Учреждение здоровья и питания

Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Печать

Показаны записи 181-200 из 269.
Фото рецепта "Баклажанный мусс с тахини" из "Vegan Recipes from the Middle East", P Razavi стр. 89
© С согласия Arnold Pöschl, Grub Street

Баклажанный мусс с тахини, петрушкой и гранатовыми зёрнами
25мин    35мин лёгкий
Баклажанный мусс с тахини, петрушкой и гранатовыми зёрнами хорошо сочетается ливанским хлебом и мезой, двумя закусками, которые принято подавать к аперитиву Вода 87,4 %  65/14/21  LA (1.9g) 17:1 (0.1g) ALA

Приготовленные "Сырые тарталетки с листьями моринги, лимоном и маракуйей" сервированные на тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health

Сырые тарталетки с листьями моринги, лимоном и маракуйей
60мин    17h средний
Тарталетки с листьями моринги, лимоном, маракуйей, киви и миндалём не выпекаются и подкупают своей фруктовой свежестью. Вода 45,4 %  56/13/31  LA (2.3g) !:0 (0g) ALA

Фото "Бобовый айнтопф с укропным соусом и молотой куркумой" из "Vegan Recipes", P. Razavi , стр. 33.
© С согласия Arnold Pöschl, Grub Street

Бобовый айнтопф с укропным соусом и молотой куркумой
35мин    155мин лёгкий
Этот бобовый айнтопф обязан своим характерным восточным вкусом комбинации из свежего укропа, чеснока, молотой куркумы и лимонного сока. Вода 66,8 %  67/26/07  LA (1.4g) 10:1 (0.1g) ALA

Фото рецепта "Простые тостады (тортильи)" из книги "Raw and Radiant", автор Summer Sanders, стр. 166
© С согласия Alexa Gray, Skihorse Publishing

Простые тостады (тортильи), включая топпинг и соусы
35мин    9h средний
Этот рецепт содержит легко приготовляемые тостады из кукурузных зёрен, паприки и семени льна, включая топпинг и два различных соуса. Вода 60,7 %  63/14/22  LA (8.1g) 2:1 (3.5g) ALA

Фото рецепта "Запечённая савойская капуста" из "Vegan Österreich", K. Unterweger и A. Pöschl, с. 113
© С согласия Arnold Pöschl, NeunZehn Verlag

Запечённая савойская капуста с полбой, морковью и томатами
35мин    60мин средний
Запечённая савойская капуста с зёрнами полбы, морковью и томатами - это сытное блюдо для холодного времени года. Вода 87,1 %  71/16/13  LA (1.9g) 9:1 (0.2g) ALA

Фото рецепта "Экзотический банановый хлеб" из "Gesund Backen mit Veganpassion", Spiegelberg, с. 126
© С согласия Stina Spiegelberg, NeunZehn Verlag

Экзотический банановый хлеб с манго и имбирём
35мин    5h средний
Этот не содержащий молочных продуктов, но сочный банановый хлеб получает свою экзотическую нотку благодаря засахаренному имбирю, а также кусочкам манго и банана Вода 40,6 %  80/09/12  LA (1.8g) 14:1 (0.1g) ALA

Тайский манговый салат с арахисово-цитронелловым соусом
© С согласия Grub Street, Grub Street

Тайский манговый салат с арахисово-цитронелловым соусом
25мин лёгкий
Тайский манговый салат с арахисово-цитронелловым соусом - это хорошая возможность использовать оставшуюся лапшу и способ утолить голод по-новому. Вода 76,6 %  69/10/21  LA (4.6g) 32:1 (0.1g) ALA

Фото рецепта "Суп с кешью", из книги "Rohkost Power for you" Irina Pawassar, стр. 20
© С согласия EMF/Brigitte Sporrer, Edition Michael Fischer

Суп с кешью, водорослями, имбирём и куркумой
15мин    135мин лёгкий
Азиатский суп с орехами кешью, водорослями, имбирём и куркумой очень хорошо насыщает и имеет вкус моря. Обратите внимание на содержание йода в водорослях. Вода 61,2 %  34/18/47  LA (10.4g) 83:1 (0.1g) ALA

Фото рецепта "Raw-борщ со свекольным соком" из "Сыроедение. Энергия живой еды", Г. Бреиова, стр. 84
© С согласия Verlag "ЭКСМО", Buch "Сыроедение. Энергия живой еды"

Raw-борщ из свежевыжатого сока свёклы
25мин лёгкий
Сыроедческий вариант русского национального блюда со свежевыжатым свекольным соком и хрустящей капустой освежающий, сытный и, кроме того, полезный. Вода 96,0 %  73/12/15  LA : ALA

Фото рецепта "Ложный болоньезе" из книги "Und was isst du dann?", D. Ficicioglu & F. Bork, стр.144
© С согласия Rezept: Deniz Ficicioglu, Felix Bork, Fotographie: Eric Dannebaum, Eichborn Verlag - Bastei Lübbe AG

Ложный Болоньезе с морковью, шампиньонами и ревенем.
30мин лёгкий
Для ложного Болоньезе помимо моркови и шампиньонов Вам потребуется также ревень. Соус подойдёт к макаронам на Ваш вкус вместе со свежими итальянскими травами. Вода 84,0 %  51/11/38  LA : ALA

