Найти веганский рецепт

Показаны записи 371-380 из 459.

Гранатовый сироп с апельсиново-ванильным ароматом

лёгкий

311 ккал
Вода 69%
92
макронутриент углеводы 92.42%
/05
макронутриент белки 4.5%
/03
макронутриент жиры 3.08%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,18 г
Ω-3 (АЛК) 0,00 г

Гранатовый сироп с апельсиново-ванильной ароматом Вы можете использовать не только в разбавленном виде, но также и для приправления других блюд.

Бархатистый смузи с бананами и маракуйей.

лёгкий

Готовый "Бархатистый смузи" налитый в бокал и украшенный долькой лайма.

179 ккал
Вода 88%
92
макронутриент углеводы 92.19%
/06
макронутриент белки 5.97%
/02
макронутриент жиры 1.84%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,34 г
Ω-3 (АЛК) 0,04 г

Лёгкий, нежно-сладкий и бархатистый смузи с бананами и маракуйей. Идеальный освежающий напиток или лёгкая закуска.

Тушёный перец с кедровыми орешками и киноа

средний

Тушёная паприка с кедровыми орешками и киноа

308 ккал
Вода 79%
60
макронутриент углеводы 59.89%
/13
макронутриент белки 13.22%
/27
макронутриент жиры 26.89%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 4,1 г
Ω-3 (АЛК) 0,18 г

Тушёный перец с кедровыми орешками и киноа это сочное и сытное блюдо, имеющее множество вариантов приготовления.

Освежающий ягодный шейк с пророщенной пшеницей

лёгкий

123 ккал
Вода 83%
89
макронутриент углеводы 89.3%
/09
макронутриент белки 8.64%
/02
макронутриент жиры 2.06%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,24 г
Ω-3 (АЛК) 0,09 г

Освежающий ягодный шейк с пророщенной пшеницей имеет благодаря бруснике и смородине свой розовый цвет, а благодаря содержащимся веществам богат антиоксидантами.

Шоколад, веганосыроедческий - домашний, порошок лукумы

лёгкий

Готовый веганосыроедческий шоколад. После охлаждения сырой шоколад хорошо вынимается из формы.

267 ккал
Вода 2%
28
макронутриент углеводы 27.63%
/05
макронутриент белки 5.5%
/67
макронутриент жиры 66.87%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,81 г
Ω-3 (АЛК) 0,04 г

Этот базовый рецепт изысканного веганосыроедческого шоколада с порошком лукумы - легко приготовляемая радость для желудка с многочисленными вариациями.

Листья салата, начинённые фруктовым чатни из манго

лёгкий

331 ккал
Вода 81%
38
макронутриент углеводы 38.26%
/10
макронутриент белки 9.71%
/52
макронутриент жиры 52.02%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 6,4 г
Ω-3 (АЛК) 2,9 г

Эти, напоминающие весенние роллы, листья салата, начинённые чатни из манго, подкупают своей лёгкостью. Они идеальны для жарких летних дней или как закуска.

Томатный соус с тамариндом

лёгкий

35 ккал
Вода 87%
82
макронутриент углеводы 82.08%
/15
макронутриент белки 14.81%
/03
макронутриент жиры 3.1%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,10 г
Ω-3 (АЛК) 0,01 г

Этот сырой томатный соус со свежим базиликом приобретает благодаря базилику фруктово-сладкий вкус. Его можно быстро приготовить и по-разному использовать.

Табуле из цветной капусты с томатами, оливками и травами

лёгкий

Готовый "Табуле из цветной капусты с оливками и травами".

197 ккал
Вода 88%
56
макронутриент углеводы 56.29%
/16
макронутриент белки 15.91%
/28
макронутриент жиры 27.8%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 1,4 г
Ω-3 (АЛК) 0,10 г

Табуле из цветной капусты - это вкусное сыроедческое блюдо из цветной капусты, оливок, томатов, тамаринда, сока лайма, а также свежих трав и мяты.

Салат из батавии с овощами и манго под ореховым дрессингом

лёгкий

Готовый «Салат Батавия с овощами и манго с заправкой из орехов и чиа» на стеклянной тарелке.

508 ккал
Вода 69%
68
макронутриент углеводы 67.93%
/11
макронутриент белки 10.92%
/21
макронутриент жиры 21.15%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 4,3 г
Ω-3 (АЛК) 0,72 г

Этот салат из батавии с овощами и манго под ореховым дрессингом с чиа хорошо подходит для использования в качестве закуски. Состав овощей можно варьировать.

Яркий смузи со свёклой и апельсином

лёгкий

164 ккал
Вода 92%
86
макронутриент углеводы 86.11%
/12
макронутриент белки 11.62%
/02
макронутриент жиры 2.27%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,29 г
Ω-3 (АЛК) 0,06 г

Свёкла придаёт этому яркому смузи не только красивый цвет, дополняя фруктовый вкус апельсина, но и содержит множество полезных для здоровья веществ.