Cerca ricette vegane

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facile

"Insalata asiatica di mango e spinaci" finita e servita su un piatto.

204 kcal
Acqua 81%
57Macronutrient carbohydrates 57.34%/13Macronutrient proteins 12.92%/30Macronutrient fats 29.73%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 2,2 g
Ω-3 (ALA) 0,80 g

Questa insalata di mango e spinaci può essere servita come antipasto o come contorno. La dolcezza e il leggero sapore speziato gli conferiscono un tocco esotico

Brodo vegetale vegano con sedano, porro, finocchio e carote

facile

Brodo vegetale concentrato conservato in un barattolo di vetro.

114 kcal
Acqua 96%
74Macronutrient carbohydrates 73.75%/10Macronutrient proteins 10.34%/16Macronutrient fats 15.9%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,86 g
Ω-3 (ALA) 0,36 g

A differenza del normale brodo, il brodo concentrato non è pronto per essere servito, ma viene utilizzato per preparare zuppe e salse e condito a piacere.

Avocado ripieno di pomodoro, banana e pinoli

facile

397 kcal
Acqua 78%
44Macronutrient carbohydrates 43.51%/09Macronutrient proteins 8.83%/48Macronutrient fats 47.66%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 4,2 g
Ω-3 (ALA) 0,24 g

Questo avocado ripieno di pomodoro, banana e pinoli è uno spuntino veloce che può essere servito come antipasto o contorno.

Foglie di lattuga ripiene di chutney fruttato di mango

facile

Immagine di «Foglie di lattuga ripiene di chutney di mango fruttato» condita e servita su un piatto.

331 kcal
Acqua 81%
38Macronutrient carbohydrates 38.26%/10Macronutrient proteins 9.71%/52Macronutrient fats 52.02%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 6,4 g
Ω-3 (ALA) 2,9 g

Queste foglie di lattuga ripiene di chutney di mango ricordano gli involtini primavera, sono facili da preparare e ideali come antipasto estivo.

Cioccolato artigianale: crudo e vegano

facile

Cioccolato vegano crudo finito. Dopo il raffreddamento, il cioccolato crudo può essere rimosso perfettamente dallo stampo.

267 kcal
Acqua 2%
28Macronutrient carbohydrates 27.63%/05Macronutrient proteins 5.5%/67Macronutrient fats 66.87%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,81 g
Ω-3 (ALA) 0,04 g

Questa è la ricetta base per preparare il cioccolato vegan crudo, una delizia per grandi e piccini.

Una mela al giorno: una mela al giorno, il dottore si allont

facile

Una mela al giorno toglie il medico di torno.

78 kcal
Acqua 86%
97Macronutrient carbohydrates 96.98%/02Macronutrient proteins 1.83%/01Macronutrient fats 1.19%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,06 g
Ω-3 (ALA) 0,01 g

Mangiare una mela ogni giorno significa che ti preoccupi di più della tua salute e devi andare dal medico di meno. Vecchio Superfood

Esigenze quotidiane di selenio: semi dal Brasile

facile

Una noce brasiliana in realtà copre il fabbisogno giornaliero di selenio.

16 kcal
Acqua 3%
13Macronutrient carbohydrates 12.62%/15Macronutrient proteins 15.36%/72Macronutrient fats 72.02%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,60 g
Ω-3 (ALA) 0 g

Il selenio è essenziale per l'organismo e coprire i nostri bisogni quotidiani di questo elemento è molto semplice con i semi del Brasile.

Aquafaba Meringhe Vegane

facile

Le "meringhe vegane Aquafaba" sono finite e servite su un piatto.

39 kcal
Acqua 53%
99Macronutrient carbohydrates 98.59%/01Macronutrient proteins 1.17%/00Macronutrient fats 0.24%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0 g
Ω-3 (ALA) 0 g

Queste meringhe vegane (baisers) sono preparate con aquafaba, che è il liquido di cottura dei ceci, piuttosto che con gli albumi.

Curry indiano della foglia di moringa con moong dal e cumino

medio

"Curry indiano di foglie di moringa con moong dal e cumino" finito e servito su un piatto.

83 kcal
Acqua 77%
54Macronutrient carbohydrates 53.7%/35Macronutrient proteins 34.67%/12Macronutrient fats 11.63%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,06 g
Ω-3 (ALA) 0,07 g

Questo curry di foglie di moringa con moong dal e cumino si distingue per i suoi ingredienti, speciali, ma molto salutari. Un tocco speziato sta andando alla gr

Insalata di cavolo e mela con salsa di bacche di Goji

facile

103 kcal
Acqua 82%
71Macronutrient carbohydrates 71.42%/11Macronutrient proteins 10.72%/18Macronutrient fats 17.86%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,53 g
Ω-3 (ALA) 0,08 g

La combinazione di bacche di Goji, mela e carote rende questa insalata di cavolo e mela qualcosa di completamente diverso.