Vegane Rezepte suchen 281-290

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Zuckerfreies Rhabarber-Erdbeerkompott mit Banane

10min 18min

leicht

Fertig zubereitetes "Zuckerfreies Rhabarber-Erdbeerkompott mit Banane" auf braunem Holztisch.

67 kcal
Wasser 89%
90/08/02
Ω-6 (LA) 0,14 g
Ω-3 (ALA) 0,05 g

Dieses zuckerfreie Rhabarber-Erdbeerkompott mit Banane ist ein herrlich frisch- fruchtiges und gesundes Dessert.

Gefüllter Hokkaidokürbis mit Linsen und Tomaten

15min 45min

leicht

Fertig zubereiteter "Hokkaidokürbis mit Linsen und Tomaten" in einer Tonpfanne

545 kcal
Wasser 81%
79/20/02
Ω-6 (LA) 0,73 g
Ω-3 (ALA) 0,28 g

Der ölfreie gefüllte Hokkaidokürbis mit Linsen und Tomaten gelingt leicht und ist gesund.

Gedämpftes Pak Choi- Gemüse mit Ingwer und Chili an Quinoa

10min 20min

leicht

Rezeptbild von "Gedämpftes Pak Choi- Gemüse mit Ingwer und Chili", angerichtet mit Quinoa.

247 kcal
Wasser 87%
62/18/20
Ω-6 (LA) 5,5 g
Ω-3 (ALA) 1,1 g

Das gedämpfte Pak Choi- Gemüse mit Ingwer und Chili an Quinoa kommt ganz ohne Öl aus und ist schnell zubereitet.

Indische Tomatensuppe mit Kardamom, Kreuzkümmel und Kurkuma

20min 40min

leicht

Rezeptbild "Indische Tomatensuppe" aus "Bosh! super fresh - super vegan", Seite 87.

95 kcal
Wasser 92%
72/14/14
Ω-6 (LA) 0,69 g
Ω-3 (ALA) 0,18 g

Die indische Tomatensuppe bekommt durch die Gewürze Kardamom, Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander ihre andersartige und spannende Note.

Roh-vegane Avocado-Mandel-Patties mit Haferflocken

15min

leicht

Fertige "Roh-vegane Avocado-Mandel-Patties mit Haferflocken und Rettichsalat mit Apfel".

375 kcal
Wasser 45%
46/16/38
Ω-6 (LA) 4,7 g
Ω-3 (ALA) 2,4 g

Diese roh-vegane Avocado-Mandel-Patties mit Haferflocken und Leinsamen sind gesund, lecker und lassen sich schnell zubereiten.

Roh-vegane Spargelcremesuppe mit Kirschtomate und Petersilie

15min

leicht

Die "Roh-veganen Spargelcremesuppe mit Kirschtomaten und Petersilie" - mit grünem Spargel.

130 kcal
Wasser 90%
41/19/40
Ω-6 (LA) 0,24 g
Ω-3 (ALA) 0,04 g

Diese leichte, roh-vegane Spargelcremesuppe mit Kirschtomate und Petersilie schmeckt köstlich nach frischem Spargel.

Rohköstlicher Kürbis-Salat mit Apfel, Birne und Walnüssen

15min

leicht

Fertiger "Rohköstlicher Kürbis-Salat mit Apfel, Birne und Walnüssen" auf einem Teller.

339 kcal
Wasser 85%
79/08/13
Ω-6 (LA) 5,9 g
Ω-3 (ALA) 1,5 g

Der rohköstlicher Kürbis-Salat mit Apfel, Birne und Walnüssen ist blitzschnell zubereitet und nahrhaft.

Grüne Erbsensuppe mit Blattspinat, Petersilie und Walnuss

10min 18min

leicht

Fertig zubereitete "Grüne Erbsensuppe mit Blattspinat, Petersilie und Walnuss", in farbigem Teller.

178 kcal
Wasser 88%
66/25/10
Ω-6 (LA) 2,1 g
Ω-3 (ALA) 0,56 g

Die grüne Erbsensuppe mit Blattspinat, Petersilie und Walnuss gelingt leicht und kommt ganz ohne Öl aus. Kartoffeln verleihen dem Gericht mehr Cremigkeit.

Rotkohl mit Apfel und Walnuss - einfach und gesund

10min 85min

leicht

Fertig zubereiteter "Rotkohl mit Apfel und Walnuss" in weisser Schüssel.

181 kcal
Wasser 88%
66/12/22
Ω-6 (LA) 4,9 g
Ω-3 (ALA) 1,2 g

Rotkohl mit Apfel und Walnuss - einfach und gesund zubereitet, mit zusätzlich Tipps zum Verfeinern.

Satay-Salat mit Sobanudeln und Zuckerschoten

30min 45min

mittel

Rezeptbild "Satay-Salat" aus "Bosh! super fresh - super vegan", Seite 100.

777 kcal
Wasser 82%
60/20/19
Ω-6 (LA) 9,8 g
Ω-3 (ALA) 0,40 g

Der Satay-Salat mit Sobanudeln und Zuckerschoten ist proteinreich und enthält viele Vitamine, je nach Nudelsorte aber zu viel Salz!