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Salud y Alimentación
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
Mostrando 291-300 de 460 elementos.
10min 18min
baja
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179 kcal
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Agua 90%
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50/19/31
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Ω-6 (LA) 2,2 g
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Ω-3 (ALA) 0,78 g
Para la ensalada templada de espárragos con tomates cherry, sofríe los espárragos brevemente para que queden medio crudos.
35min 50min
alta
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545 kcal
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Agua 36%
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80/13/07
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Ω-6 (LA) 2,3 g
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Ω-3 (ALA) 0,70 g
Las albóndigas de bulgur (cig köfte) se sirven con hojas de lechuga, melaza de granada, limón y menta.
30min 55min
baja
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548 kcal
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Agua 86%
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74/09/17
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Ω-6 (LA) 2,3 g
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Ω-3 (ALA) 0,78 g
Esta crema de patatas se sirve con un acompañamiento de verduras al vapor.
10min
baja
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177 kcal
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Agua 87%
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79/11/10
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Ω-6 (LA) 0,75 g
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Ω-3 (ALA) 1,8 g
Descubre para qué sirve el jugo de zanahoria, remolacha y naranja con jengibre y cúrcuma y pruébalo hoy mismo para potenciar tu vitalidad.
20min
baja
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442 kcal
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Agua 79%
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50/16/34
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Ω-6 (LA) 15 g
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Ω-3 (ALA) 2,9 g
La ensalada de col con hinojo, naranja y nueces es rica en vitaminas y fibra. También se puede preparar como plato crudo.
30min
baja
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278 kcal
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Agua 64%
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79/17/05
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Ω-6 (LA) 1,0 g
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Ω-3 (ALA) 1,1 g
Los spätzle veganos con espelta integral y linaza no requieren aceite y son fáciles de preparar.
15min 45min
baja
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545 kcal
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Agua 81%
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79/20/02
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Ω-6 (LA) 0,73 g
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Ω-3 (ALA) 0,28 g
La calabaza Hokkaido rellena sin aceite con lentejas y tomates es fácil y saludable.
10min 20min
baja
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247 kcal
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Agua 87%
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62/18/20
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Ω-6 (LA) 5,5 g
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Ω-3 (ALA) 1,1 g
El pak choi al vapor con jengibre, chile y quinua se prepara rápidamente y sin aceite.
20min 40min
baja
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95 kcal
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Agua 92%
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72/14/14
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Ω-6 (LA) 0,69 g
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Ω-3 (ALA) 0,18 g
La crema de tomate india tiene un toque diferente gracias al cardamomo, el comino, la cúrcuma y el cilantro.
30min 45min
intermedia
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777 kcal
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Agua 82%
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60/20/19
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Ω-6 (LA) 9,8 g
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Ω-3 (ALA) 0,40 g
La ensalada satay con fideos soba y bisaltos es rica en proteínas y contiene muchas vitaminas, pero según el tipo de fideo, contiene demasiada sal.