Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Показаны записи 131-140 из 459.
30мин 90мин
лёгкий
Фото к рецепту "Чешский яблочный пирог" из книги "Vegan Österreic", K. Unterweger и A. Pöschl, с.169
© С согласия Arnold Pöschl, Neun Zehn Verlag
  • 430 ккал
  • Вода 54%
  • 73/09/19 
  • Ω-6 (ЛК) 4,3 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,21 г
Этот чешский яблочный пирог с манкой, орехами и ванилью имеет лёгкий фруктовый вкус. Это простой и легко приготовляемый десерт.
25мин
лёгкий
Фото рецепта "Кокосово-тыквенная паста с шампиньонами и брокколи" из "Vegan Schnell Schnell", с. 69
© С согласия Sebastian Happe Sinémus, Neun Zehn Verlag
  • 944 ккал
  • Вода 60%
  • 67/09/24 
  • Ω-6 (ЛК) 5,3 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,1 г
Кориандр, тыквенные семечки и лайм делают вкус кокосово-тыквенной пасты с шампиньонами и брокколи по-настоящему завершённым.
20мин 65мин
лёгкий
Фото оригинального рецепта «Суп из батата и арахиса» из книги «Vegan für die Familie», стр. 72.
© С согласия Ulrike Kirmse, Dorling Kindersley
  • 253 ккал
  • Вода 84%
  • 68/12/20 
  • Ω-6 (ЛК) 1,6 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,31 г
Этот полезный для здоровья суп из батата и арахиса с тефом, кокосовым йогуртом и зирой имеет хорошее соотношение жирных кислот омега-6 и омега-3.
20мин 60мин
лёгкий
Фото рецепта «Суп из листьев редиса и шпината с семенами тыквы», «My Little Green Kitchen», стр.26.
© С согласия Sylwia Gervais, Hölker Verlag
  • 309 ккал
  • Вода 86%
  • 50/17/32 
  • Ω-6 (ЛК) 4,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,4 г
Суп-пюре из листьев редиса и шпината с топпингом из киноа и тыквенных семечек, среди прочего, приправлен куркумой и перцем чили.
20мин 65мин
лёгкий
Готовый «Домашний картофель фри с низким содержанием жира» на тарелке рядом с соусом.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 249 ккал
  • Вода 80%
  • 85/09/07 
  • Ω-6 (ЛК) 0,77 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,28 г
Домашний картофель фри из духовки с низким содержанием жира получается хрустящим и, в отличие от продукта быстрого питания (готового картофеля), даже полезен.
25мин 75мин
средний
Изображение рецепта «Ньокки с черемшой» из книги «My little green kitchen»  Sylwia Gervais, S. 33.
© С согласия Sylwia Gervais, Hölker Verlag
  • 363 ккал
  • Вода 63%
  • 81/12/06 
  • Ω-6 (ЛК) 1,3 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,37 г
Ньокки с черемшой и мукой из спельты - удачная весенняя вариация традиционных ньокки.
20мин 35мин
лёгкий
Фото «Стейки из цветной капусты» из книги «My little green kitchen» от Sylwia Gervais, стр. 43.
© С согласия Sylwia Gervais, Hölker Verlag
  • 228 ккал
  • Вода 82%
  • 46/18/37 
  • Ω-6 (ЛК) 7,5 г
  • Ω-3 (АЛК) 2,8 г
Запеченные стейки из цветной капусты с хариссой подаются с петрушкой, кориандром, грецкими орехами и кунжутом.
20мин 65мин
средний
Изображение рецепта «Фаршированные кабачки» из книги «Randomly Vegan» от Marta Dymek, стр. 128.
© С согласия Marta Dymek, Smarticular
  • 172 ккал
  • Вода 90%
  • 65/13/22 
  • Ω-6 (ЛК) 1,2 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,38 г
Для кабачков фаршированных баклажанами, перцем и помидорами овощи сначала готовят по отдельности, а затем вместе в духовке.
30мин 75мин
средний
Фото «Запеченные голубцы в карамельном соусе» из «Zufällig Vegan» от Marta Dymek, стр. 54.
© С согласия Marta Dymek, Smarticular
  • 222 ккал
  • Вода 86%
  • 85/14/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0,24 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,10 г
Голубцы из савойской капусты, запеченные в карамельном соусе, ничем не уступают традиционным голубцам.
15мин 45мин
лёгкий
Картинка «Похлебка из цветной капусты и кукурузы» из книги «Zufällig Vegan» от Marta Dymek, стр. 76.
© С согласия Marta Dymek, Smarticular
  • 495 ккал
  • Вода 79%
  • 71/11/18 
  • Ω-6 (ЛК) 5,0 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,88 г
Похлебка из цветной капусты и кукурузы с луком-пореем и сельдереем - сладкая и пряная одновременно и довольно сытная.