5 Fussübungen – Prof. Ingo Froböse
5 Fussübungen – Prof. Ingo Froböse: Die falschen Schuhe sind die wohl häufigste Ursache für schmerzende Füsse. Doch es gibt Abhilfe!
Ingo Froböse und Freya Füllgraebe von der Sporthochschule Köln zeigen fünf einfache Fussübungen, die Sie sofort mitmachen können. Einzelne Übungen finden Sie direkt mit diesen Zeiten:
0:37 Die Fuss-Schaukel
1:43 Der Fuss-Kreisel
3:16 Handtuch heben mit den Zehen
4:42 Zehenziehen
6:44 Fusssohlenmassage
Dr. Ingo Froböse ist Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln. Wir zeigen eine ganze Reihe von Kurzvideos zum Thema Aktivität und Fitness für Ihre Gesundheit. Hier der Anfang der Reihe: "Warum körperliche Aktivität wichtig für die Gesundheit ist" - und das ist das Folgevideo dieser Übung: "Eigengewichttraining".
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