Учреждение здоровья и питания
Учреждение
здоровья и питания
Швейцария
QR Code
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Найти веганский рецепт

Расширенный поиск...
Показаны записи 251-260 из 461.
5минВремя приготовления 65минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Ø 4,0 из 1 оценка.
Изображение рецепта «Брауни» от «Rawexotic.com» Victoria Rust.
© С согласия Victoria Rust, rawexotic
  • 172 ккал
  • Вода 22%
  • 90макронутриент углеводы 90.37%/08макронутриент белки 7.65%/02макронутриент жиры 1.98% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,20 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,02 г
Эти безглютеновые сыроедческие пирожные с гречкой и финиками не только не требуют масла, но и легко и быстро готовятся.
20минВремя приготовления 65минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.
Изображение рецепта «Фаршированные кабачки» из книги «Randomly Vegan» от Marta Dymek, стр. 128.
© С согласия Marta Dymek, Smarticular
  • 172 ккал
  • Вода 90%
  • 65макронутриент углеводы 64.94%/13макронутриент белки 13.23%/22макронутриент жиры 21.84% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 1,2 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,45 г
Для кабачков фаршированных баклажанами, перцем и помидорами овощи сначала готовят по отдельности, а затем вместе в духовке.
30минВремя приготовления 75минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.
Фото «Запеченные голубцы в карамельном соусе» из «Zufällig Vegan» от Marta Dymek, стр. 54.
© С согласия Marta Dymek, Smarticular
  • 222 ккал
  • Вода 86%
  • 85макронутриент углеводы 84.52%/14макронутриент белки 13.96%/02макронутриент жиры 1.52% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,24 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,10 г
Голубцы из савойской капусты, запеченные в карамельном соусе, ничем не уступают традиционным голубцам.
15минВремя приготовления 45минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Картинка «Похлебка из цветной капусты и кукурузы» из книги «Zufällig Vegan» от Marta Dymek, стр. 76.
© С согласия Marta Dymek, Smarticular
  • 495 ккал
  • Вода 79%
  • 71макронутриент углеводы 70.78%/11макронутриент белки 10.74%/18макронутриент жиры 18.49% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 5,0 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,1 г
Похлебка из цветной капусты и кукурузы с луком-пореем и сельдереем - сладкая и пряная одновременно и довольно сытная.
20минВремя приготовления 65минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Ø 5,0 из 1 оценка.
Фото оригинального рецепта «Суп из батата и арахиса» из книги «Vegan für die Familie», стр. 72.
© С согласия Ulrike Kirmse, Dorling Kindersley
  • 253 ккал
  • Вода 84%
  • 68макронутриент углеводы 67.76%/12макронутриент белки 12.46%/20макронутриент жиры 19.78% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 1,6 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,31 г
Этот полезный для здоровья суп из батата и арахиса с тефом, кокосовым йогуртом и зирой имеет хорошее соотношение жирных кислот омега-6 и омега-3.
20минВремя приготовления 60минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Ø 4,0 из 1 оценка.
Фото рецепта «Суп из листьев редиса и шпината с семенами тыквы», «My Little Green Kitchen», стр.26.
© С согласия Sylwia Gervais, Hölker Verlag
  • 309 ккал
  • Вода 86%
  • 50макронутриент углеводы 50.17%/17макронутриент белки 17.34%/32макронутриент жиры 32.49% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 4,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,4 г
Суп-пюре из листьев редиса и шпината с топпингом из киноа и тыквенных семечек, среди прочего, приправлен куркумой и перцем чили.
80минВремя приготовления 140минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
сложный
Нет оценок.
Фото рецепта «Копчёные крокеты из кешью» из книги «Plants Taste Better», автор R. Buckley, стр. 156
© С согласия Kim Lightbody, Jacqui Small
  • 1'328 ккал
  • Вода 71%
  • 66макронутриент углеводы 65.53%/12макронутриент белки 12.27%/22макронутриент жиры 22.19% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 7,0 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,6 г
Эти адаптированные для здоровья копченые крокеты из кешью подаются со свеклой, глазированной портвейном и ароматной апельсиновой эмульсией.
20минВремя приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Готовый «Салат из сырого сладкого горошка с грецкими орехами и финиками» на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 162 ккал
  • Вода 64%
  • 46макронутриент углеводы 45.5%/13макронутриент белки 12.77%/42макронутриент жиры 41.73% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 5,5 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,5 г
Салат из сырого сладкого горошка с грецкими орехами и финиками быстро готовится, вкусен и полезен.
10минВремя приготовления 50минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Изображение рецепта «Свекольная перловка» из книги «Vegan-Klischee ade! Das Kochbuch», стр. 147.
© С согласия Julia Hildebrand & Ingolf Hatz, Dorling Kindersley
  • 329 ккал
  • Вода 78%
  • 67макронутриент углеводы 66.62%/15макронутриент белки 14.63%/19макронутриент жиры 18.75% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 2,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,07 г
Свекольная перловка с тмином, укропом и огурцом — веганская альтернатива обычному ризотто.
10минВремя приготовления 50минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Готовые "Хрустящие и пряные чечевичные шарики" вместе с пастой на тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 239 ккал
  • Вода 18%
  • 63макронутриент углеводы 63.38%/20макронутриент белки 19.74%/17макронутриент жиры 16.88% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 1,7 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,1 г
Эти простые в приготовлении хрустящие ароматные шарики из чечевицы являются идеальной заменой традиционным фрикаделькам, и, кроме того, полезны для здоровья.