Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Кокосово-малиновые маффины с и люпиновой мукой (Видео)

Эти очаровательные сочно-фруктовые малиновые маффины с кокосовой и люпиновой мукой - то, что надо для вечеринки.
Комментарии
1:40 - русский


Канал:Foundation Diet and Health Switzerland Платформа:YouTube
Опубликовано:24 сентября 2018 г. Производитель:
Количество просмотров: 19 - 25 сентября 2018 г.
Рубрики: Здоровье, Питание
Kлючевое понятие:веганский питание, Диеты Tеги:рецепты

Эти очаровательные сочно-фруктовые кокосово-малиновые маффины с кокосовой и люпиновой мукой - то, что надо для летней вечеринки.

Ознакомьтесь с полным рецептом и питательными ценностями на английскомнемецкомиспанском и русском языках.

Ингредиенты (для 6 людей)
5 фиников, сорта меджул, без косточки (36 гр)
170 мл миндального молока 
2 банана, сырого (236 гр)
150 гр люпиновая мука 
50 гр кокосовой муки 
50 мл масла, кокосового
1 пакет пекарского порошка 
100 гр малины, сырой

Предварительно разогреть духовой шкаф до 180 °C (верхний/нижний подогрев). Финики замочить примерно на 10 минут в миндальном молоке. Автор указала просто растительный напиток, Вы можете выбрать любой по вкусу. В качестве фиников Вы можете использовать и другие сорта вместо выбранного нами сорта меджул.

Замоченные финики измельчить вместе с бананами в блендере. Добавить остальные ингредиенты и всё смешать в тесто. В оригинальном рецепту используются малина глубокой заморозки. Наполнить тестом 12 маленьких смазанных жиром формочек для маффинов. Поместить в предварительно нагретый духовой шкаф и выпекать 20–25.


Другие видео


Комментарии