Учреждение здоровья и питания
Учреждение
здоровья и питания
Швейцария
QR Code
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Найти веганский рецепт

Расширенный поиск...
Показаны записи 31-40 из 406.
30мин
Время приготовления
 40мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Ø 4,5 из 2 оценок.
Фото рецепта "Тыквенно-овсяные-шарики" из "Gesund Backen mit Veganpassion", Stina Spiegelberg, с.138
© С согласия Stina Spiegelberg, Neun Zehn Verlag
  • 221 ккал
  • Вода 47,1 %
  • 79
    макронутриент углеводы 78.76%
    /10
    макронутриент белки 10.13%
    /11
    макронутриент жиры 11.11%
  • Ω-6 (ЛК) 2,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,43 г
Пряные тыквенно-овсяные шарики с клюквой и финиками - это быстро приготовляемый десерт, который также годится для использования в качестве снека для перекуса.
40мин
Время приготовления
 85мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Ø 4,0 из 1 оценка.

Несмотря на то, что этот рецепт веганский, он не особенно полезен для здоровья, т.к. содержит или слишком много масла или соли или других веществ, которые которые могут наносить вред организму при длительном употреблении.

Соотношение масла к другим питательным веществам Вы найдте в цифрах с косыми линиями (последняя позиция), соли - в первой таблице. Третья таблица открывается кликом и даёт сведения о незаменимых веществах (жизненно необходимых).

Фото рецепта "Полноценный киш из кабачков с соусом из кешью и луком" из "Tierschutz geniessen" с.132
© С согласия Jan Wischnewski, NeunZehn Verlag
  • 537 ккал
  • Вода 64,3 %
  • 58
    макронутриент углеводы 58.38%
    /16
    макронутриент белки 16.22%
    /25
    макронутриент жиры 25.4%
  • Ω-6 (ЛК) 6,0 г
  • Ω-3 (АЛК) 5,0 г
Основа этого киша из кабачков с соусом из кешью и красным луком состоит из цельнозерновой муки и кедровых орехов. Свежие травы дополняют это вкусное блюдо.
10мин
Время приготовления
лёгкий
Ø 4,0 из 1 оценка.
Фото рецепта "Ежевично-яблочный смузи с луговым шалфеем" из книги "wild & roh", C. Volm, стр. 49
© С согласия Maximilian Ludwig, Ulmer Verlag
  • 94 ккал
  • Вода 86,0 %
  • 95
    макронутриент углеводы 94.51%
    /04
    макронутриент белки 3.5%
    /02
    макронутриент жиры 1.98%
  • Ω-6 (ЛК) 0,12 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,05 г
Ежевично-яблочный смузи с луговым шалфеем имеет фруктовый освежающий вкус и благодаря шалфею приобретает особенный аромат.
15мин
Время приготовления
лёгкий
Ø 4,0 из 1 оценка.
Фото рецепта "Смузи из ягод годжи, яблок, сельдерея и подмаренника и лапчатки" из "wild & roh", с.50
© С согласия Maximilian Ludwig, Ulmer Verlag
  • 264 ккал
  • Вода 75,1 %
  • 95
    макронутриент углеводы 94.71%
    /04
    макронутриент белки 4.24%
    /01
    макронутриент жиры 1.05%
  • Ω-6 (ЛК) 0,21 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,01 г
Смузи из ягод годжи и трав с яблоком и сельдереем благодаря использованию диких трав выгодно отличается от классических смузи.
20мин
Время приготовления
 80мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Ø 4,0 из 2 оценок.
Фото к рецепту "Сырный соус для всех целей" из "Oh She Glows für jeden Tag", Angela Liddon, стр. 250
© С согласия Ashley McLaughlin, Unimedica Verlag
  • 77 ккал
  • Вода 70,3 %
  • 57
    макронутриент углеводы 56.73%
    /15
    макронутриент белки 14.98%
    /28
    макронутриент жиры 28.29%
  • Ω-6 (ЛК) 0,67 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,2 г
Этот сытный и хороший веганский "сырный соус" для детей с картофелем и морковью можно подавать к самым разным блюдам.
40мин
Время приготовления
средний
Ø 4,0 из 2 оценок.
Фото рецепта "Наггетсы из батата и кокоса с манговым салатом" из "Vegan Schnell Schnell", стр. 161
© С согласия Sebastian Happe Sinémus, Neun Zehn Verlag
  • 792 ккал
  • Вода 70,3 %
  • 64
    макронутриент углеводы 63.68%
    /08
    макронутриент белки 8.04%
    /28
    макронутриент жиры 28.28%
  • Ω-6 (ЛК) 6,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,1 г
Для этих вкусных наггетсов из батата и кокоса с манговым салатом потребуется, кроме прочего, неспелое манго, кориандр (или тайский базилик), а также цитронелла.
90мин
Время приготовления
 14h
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
сложный
Ø 5,0 из 1 оценка.
Фото рецепта "Тортеллини из грецкого ореха с красным вином и грибами", "Plants Taste Better", с. 131
© С согласия Kim Lightbody, Jacqui Small
  • 1'105 ккал
  • Вода 77,7 %
  • 57
    макронутриент углеводы 57.35%
    /16
    макронутриент белки 16.04%
    /27
    макронутриент жиры 26.61%
  • Ω-6 (ЛК) 25 г
  • Ω-3 (АЛК) 5,6 г
Приготовление этих тортеллини из грецких орехов с красным вином и грибами требует времени и сноровки, но результат стоит того и радует глаз.
15мин
Время приготовления
лёгкий
Ø 4,0 из 1 оценка.
Сыро-веганский суп из паприки и моркови с итальянскими травами от Julia Rawsome - Schön mit Rohkost.
© С согласия Julia Rawsome, Julia Rawsome - Schön mit Rohkost
  • 208 ккал
  • Вода 91,0 %
  • 72
    макронутриент углеводы 71.8%
    /10
    макронутриент белки 10.28%
    /18
    макронутриент жиры 17.92%
  • Ω-6 (ЛК) 1,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,09 г
Теплый сыро-веганский суп из паприки и моркови с итальянскими травами быстро готовится и особенно богат витаминами А и С.
40мин
Время приготовления
 100мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Ø 4,0 из 1 оценка.
Фото «Сырая паста с томатным соусом и ореховыми шариками» из блога «This Rawsome Vegan Life».
© С согласия Emily von Euw, This Rawsome Vegan Life
  • 404 ккал
  • Вода 79,5 %
  • 41
    макронутриент углеводы 40.72%
    /20
    макронутриент белки 20%
    /39
    макронутриент жиры 39.28%
  • Ω-6 (ЛК) 12 г
  • Ω-3 (АЛК) 2,4 г
Сырая паста с томатным соусом, острыми ореховыми шариками и «сыром пармезан» из грецких орехов — это сыро-веганская версия спагетти с фрикадельками.
20мин
Время приготовления
 8h
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Фото «Грешно-шоколадный торт для гурманов» из кулинарной книги «Was dein Herz begehrt», стр.58.
© С согласия Nordisch Roh, Verlag Ernährung & Gesundheit
  • 314 ккал
  • Вода 40,7 %
  • 67
    макронутриент углеводы 67.2%
    /07
    макронутриент белки 7.33%
    /25
    макронутриент жиры 25.47%
  • Ω-6 (ЛК) 6,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,5 г
Вкусный, грешно-шоколадный торт для гурманов с кокосом, грецким орехом и бананом является сыро-веганским и его легко приготовить.