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Buscar recetas veganas
Búsqueda Avanzada...Mostrando 11-20 de 138 elementos.
15min
Tiempo de preparación
baja
Sin valorar
Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.
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293 kCal
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Agua 83,2 %
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80Macronutrientes carbohidratos 79.54%/12Macronutrientes proteinas 12.31%/08Macronutrientes grasas 8.15%
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Ω-6 (LA) 3,2 g
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Ω-3 (ALA) 0,89 g
Esta ensalada de perejil con tomate y jugo de limón es especialmente rica en vitaminas K y C, además de muy sencilla de preparar.
15min
Tiempo de preparación
baja
Ø 4,0 de 3 valoraciones.
Aunque sea vegana, esta receta no es del todo saludable, pues contiene demasiado aceite, sal o un exceso de otros nutrientes cuyo consumo regular puede acabar dañando el organismo a largo plazo.
La proporción de grasas es la última cifra que encontrará sobre la foto y entre barras. La de sal está debajo de la primera tabla. La tercera tabla ofrece información detallada sobre los nutrientes esenciales (vitales).
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234 kCal
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Agua 78,1 %
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58Macronutrientes carbohidratos 57.63%/11Macronutrientes proteinas 10.99%/31Macronutrientes grasas 31.38%
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Ω-6 (LA) 3,1 g
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Ω-3 (ALA) 0,65 g
La ensalada de hinojo y naranja con almendras ofrece una combinación de sabores muy interesantes. Puede servir tanto de entrante como de guarnición.
15min
Tiempo de preparación
baja
Ø 4,5 de 2 valoraciones.
Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.
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122 kCal
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Agua 90,5 %
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87Macronutrientes carbohidratos 86.59%/11Macronutrientes proteinas 11.38%/02Macronutrientes grasas 2.03%
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Ω-6 (LA) 0,13 g
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Ω-3 (ALA) 0,11 g
Este batido de remolacha, pomelo, cúrcuma y lechuga romana es una combinación muy equilibrada y resulta excelente tras una sesión de ejercicio intensa.
15min
Tiempo de preparación
baja
Ø 4,5 de 2 valoraciones.
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681 kCal
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Agua 50,8 %
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17Macronutrientes carbohidratos 16.59%/27Macronutrientes proteinas 26.53%/57Macronutrientes grasas 56.88%
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Ω-6 (LA) 27 g
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Ω-3 (ALA) 7,2 g
Los espaguetis de calabacín con pesto de cáñamo y parmesano de almendras son un plato crudista delicioso y una buena alternativa a la pasta fácil de preparar.
10min
Tiempo de preparación
baja
Ø 4,5 de 2 valoraciones.
Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.
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202 kCal
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Agua 88,4 %
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85Macronutrientes carbohidratos 85.39%/10Macronutrientes proteinas 9.73%/05Macronutrientes grasas 4.89%
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Ω-6 (LA) 0,43 g
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Ω-3 (ALA) 1,1 g
Este colorido batido de col rizada hace honor al adjetivo «estimulante». Además, las naranjas y las semillas de chía hacen que resulte delicioso y nutritivo.
15min
Tiempo de preparación
10hTiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Ø 4,5 de 2 valoraciones.
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236 kCal
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Agua 80,4 %
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42Macronutrientes carbohidratos 41.68%/15Macronutrientes proteinas 14.85%/43Macronutrientes grasas 43.48%
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Ω-6 (LA) 2,6 g
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Ω-3 (ALA) 0,09 g
La lima y la menta aportan a esta sopa su maravilloso frescor, mientras que los anacardos y el colirrábano son los encargados de darle esa textura tan cremosa.
10min
Tiempo de preparación
baja
Ø 4,0 de 1 valoracion.
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431 kCal
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Agua 79,0 %
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52Macronutrientes carbohidratos 52.1%/13Macronutrientes proteinas 13.21%/35Macronutrientes grasas 34.68%
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Ω-6 (LA) 2,3 g
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Ω-3 (ALA) 6,0 g
Este puré de chía con leche de coco, pimiento y jengibre, además de ser muy sano, es la versión asiática del gazpacho.
20min
Tiempo de preparación
baja
Ø 4,5 de 2 valoraciones.
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224 kCal
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Agua 91,3 %
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89Macronutrientes carbohidratos 88.78%/09Macronutrientes proteinas 9.18%/02Macronutrientes grasas 2.04%
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Ω-6 (LA) 0,32 g
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Ω-3 (ALA) 0,09 g
Este gazpacho dulce y picante de piña, pepino y cilantro es muy aromático y resulta una opción refrescante para los meses de calor.
10min
Tiempo de preparación
baja
Ø 4,0 de 1 valoracion.
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94 kCal
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Agua 86,0 %
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95Macronutrientes carbohidratos 94.51%/04Macronutrientes proteinas 3.5%/02Macronutrientes grasas 1.98%
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Ω-6 (LA) 0,12 g
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Ω-3 (ALA) 0,05 g
Este batido de zarzamora y manzana es fresco y afrutado. La salvia de los prados le aporta un aroma delicado.
10min
Tiempo de preparación
50minTiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Ø 5,0 de 1 valoracion.
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428 kCal
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Agua 75,3 %
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77Macronutrientes carbohidratos 77.34%/06Macronutrientes proteinas 6.3%/16Macronutrientes grasas 16.36%
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Ω-6 (LA) 1,2 g
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Ω-3 (ALA) 0,12 g
Este batido de arándanos con coco laminado y plátano tiene un sabor afrutado y, aunque es dulce, no lleva azúcar. Perfecto para acompañar mueslis.