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Visualizzo 141-150 di 291 elementi.
Crocchette di anacardi affumicati con panko e barbabietola g
80min
Preparation Time
 140min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
difficile
Ø 4,0 of 1 rating.

Sebbene sia vegana, questa ricetta non è completamente salutare, perché contiene troppo olio, sale o un eccesso di altri nutrienti il cui consumo regolare può finire per danneggiare il corpo a lungo termine.

La proporzione di grassi è l'ultima cifra che troverai sulla foto e tra le barre. Quello salato è sotto il primo tavolo. La terza tabella fornisce informazioni dettagliate sui nutrienti essenziali (vitali).

Croquetas di anacardi affumicati immagine della ricetta da Plants Taste Better di R. Buckley.
© Courtesy of Kim Lightbody, Jacqui Small
  • 1'405 kcal
  • Acqua 70%
  • 65
    Macronutrient carbohydrates 64.54%
    /13
    Macronutrient proteins 13.01%
    /22
    Macronutrient fats 22.45%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 12 g
  • Ω-3 (ALA) 2,3 g
Queste crocchette di anacardi affumicate sono servite con barbabietola glassata nel porto e un'emulsione all'arancia e sono un'alternativa vegana a questa tradi
Insalata di spinaci e melone con salsa di mandorle e cocco
15min
Preparation Time
 5h
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
facile
Ø 3,5 of 2 ratings.
Immagine della ricetta «Insalata di spinaci e melone», dal libro «Сыроедение. Энергия живой еды »
© Courtesy of Verlag "ЭКСМО", Buch "Сыроедение. Энергия живой еды"
  • 651 kcal
  • Acqua 85%
  • 64
    Macronutrient carbohydrates 64.25%
    /08
    Macronutrient proteins 7.82%
    /28
    Macronutrient fats 27.92%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 2,1 g
  • Ω-3 (ALA) 0,68 g
Questa insalata di spinaci, melone e nocciole con salsa di mandorle e cocco è nutriente e salata. Il melone disidratato aggiunge tocchi dolci.
Vegan crudo borsch con succo di barbabietola appena spremuto
25min
Preparation Time
facile
Ø 5,0 of 1 rating.
Immagine della ricetta «Borsch crudo con succo di barbabietola», dal libro «Сыроедение. Энергия живой еды »
© Courtesy of Verlag "ЭКСМО", Buch "Сыроедение. Энергия живой еды"
  • 158 kcal
  • Acqua 96%
  • 73
    Macronutrient carbohydrates 73.45%
    /12
    Macronutrient proteins 11.73%
    /15
    Macronutrient fats 14.82%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 0,64 g
  • Ω-3 (ALA) 0,06 g
Questa variante vegana cruda del tipico borsch russo ha succo di barbabietola e cavolo croccante. È molto rinfrescante, saziante e, soprattutto, sano.
Dolma di spinaci con datteri e salsa di mais
20min
Preparation Time
 8h
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
facile
Ø 3,5 of 2 ratings.

Sebbene sia vegana, questa ricetta non è completamente salutare, perché contiene troppo olio, sale o un eccesso di altri nutrienti il cui consumo regolare può finire per danneggiare il corpo a lungo termine.

La proporzione di grassi è l'ultima cifra che troverai sulla foto e tra le barre. Quello salato è sotto il primo tavolo. La terza tabella fornisce informazioni dettagliate sui nutrienti essenziali (vitali).

