Fundación Salud y Alimentación
La mejor perspectiva para su salud
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Mostrando 71-80 de 460 elementos.
20min 3h
baja
Imagen de la receta «Barritas energéticas de bayas y gengibre», del libro «Gesund Backen», p. 160.
© Por cortesía de Stina Spiegelberg, Neun Zehn Verlag
  • 273 kcal
  • Agua 18%
  • 77/08/15 
  • Ω-6 (LA) 1,6 g
  • Ω-3 (ALA) 0,51 g
Estas barritas energética de bayas y frutos secos con amaranto inflado y un delicado toque de jengibre se preparan en un momento.
30min 40min
baja
Imagen de la receta «Bocados de calabaza y avena», del libro «Gesund Backen mit Veganpassion» p. 138
© Por cortesía de Stina Spiegelberg, Neun Zehn Verlag
  • 221 kcal
  • Agua 47%
  • 79/10/11 
  • Ω-6 (LA) 2,1 g
  • Ω-3 (ALA) 0,43 g
Estos bocados de calabaza y avena con arándanos y dátiles se preparan en un abrir y cerrar de ojos y pueden ser un postre o un aperitivo para picar entre horas.
25min
baja
Imagen de la receta «Carpaccio frutal», del libro «Vegan Schnell Schnell» de Josita Hartanto, p. 43
© Por cortesía de Sebastian Happe Sinémus, Neun Zehn Verlag
  • 470 kcal
  • Agua 77%
  • 61/10/29 
  • Ω-6 (LA) 11 g
  • Ω-3 (ALA) 1,6 g
Según la autora, este ligero y frutal carpaccio de melón, mango y carambola combina a la perfección con un aliño aromático tailandés.
15min 135min
baja
Imagen de la receta «Barquito de arroz con leche» del libro «Und was isst du dann?"», página 64
© Por cortesía de Eric Dannebaum, Eichborn Verlag in der Bastei Lübbe AG
  • 683 kcal
  • Agua 65%
  • 57/12/31 
  • Ω-6 (LA) 4,5 g
  • Ω-3 (ALA) 0,10 g
Para esta receta vegana de barquito de arroz con leche con crema de anacardos necesita vainilla, leche de coco y de almendras, arroz negro y papaya natural.
30min 45min
intermedia
Imagen de la receta «Empedrado murciano», del libro: «Vegan Spanien», página 151.
© Por cortesía de Neun Zehn Verlag
  • 567 kcal
  • Agua 73%
  • 82/12/07 
  • Ω-6 (LA) 0,70 g
  • Ω-3 (ALA) 0,18 g
El «empedrado murciano» es un plato tradicional español. El pimentón y el azafrán le dan un toque muy especial a este arroz.
40min 9h
intermedia
Imagen de la receta «Estofado de alubias con acelgas», del libro: «Vegan Spanien», página 129.
© Por cortesía de Neun Zehn Verlag
  • 537 kcal
  • Agua 68%
  • 63/23/14 
  • Ω-6 (LA) 1,6 g
  • Ω-3 (ALA) 0,31 g
Este estofado de alubias con acelgas es, por sus ingredientes, no solo un plato fresco, sino también muy contundente.
100min 110min
intermedia
Imagen de la receta «Sopa fría de guisantes y hierbas con espuma de almendras», de R. Buckley, p. 45
© Por cortesía de Kim Lightbody, Jacqui Small
  • 311 kcal
  • Agua 80%
  • 56/24/21 
  • Ω-6 (LA) 2,7 g
  • Ω-3 (ALA) 0,14 g
Esta sopa fría es un plato ligero y refrescante, cuya presentación final compensa el esfuerzo de prepararlo.
80min 140min
alta
Imagen de la receta «Croquetas de anacardo ahumado», del libro «Plants Taste Better», página 156
© Por cortesía de Kim Lightbody, Jacqui Small
  • 1'406 kcal
  • Agua 70%
  • 65/13/22 
  • Ω-6 (LA) 12 g
  • Ω-3 (ALA) 2,8 g
Estas croquetas de anacardo ahumado se sirven con remolacha glaseada en oporto y una emulsión de naranja y son una alternativa vegana a esta tradicional tapa.
15min 5h
baja
Imagen de la receta «Ensalada de espinacas y melón», del libro «Сыроедение. Энергия живой еды»
© Por cortesía de Verlag "ЭКСМО", Buch "Сыроедение. Энергия живой еды"
  • 651 kcal
  • Agua 85%
  • 64/08/28 
  • Ω-6 (LA) 2,1 g
  • Ω-3 (ALA) 0,68 g
Esta ensalada de espinaca, melón y avellanas con salsa de almendras y coco es nutritiva y saciente. El melón deshidratado le aporta unos toques dulces.
30min
baja
Imagen de la receta «Falsa boloñesa», del libro «Und was isst du dann», página 144
© Por cortesía de Rezept: Deniz Ficicioglu, Felix Bork, Fotographie: Eric Dannebaum, Eichborn Verlag - Bastei Lübbe AG
  • 183 kcal
  • Agua 84%
  • 51/11/38 
  • Ω-6 (LA) 1,3 g
  • Ω-3 (ALA) 0,10 g
Para preparar esta falsa salsa boloñesa necesitará ruibarbo, además de zanahorias y champiñones. Esta salsa es perfecta para acompañar platos de pasta.