛК) 0,91 г

Салатный дрессинг без масла с апельсиновым соком и орехами свежий и фруктовый на вкус. Также он имеет хорошее соотношение омега-6 к омега-3 жирным кислотам.