Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Показаны записи 391-400 из 460.
10мин
лёгкий
Медовая смесь "Natura Sanat" в столовой ложке с лежащими вокруг ингредиентами.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 77 ккал
  • Вода 11%
  • 58/09/33 
  • Ω-6 (ЛК) 1,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,54 г
Сыроедческая версия медовой смеси "Natura Sanat" содержит орехи макадамия вместо орехов кешью. Мед служит естественным консервантом.
2мин
лёгкий
Яблоко на ужин и доктор не нужен.
© Bought from ajr_images, fotolia
  • 78 ккал
  • Вода 86%
  • 97/02/01 
  • Ω-6 (ЛК) 0,06 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,01 г
Если Вы каждый день едите яблоки, то Вы так или иначе заботитесь о своём здоровье и не нуждаетесь во враче. Старый суперфуд.
1мин
лёгкий
Бразильский орех в принципе покрывает суточную потребность в селене.
© Bought from ratmaner, fotolia
  • 33 ккал
  • Вода 3%
  • 13/15/72 
  • Ω-6 (ЛК) 1,2 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,00 г
Селен очень важен для нашего организма, а суточную потребность в селене легко покрыть при помощи бразильских орехов.
15мин 30мин
лёгкий
Фото рецепта "Салат из квашеной капусты" из Vegan Österreich",  K. Unterweger und A. Pöschl, с. 67
© С согласия Arnold Pöschl, Neun Zehn Verlag
  • 96 ккал
  • Вода 88%
  • 64/17/20 
  • Ω-6 (ЛК) 2,5 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,08 г
Салат из квашеной капусты с морковью и яблоком может быть закуской или гарниром. Он очень полезен не только благодаря высокому содержанию витамина-С.
15мин
лёгкий
Готовый томатный соус с тамариндом, сервированный в чашке и украшенный базиликом.
© Géraldine Korner для diet-health
  • 35 ккал
  • Вода 87%
  • 82/15/03 
  • Ω-6 (ЛК) 0,10 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,01 г
Этот сырой томатный соус со свежим базиликом приобретает благодаря базилику фруктово-сладкий вкус. Его можно быстро приготовить и по-разному использовать.
5мин 35мин
лёгкий
Веганосыроедческий имбирный лимонад
© Maria Nagel для diet-health
  • 501 ккал
  • Вода 67%
  • 97/03/00 
  • Ω-6 (ЛК) 0,08 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,03 г
Этот веганосыроедческий имбирный лимонад с финиками и лимоном - полезная альтернатива традиционным безалкогольным напиткам. Без сахара и подсластителей.
8мин 3h
лёгкий
Веганосыроедческий чесночный соус на салате из помидоров и огурцов, украшенном луком
© Maria Nagel для diet-health
  • 341 ккал
  • Вода 64%
  • 35/20/46 
  • Ω-6 (ЛК) 4,7 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,04 г
Этот веганосыроедческий чесночный соус с орехами кешью можно варьировать и использовать по-разному!
5мин 4h
лёгкий
Готовый йогурт из кешью
© Maria Nagel для diet-health
  • 334 ккал
  • Вода 61%
  • 33/20/47 
  • Ω-6 (ЛК) 4,7 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,04 г
Этот похожий на йогурт крем из кешью может быть основой многочисленных сладких и сытных блюд. Йогурт из кешью редко бывает сырым продуктом.
15мин 9h
средний
Готовый картофельно-фасолевый айнтопф с укропом в чашке.
© Maria Nagel для diet-health
  • 335 ккал
  • Вода 56%
  • 64/19/17 
  • Ω-6 (ЛК) 1,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,18 г
Картофельно-фасолевый айнтопф с укропом и луком особенно хорошо подходит для тёплого времени года. Незадолго до сервировки его можно приправить лимонным соком.
25мин 45мин
средний
Красный тайский карри
© Maria Nagel для diet-health
  • 348 ккал
  • Вода 84%
  • 55/12/33 
  • Ω-6 (ЛК) 2,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,2 г
Простой базовый рецепт овощного карри (без гарнира), ингредиенты которого можно менять по желанию. Здесь с брокколи, бататом и кокосовым молоком.