Фото рецепта "Салат из фукуса, дикого риса, тофу, кунжута и лука-батуна" из "Wholefood ...", стр. 41
© С согласия Haarala Hamilton, Pavilion Books Company Ltd

Салат из фукуса, дикого риса, тофу, кунжута и лука-батуна
20мин    55мин лёгкий
Яркий салат из фукуса, дикого риса, тофу, кунжута и лука-батуна отлично освежает и богат йодом. Его можно использовать как гарнир или главное блюдо. Вода 57,3 %  58/25/17  LA (3.3g) 10:1 (0.3g) ALA

"Салат из манго и авокадо с имбирно-апельсиновым дрессингом" из "Das How Not To Die Kochbuch", с. 81
© С согласия Antonis Achilleos, Unimedica Verlag

Салат из манго и авокадо с имбирно-апельсиновым дрессингом
20мин лёгкий
Этот салат из манго, авокадо и кале с имбирно-апельсиновым дрессингом готовится быстро и легко. Кроме того, в его состав совсем не входит масло. Вода 77,2 %  59/10/31  LA (2.5g) 17:1 (0.2g) ALA

Фото рецепта "Салат из дыни и хикамы" из Vegane Mexikanische Küche", автор Jason Wyrick, стр. 141
© С согласия Jason Wyrick, Unimedica Verlag

Салат из арбуза и хикамы с тыквенными семечками, мятой, чили
15мин лёгкий
Этот простой, быстро приготовляемый салат из арбуза и хикамы с тыквенными семечками, мятой и чили является освежающим и пикантно-ароматным одновременно. Вода 85,3 %  68/15/17  LA : ALA

Фото рецепта "Рождественский салат" из книги "Vegane Mexikanische Küche", автор Jason Wyrick, с.146
© С согласия Jason Wyrick, Unimedica Verlag

Рождественский салат со свёклой, рукколой и апельсинами
20мин    30мин лёгкий
Этот визуально привлекательный салат со свёклой, рукколой, апельсином, хикамой и плантанами в Мексике традиционно готовят и подают на сочельник. Вода 84,0 %  80/10/09  LA : ALA

Фото рецепта "Овсянно-гречневый кранч" из книги "Dörren in Rohkostqualität", Ute Ludwig, стр. 62
© С согласия Anna-Lena Holm, Ulmer Verlag

Веганосыроедеческий овсяно-гречневый кранч с семенами льна
15мин    20h лёгкий
Для этого дегидрированного веганосыроедческого овсяно-гречневого кранча с семенами льна гречку Вы можете замочить заранее. Вода 18,3 %  75/15/10  LA (0.9g) 1:1 (1.2g) ALA

Фото оригинального рецепта "Картофельный салат с одуванчиком" из книги "Vegane Fitness-Küche"
© С согласия Gabriele-Verlag Das Wort GmbH, Gabriele-Verlag Das Wort GmbH

Полезный картофельный салат с одуванчиком и тыквенным маслом
10мин    30мин лёгкий
Грецкие орехи и льняное масло подчёркивают терпко-ореховый аромат этого полезного картофельного салата с одуванчиком и тыквенным маслом. Вода 71,3 %  55/13/32  LA (11.7g) 2:1 (4.8g) ALA

Самостоятельное приготовленная "Паста карри лакса" из "Richas Kulinarische Welt der Aromen", с. 129
© Inke Weissenborn для diet-health

Паста карри лакса с свежей куркумой и имбирём
20мин    25мин лёгкий
Паста карри лакса с свежей куркумой и имбирём также подходит для блюд, в которые добавляют красную пасту карри. Вода 72,4 %  66/15/19  LA : ALA

Готовое блюдо "Бананово-фундучный крем с кокосовым молоком и киви" в стеклянной тарелке.
© Melanie Scherer для diet-health

Бананово-фундучный крем с кокосовым молоком и киви
10мин    4h лёгкий
Этот бананово-фундучный крем с кокосовым молоком и киви вкуснее всего, когда он охлаждён. Благодаря заморозке получается глазурный десерт для взрослых и детей. Вода 68,7 %  60/08/32  LA : ALA

Готовый "Салат из киноа с сушёными томатами, шалфеем и тофу".
© Inke Weissenborn для diet-health

Салат из киноа, сушеных томатов, кукурузы, шалфея и тофу
25мин    30мин лёгкий
Этот пикантный салат из киноа с сушёными томатами, шалфеем и тофу лёгкий и свежий на вкус. Он отлично подходит для использования как гарнир и как основное блюдо Вода 74,1 %  64/21/15  LA (4.2g) 8:1 (0.5g) ALA

Готовый "Бархатистый смузи" налитый в бокал и украшенный долькой лайма.
© Nora Maria Nagel для diet-health

Бархатистый смузи с бананами и маракуйей.
5мин лёгкий
Лёгкий, нежно-сладкий и бархатистый смузи с бананами и маракуйей. Идеальный освежающий напиток или лёгкая закуска. Вода 89,6 %  93/05/02  LA : ALA

Печать