Учреждение здоровья и питания
Учреждение
здоровья и питания
Швейцария
QR Code
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Найти веганский рецепт

Расширенный поиск...
Показаны записи 381-390 из 408.
10мин
Время приготовления
 20мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Готовое «пюре из пастернака» на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 225 ккал
  • Вода 82%
  • 89
    макронутриент углеводы 89.28%
    /09
    макронутриент белки 8.83%
    /02
    макронутриент жиры 1.88%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,34 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,02 г
Пюре из пастернака и картофеля по-восточному не требует соли благодаря бережному приготовлению и интенсивным ингредиентам.
10мин
Время приготовления
 30мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Готовый «Суп из пастернака с грушей, тимьяном и грецкими орехами» в суповой миске.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 216 ккал
  • Вода 88%
  • 77
    макронутриент углеводы 76.86%
    /09
    макронутриент белки 8.82%
    /14
    макронутриент жиры 14.32%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 3,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,93 г
Суп из пастернака с грушей, тимьяном и грецкими орехами не требует ни соли, ни масла благодаря пряным ингредиентам.
15мин
Время приготовления
 30мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Готовое блюдо «Овощная зеленая спельта с пастернаком, шпинатои и орехами» на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 383 ккал
  • Вода 81%
  • 82
    макронутриент углеводы 81.67%
    /12
    макронутриент белки 12.29%
    /06
    макронутриент жиры 6.04%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 2,8 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,58 г
Овощная зеленая спельта с пастернаком, шпинатом и грецкими орехами проста в приготовлении и содержит много важных незаменимых питательных веществ.
30мин
Время приготовления
 45мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Готовые «Голубцы из савойской капусты с красной чечевицей и морковью» на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 300 ккал
  • Вода 82%
  • 74
    макронутриент углеводы 73.74%
    /24
    макронутриент белки 23.61%
    /03
    макронутриент жиры 2.65%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,75 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,22 г
Голубцы из савойской капусты с красной чечевицей, морковью и имбирем можно приготовить заранее.
30мин
Время приготовления
 55мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Готовые «Голубцы из савойской капусты с хоккайдо и киноа в томатном рагу», на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 336 ккал
  • Вода 86%
  • 71
    макронутриент углеводы 70.59%
    /17
    макронутриент белки 16.79%
    /13
    макронутриент жиры 12.62%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 5,3 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,1 г
Голубцы из савойской капусты с хоккайдо и киноа в томатном рагу полезны, их легко приготовить заранее, а также они приятны на вкус.
30мин
Время приготовления
 50мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Готовые «Голубцы из савойской капусты с киноа, цветной капустой и орехами», на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 308 ккал
  • Вода 82%
  • 61
    макронутриент углеводы 60.93%
    /19
    макронутриент белки 19.24%
    /20
    макронутриент жиры 19.84%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 6,8 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,3 г
Голубцы из савойской капусты начинкой из киноа и кремом из цветной капусты и грецких орехов имеют легкий, но сытный вкус.
25мин
Время приготовления
 50мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Фото рецепта «Хрустящие безмасляные чечевичные котлеты с пюре из гороха и фасоли» на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 372 ккал
  • Вода 82%
  • 76
    макронутриент углеводы 76.48%
    /20
    макронутриент белки 19.92%
    /04
    макронутриент жиры 3.59%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,84 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,92 г
Вкусной и полезной альтернативой станут хрустящие безмасляные котлеты из чечевицы с коричневым рисом и вялеными томатами с пюре из гороха и фасоли.
10мин
Время приготовления
 20мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Подача «Веганского супа из кабачков с горошком и базиликом без масла» в белой суповой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 103 ккал
  • Вода 92%
  • 71
    макронутриент углеводы 71.02%
    /23
    макронутриент белки 23.17%
    /06
    макронутриент жиры 5.81%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,30 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,20 г
Этот веганский суп из кабачков с горошком и базиликом без масла быстро готовится и полезен. Он подходит в качестве закуски или основного блюда.
25мин
Время приготовления
 40мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Фото готового рецепта «Фруктовое, сытное рагу с белой фасолью и брюквой».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 382 ккал
  • Вода 84%
  • 81
    макронутриент углеводы 81.42%
    /18
    макронутриент белки 17.61%
    /01
    макронутриент жиры 0.97%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,25 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,17 г
Фруктовое, сытное рагу с белой фасолью, репой, картофелем, яблоками и грушами удивительно сливочное и насыщенное благодаря высокому содержанию клетчатки.
25мин
Время приготовления
 50мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Изображение рецепта готового «Веганского безмасляного и безглютенового мраморного пирога».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 173 ккал
  • Вода 45%
  • 55
    макронутриент углеводы 55.05%
    /15
    макронутриент белки 14.61%
    /30
    макронутриент жиры 30.34%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 3,7 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,94 г
Эти вкусные веганские мраморные маффины без содержания масла и глютена восхитительно пышные, низкокалорийные и полезные.