Найти веганский рецепт

Показаны записи 281-290 из 461.

средний

199 ккал
Вода 76%
58макронутриент углеводы 58.06%/16макронутриент белки 16.08%/26макронутриент жиры 25.86%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 5,3 г
Ω-3 (АЛК) 1,4 г

Роллы из сельдерея с вялеными помидорами, кабачками и грецкими орехами просты в приготовлении и полезны.

лёгкий

23 ккал
Вода 81%
83макронутриент углеводы 82.74%/13макронутриент белки 12.65%/05макронутриент жиры 4.62%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,05 г
Ω-3 (АЛК) 0,01 г

Красная тайская паста карри с имбирем и листьями каффир-лайма служит, среди прочего, основой для тайского красного карри или супа Том Ям.

лёгкий

254 ккал
Вода 81%
71макронутриент углеводы 71.4%/19макронутриент белки 19.15%/09макронутриент жиры 9.46%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 2,1 г
Ω-3 (АЛК) 1,2 г

Вы можете разнообразить яркий салат из киноа зеленью и белой фасолью по своему вкусу.

лёгкий

386 ккал
Вода 77%
85макронутриент углеводы 85.45%/11макронутриент белки 11.04%/04макронутриент жиры 3.51%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,67 г
Ω-3 (АЛК) 0,14 г

Грибная сковорода с мангольдом, вешенками и помидорами проста в приготовлении, вкусна и быстро готовится.

лёгкий

234 ккал
Вода 91%
90макронутриент углеводы 89.57%/08макронутриент белки 8.45%/02макронутриент жиры 1.98%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,21 г
Ω-3 (АЛК) 0,26 г

Яблочно-банановый смузи со шпинатом и листьями салата идеально подходит для приобщения детей к полезной зелени.

средний

465 ккал
Вода 82%
67макронутриент углеводы 67.01%/10макронутриент белки 10.39%/23макронутриент жиры 22.6%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 1,2 г
Ω-3 (АЛК) 0,27 г

Неотразимое ризотто с зеленой спаржей, капустой кале, фасолью, горошком и орехами макадамия очень ароматное и полезное.

средний

445 ккал
Вода 88%
57макронутриент углеводы 57.41%/10макронутриент белки 9.52%/33макронутриент жиры 33.07%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 3,0 г
Ω-3 (АЛК) 0,86 г

Для супа Том Ям с грибами и водяными каштанами Вам понадобится (домашняя) паста Том Ям в дополнение к имбирю, лемонграссу и листьям лайма.

средний

225 ккал
Вода 84%
51макронутриент углеводы 51.29%/08макронутриент белки 8.02%/41макронутриент жиры 40.69%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 2,2 г
Ω-3 (АЛК) 1,0 г

"Роган Бош!" с зелёным кардамоном и баклажанами — веганский вариант фирменного карри («Роган Джош») из Кашмира (Индия).

лёгкий

6,0 ккал
Вода 55%
74макронутриент углеводы 73.51%/23макронутриент белки 22.85%/04макронутриент жиры 3.63%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,00 г
Ω-3 (АЛК) 0,00 г

Вам не нужно покупать ингредиенты для сыроедческого веганского смузи из диких трав, вы можете просто собрать их самостоятельно.

лёгкий

396 ккал
Вода 83%
72макронутриент углеводы 72.32%/10макронутриент белки 10.46%/17макронутриент жиры 17.22%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 3,7 г
Ω-3 (АЛК) 0,09 г

Рисовый салат в тайском стиле с пастернаком, ананасом и имбирем очень похож на обычный рисовый салат.