«Dolma di spinaci con salsa di datteri» da «Сыроедение. Энергия живой еды »di G. Breiova, pag. 121
© Courtesy of Verlag "ЭКСМО", Buch "Сыроедение. Энергия живой еды"
  • 797 kcal
  • Acqua 39%
  • 79
    Macronutrient carbohydrates 78.57%
    /09
    Macronutrient proteins 9.07%
    /12
    Macronutrient fats 12.36%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 3,3 g
  • Ω-3 (ALA) 0,22 g
I dolma di foglie di spinaci con ripieno di verdure, datteri e salsa di mais sono un'alternativa vegana e fruttata alla specialità orientale.
Crema cruda e crema di tupinambo con latte di nocciole
20min
Preparation Time
facile
Ø 4,0 of 2 ratings.
Immagine della ricetta «Crema cruda di tupinambo e pastinaca», dal libro «Tierschutz geniessen».
© Courtesy of Jan Wischnewski, NeunZehn Verlag
  • 181 kcal
  • Acqua 82%
  • 71
    Macronutrient carbohydrates 70.82%
    /09
    Macronutrient proteins 9.19%
    /20
    Macronutrient fats 19.99%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 1,6 g
  • Ω-3 (ALA) 0,28 g
Questa crema cruda di pastinaca e tupinambo con latte di nocciole è perfetta per i periodi più freddi dell'anno.
Insalata di zucca e cavolo nero con salsa al curry e cocco
20min
Preparation Time
facile
Ø 4,0 of 2 ratings.
Immagine della ricetta «Insalata di zucca», dal libro «Raw and Radiant» di Summer Sanders, p. 148
© Courtesy of Alexa Gray, Skihorse Publishing
  • 217 kcal
  • Acqua 56%
  • 37
    Macronutrient carbohydrates 36.7%
    /16
    Macronutrient proteins 15.87%
    /47
    Macronutrient fats 47.43%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 3,2 g
  • Ω-3 (ALA) 0,09 g
È un piatto caldo, ricco di fibre e con un effetto purificante, a cui si possono aggiungere curcuma macinata e altre spezie.
Tortellini alle noci con riduzione di vino rosso e funghi
90min
Preparation Time
 14h
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
difficile
Ø 5,0 of 1 rating.
Immagine della ricetta «Tortellini di noci con vino rosso e riduzione di funghi», R. Buckley, p. 131
© Courtesy of Kim Lightbody, Jacqui Small
  • 1'105 kcal
  • Acqua 78%
  • 57
    Macronutrient carbohydrates 57.35%
    /16
    Macronutrient proteins 16.04%
    /27
    Macronutrient fats 26.61%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 25 g
  • Ω-3 (ALA) 5,6 g
Preparare questi tortellini di noci con vino rosso e riduzione dei funghi richiede tempo e fatica, ma ne vale la pena.
Zuppa fredda di piselli e erbe con schiuma di mandorle
100min
Preparation Time
 110min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
medio
Ø 4,0 of 1 rating.
Immagine della ricetta «Zuppa fredda di piselli e erbe con schiuma di mandorle», di R. Buckley, p. 45
© Courtesy of Kim Lightbody, Jacqui Small
  • 307 kcal
  • Acqua 79%
  • 55
    Macronutrient carbohydrates 55.2%
    /24
    Macronutrient proteins 23.57%
    /21
    Macronutrient fats 21.22%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 2,7 g
  • Ω-3 (ALA) 0,14 g
Questa zuppa fredda è un piatto leggero e rinfrescante, la cui presentazione finale compensa lo sforzo di prepararla.
Easy toast con salse e contorni
35min
Preparation Time
 9h
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
medio
Ø 4,0 of 3 ratings.
Immagine della ricetta «Tostas simpleas», dal libro «Raw and Radiant» di Summer Sanders, pagina 166
© Courtesy of Alexa Gray, Skihorse Publishing
  • 535 kcal
  • Acqua 61%
  • 63
    Macronutrient carbohydrates 63.39%
    /14
    Macronutrient proteins 14.43%
    /22
    Macronutrient fats 22.19%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 8,1 g
  • Ω-3 (ALA) 3,5 g
Questa ricetta, oltre a includere toast di mais, pepe e semi di lino, include accompagnamento e due diversi tipi di salse.
Pho con pak choi, edamame e spaghetti di riso integrale
50min
Preparation Time
 65min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
facile
Ø 5,0 of 1 rating.
Immagine della ricetta "Pho con pak choi, edamame e spaghetti di riso integrale" da "Wholefood .."
© Courtesy of Haarala Hamilton, Pavilion Books Company Ltd
  • 335 kcal
  • Acqua 90%
  • 72
    Macronutrient carbohydrates 71.93%
    /18
    Macronutrient proteins 18.1%
    /10
    Macronutrient fats 9.98%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 0,93 g
  • Ω-3 (ALA) 0,28 g
Questa versione gustosa e vegana del pho tradizionale ha pak choi, edamame e spaghetti di riso integrale e non ha bisogno di carne o pesce per impressionarci.