Найти веганский рецепт

Показаны записи 371-380 из 460.

лёгкий

Готовый томатный соус с тамариндом, сервированный в чашке и украшенный базиликом.

35 ккал
Вода 87%
82макронутриент углеводы 82.08%/15макронутриент белки 14.81%/03макронутриент жиры 3.1%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,10 г
Ω-3 (АЛК) 0,01 г

Этот сырой томатный соус со свежим базиликом приобретает благодаря базилику фруктово-сладкий вкус. Его можно быстро приготовить и по-разному использовать.

Табуле из цветной капусты с томатами, оливками и травами

лёгкий

Готовый "Табуле из цветной капусты с оливками и травами".

197 ккал
Вода 88%
56макронутриент углеводы 56.29%/16макронутриент белки 15.91%/28макронутриент жиры 27.8%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 1,4 г
Ω-3 (АЛК) 0,10 г

Табуле из цветной капусты - это вкусное сыроедческое блюдо из цветной капусты, оливок, томатов, тамаринда, сока лайма, а также свежих трав и мяты.

Салат из батавии с овощами и манго под ореховым дрессингом

лёгкий

Готовый «Салат Батавия с овощами и манго с заправкой из орехов и чиа» на стеклянной тарелке.

508 ккал
Вода 69%
68макронутриент углеводы 67.93%/11макронутриент белки 10.92%/21макронутриент жиры 21.15%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 4,3 г
Ω-3 (АЛК) 0,72 г

Этот салат из батавии с овощами и манго под ореховым дрессингом с чиа хорошо подходит для использования в качестве закуски. Состав овощей можно варьировать.

Гратен из батата с розмарином и соевыми сливками

средний

562 ккал
Вода 73%
52макронутриент углеводы 52.41%/08макронутриент белки 7.57%/40макронутриент жиры 40.03%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 7,3 г
Ω-3 (АЛК) 3,4 г

Гратен из батата с розмарином и соевыми сливками может быть использован не только как главное блюдо. Его также можно приправить, добавив подходящие пряности.

Гранатовый сироп с апельсиново-ванильным ароматом

лёгкий

311 ккал
Вода 69%
92макронутриент углеводы 92.42%/05макронутриент белки 4.5%/03макронутриент жиры 3.08%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,18 г
Ω-3 (АЛК) 0,00 г

Гранатовый сироп с апельсиново-ванильной ароматом Вы можете использовать не только в разбавленном виде, но также и для приправления других блюд.

Салат из фенхеля с яблоками и апельсинами

лёгкий

143 ккал
Вода 86%
88макронутриент углеводы 88.31%/09макронутриент белки 9.36%/02макронутриент жиры 2.33%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,30 г
Ω-3 (АЛК) 0,03 г

Апельсины и яблоки придают свежему салату из фенхеля, который может быть закуской или основным блюдом, приятный фруктовый аромат.

Освежающий ягодный шейк с пророщенной пшеницей

лёгкий

123 ккал
Вода 83%
89макронутриент углеводы 89.3%/09макронутриент белки 8.64%/02макронутриент жиры 2.06%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,24 г
Ω-3 (АЛК) 0,09 г

Освежающий ягодный шейк с пророщенной пшеницей имеет благодаря бруснике и смородине свой розовый цвет, а благодаря содержащимся веществам богат антиоксидантами.

Доброе утро-смузи с ананасом и сельдереем

лёгкий

235 ккал
Вода 90%
92макронутриент углеводы 92.48%/06макронутриент белки 6.2%/01макронутриент жиры 1.32%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,22 г
Ω-3 (АЛК) 0,06 г

Этот доброе утро-смузи с ананасом и сельдереем лёгкий и приятно фруктовый на вкус. Поэтому он идеально подходит для освежающего начала дня.

Яркий смузи со свёклой и апельсином

лёгкий

164 ккал
Вода 92%
86макронутриент углеводы 86.11%/12макронутриент белки 11.62%/02макронутриент жиры 2.27%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,29 г
Ω-3 (АЛК) 0,06 г

Свёкла придаёт этому яркому смузи не только красивый цвет, дополняя фруктовый вкус апельсина, но и содержит множество полезных для здоровья веществ.

Зелёный экзотический смузи со шпинатом

лёгкий

135 ккал
Вода 89%
90макронутриент углеводы 89.82%/08макронутриент белки 8.06%/02макронутриент жиры 2.12%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,18 г
Ω-3 (АЛК) 0,08 г

Для всех, кто с удовольствием пьёт шпинат. Рецепт можно приготовить за пять минут и получить вкусный зелёный смузи, полный полезных веществ.