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Visualizzo 221-230 di 295 elementi.
Salsa di pomodoro con tamarindo
15min
Preparation Time
facile
Ø 3,5 of 2 ratings.
Salsa di pomodoro con tamarindo decorata con basilico e servita in una salsiera.
© Géraldine Korner for diet-health
  • 35 kcal
  • Acqua 87%
  • 82
    Macronutrient carbohydrates 82.08%
    /15
    Macronutrient proteins 14.81%
    /03
    Macronutrient fats 3.1%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 0,10 g
  • Ω-3 (ALA) 0,01 g
Questa salsa di pomodoro crudo con basilico fresco ha un sapore dolce e fruttato grazie al tamarindo. È veloce da preparare ed è molto versatile.
Patate dolci con rosmarino e crema di soia
20min
Preparation Time
 90min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
medio
Ø 3,5 of 2 ratings.
«Patate dolci con rosmarino e crema di soia» servito su un piatto e decorato con prezzemolo.
© Maria Nagel for diet-health
  • 562 kcal
  • Acqua 73%
  • 52
    Macronutrient carbohydrates 52.41%
    /08
    Macronutrient proteins 7.57%
    /40
    Macronutrient fats 40.03%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 7,3 g
  • Ω-3 (ALA) 3,4 g
Queste patate dolci con rosmarino e crema di soia possono essere servite in qualsiasi momento durante il pasto. Puoi affinare il sapore con le spezie giuste.
Tabulé di cavolfiore con olive ed erbe aromatiche
20min
Preparation Time
facile
Ø 3,5 of 2 ratings.
«Tabulé di cavolfiore con olive ed erbe aromatiche» finito e servito.
© Inke Weissenborn for diet-health
  • 197 kcal
  • Acqua 88%
  • 56
    Macronutrient carbohydrates 56.29%
    /16
    Macronutrient proteins 15.91%
    /28
    Macronutrient fats 27.8%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 1,4 g
  • Ω-3 (ALA) 0,10 g
Questo tabulé di cavolfiore è una combinazione cruda di cavolo, olive, pomodori, tamarindo, succo di lime ed erbe.
Insalata di lattuga e mango con salsa di frutta secca e chia
25min
Preparation Time
facile
Ø 4,0 of 2 ratings.
L' "insalata Batavia con verdure e mango con salsa di noci e chia" finita su una lastra di vetro.
© Melanie Scherer for diet-health
  • 508 kcal
  • Acqua 69%
  • 68
    Macronutrient carbohydrates 67.93%
    /11
    Macronutrient proteins 10.92%
    /21
    Macronutrient fats 21.15%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 4,3 g
  • Ω-3 (ALA) 0,72 g
Questa insalata di lattuga batavia è un antipasto perfetto. La varietà di ingredienti che possiamo usare nell'insalata non lascia spazio alla noia.
Frullato di ananas e sedano per iniziare bene la giornata
10min
Preparation Time
facile
Ø 4,3 of 3 ratings.
«Frullato di ananas e sedano per iniziare bene la giornata» servito su un piatto.
© Inke Weissenborn for diet-health
  • 235 kcal
  • Acqua 90%
  • 92
    Macronutrient carbohydrates 92.48%
    /06
    Macronutrient proteins 6.2%
    /01
    Macronutrient fats 1.32%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 0,22 g
  • Ω-3 (ALA) 0,06 g
Questo frullato di ananas e sedano ha un sapore fruttato ed è molto leggero, il che lo rende ideale per iniziare la giornata in modo rinfrescante.
Frullato di barbabietola e arancia
10min
Preparation Time
facile
Ø 3,0 of 1 rating.
«Frullato di barbabietola e arancia» preparato e servito in un bicchiere adatto.
© Inke Weissenborn for diet-health
  • 164 kcal
  • Acqua 92%
  • 86
    Macronutrient carbohydrates 86.11%
    /12
    Macronutrient proteins 11.62%
    /02
    Macronutrient fats 2.27%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 0,29 g
  • Ω-3 (ALA) 0,06 g
La barbabietola conferisce un bel colore a questo frullato e, insieme alla carota, fornisce molti nutrienti molto sani.
Smoothie al pompelmo e allo zenzero
10min
Preparation Time
facile
Ø 3,0 of 1 rating.
«Frullato mattutino di pompelmo e zenzero» finito.
© Inke Weissenborn for diet-health
  • 98 kcal
  • Acqua 88%
  • 93
    Macronutrient carbohydrates 93.37%
    /05
    Macronutrient proteins 5.17%
    /01
    Macronutrient fats 1.46%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 0,12 g
  • Ω-3 (ALA) 0,02 g
Questo frullato rivitalizzante unisce la dolcezza del pompelmo, l'aroma dello zenzero e la freschezza dei frutti.
Funghi ripieni con mandorle e pomodori secchi
15min
Preparation Time
medio
Ø 3,5 of 2 ratings.

Sebbene sia vegana, questa ricetta non è completamente salutare, perché contiene troppo olio, sale o un eccesso di altri nutrienti il cui consumo regolare può finire per danneggiare il corpo a lungo termine.

La proporzione di grassi è l'ultima cifra che troverai sulla foto e tra le barre. Quello salato è sotto il primo tavolo. La terza tabella fornisce informazioni dettagliate sui nutrienti essenziali (vitali).

Immagine della ricetta: «Funghi ripieni» dal libro: «Rohvegan», pagina 70
© Courtesy of Compassion Media
  • 645 kcal
  • Acqua 54%
  • 25
    Macronutrient carbohydrates 25.25%
    /13
    Macronutrient proteins 13.14%
    /62
    Macronutrient fats 61.62%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 7,6 g
  • Ω-3 (ALA) 0,35 g
I funghi ripieni di mandorle e pomodori secchi sono una ricetta semplice per il pesto vegano crudo con pochi ingredienti. Il pesto è spiegato.
Frullato verde esotico con spinaci
5min
Preparation Time
facile
Ø 3,0 of 1 rating.
Frullato verde esotico con spinaci.
© Maria Nagel for diet-health
  • 135 kcal
  • Acqua 89%
  • 90
    Macronutrient carbohydrates 89.82%
    /08
    Macronutrient proteins 8.06%
    /02
    Macronutrient fats 2.12%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 0,18 g
  • Ω-3 (ALA) 0,08 g
Un frullato verde esotico per chi desidera la dose giornaliera di spinaci. È preparato in cinque minuti, è delizioso e molto nutriente.
Insalata di cavolo rosso e mela
10min
Preparation Time
 30min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
facile
Ø 3,0 of 1 rating.
«Insalata con cavolo rosso e mela» finito.
© Maria Nagel for diet-health
  • 304 kcal
  • Acqua 80%
  • 52
    Macronutrient carbohydrates 52.39%
    /15
    Macronutrient proteins 14.6%
    /33
    Macronutrient fats 33.01%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 8,0 g
  • Ω-3 (ALA) 1,4 g
Questa insalata di cavolo rosso e mela è una combinazione invernale che può essere utilizzata come antipasto o contorno.