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Salud y Alimentación
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
Mostrando 291-300 de 460 elementos.
25min 60min
intermedia
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252 kcal
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Agua 82%
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64/12/24
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Ω-6 (LA) 0,97 g
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Ω-3 (ALA) 0,42 g
La sopa laksa vegana y picante con fideos shirataki es una sopa saludable y baja en calorías. Lamentablemente con 21 ingredientes y coco.
20min 35min
baja
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181 kcal
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Agua 60%
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56/28/17
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Ω-6 (LA) 3,3 g
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Ω-3 (ALA) 0,76 g
Los fideos shirataki con brócoli y edamame son sabrosos, fáciles de hacer y buenos para perder peso. Las proteínas favorecen la sensación de saciedad.
25min 85min
intermedia
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495 kcal
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Agua 82%
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69/22/09
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Ω-6 (LA) 2,5 g
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Ω-3 (ALA) 0,80 g
El Toor Dal indio con gandules, comino y chile es rápido y fácil.
30min 55min
baja
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149 kcal
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Agua 93%
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77/18/06
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Ω-6 (LA) 0,56 g
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Ω-3 (ALA) 0,30 g
El guiso de invierno de melón con tomate y setas shiitake es saludable y relativamente fácil y rápido de preparar.
10min 70min
baja
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125 kcal
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Agua 89%
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82/06/11
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Ω-6 (LA) 1,3 g
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Ω-3 (ALA) 0,46 g
La bebida de espino amarillo con leche de avena y plátano tiene un sabor delicioso y saludable.
60min 9h
baja
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523 kcal
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Agua 85%
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69/22/09
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Ω-6 (LA) 1,9 g
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Ω-3 (ALA) 1,1 g
Puedes comer los frijoles negros picantes con berenjenas y espinacas tiernas en guiso o con arroz, por ejemplo.
10min 55min
baja
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677 kcal
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Agua 73%
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66/15/19
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Ω-6 (LA) 6,5 g
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Ω-3 (ALA) 1,8 g
La afrutada ensalada Kamut con rúcula, aguacate y fresas es rica en fibra, selenio y muchas vitaminas importantes.
10min 25min
baja
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359 kcal
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Agua 81%
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83/08/10
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Ω-6 (LA) 1,7 g
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Ω-3 (ALA) 0,69 g
La verdura de ñame rica en vitaminas con pimientos, zanahorias, chile y jengibre es fácil de preparar.
80min 140min
alta
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1'328 kcal
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Agua 71%
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66/12/22
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Ω-6 (LA) 7,0 g
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Ω-3 (ALA) 1,6 g
Estas croquetas de anacardo ahumado adaptadas a la salud se sirven con remolacha glaseada en oporto y una emulsión de naranja.
25min
baja
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809 kcal
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Agua 63%
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74/09/17
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Ω-6 (LA) 5,0 g
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Ω-3 (ALA) 1,2 g
El cilantro, las semillas de calabaza y la lima completan la pasta baja en grasa de calabaza y coco con champiñones y brócoli.