Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Показаны записи 31-37 из 37.
15мин 45мин
средний
Тушёная паприка с кедровыми орешками и киноа
© Maria Nagel для diet-health
  • 308 ккал
  • Вода 79%
  • 60/13/27 
  • Ω-6 (ЛК) 4,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,18 г
Тушёный перец с кедровыми орешками и киноа это сочное и сытное блюдо, имеющее множество вариантов приготовления.
20мин
лёгкий
Готовый "Салат из сельдерея с дрессингом из авокадо и помидоров" в тарелке.
© Melanie Scherer для diet-health
  • 175 ккал
  • Вода 86%
  • 66/13/22 
  • Ω-6 (ЛК) 1,2 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,08 г
Салат из сельдерея с дрессингом из авокадо и помидоров может быть отличной освежающей закуской или гарниром. Пряный сельдерей замечательно сочетается с авокадо.
25мин
лёгкий
Готовый "Салат из сырых овощей с заправкой из лимона и авокадо", украшенный подсолнечными семечками.
© Melanie Scherer для diet-health
  • 249 ккал
  • Вода 85%
  • 59/14/27 
  • Ω-6 (ЛК) 4,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,16 г
Салат из сырых овощей с заправкой из лимона и авокадо, содержащий морковь, редьку, томаты, редиску, болгарский перец и перьевой лук.
5мин
лёгкий
Приготовленный "Согревающий сыроедческий энергетический напиток с имбирём и куркумой" в чашке.
© Maria Nagel для diet-health
  • 145 ккал
  • Вода 89%
  • 85/01/14 
  • Ω-6 (ЛК) 0,09 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,00 г
Этот согревающий сыроедческий напиток с имбирём и куркумой - спасение в холодные дни. Содержащиеся в нём вещества стимулируют кровообращение и обмен веществ.
35мин
средний
Приготовленный "Апельсиновый темпе с карри и пряным рисом", выложенный на тарелку.
© Luise Völlm для diet-health
  • 674 ккал
  • Вода 79%
  • 61/20/20 
  • Ω-6 (ЛК) 9,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,50 г
Апельсиновый темпе с карри и пряным рисом - это пряное и сытное блюдо, напоминающее об индийской кухне. Очень хорошо его дополняет чатни.
30мин 150мин
средний
Лазанья из мускатной тыквы с кремом из кешью и песто из кале на три порции - здесь она запекалась 30 минут в один подход при 170 градусах (хрустящая).
© Ernst Erb для diet-health
  • 476 ккал
  • Вода 72%
  • 33/16/52 
  • Ω-6 (ЛК) 5,6 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,26 г
Для этой лазаньи с соусом песто из кале и кремом из кешью мы используем кусочки мускатной тыквы вместо теста, чтобы блюдо было веганским и безглютеновым.
20мин
лёгкий
Тарелка риса со шпинатом и кедровыми орешками
© Maria Nagel для diet-health
  • 691 ккал
  • Вода 60%
  • 66/13/21 
  • Ω-6 (ЛК) 6,0 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,34 г
Рис со шпинатом и кедровыми орехами очень простое и быстрое в приготовлении блюдо из немногочисленных ингредиентов, всегда имеющихся в доме.