Cerca ricette vegane

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facile

"Insalata asiatica di mango e spinaci" finita e servita su un piatto.

201 kcal
Acqua 81%
57
Macronutrient carbohydrates 56.81%
/13
Macronutrient proteins 12.76%
/30
Macronutrient fats 30.43%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 2,2 g
Ω-3 (ALA) 0,80 g

Questa insalata di mango e spinaci può essere servita come antipasto o come contorno. La dolcezza e il leggero sapore speziato gli conferiscono un tocco esotico

Curry rosso vegano tailandese con broccoli e patate dolci

medio

348 kcal
Acqua 84%
55
Macronutrient carbohydrates 54.62%
/12
Macronutrient proteins 12.02%
/33
Macronutrient fats 33.37%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 2,4 g
Ω-3 (ALA) 1,2 g

Semplice ricetta di base per un curry tailandese vegano rosso i cui ingredienti possono essere variati a piacere. Qui con broccoli, patate dolci e latte di cocc

Hummus con ceci e sesamo

facile

424 kcal
Acqua 37%
54
Macronutrient carbohydrates 54%
/17
Macronutrient proteins 17.5%
/29
Macronutrient fats 28.5%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 4,1 g
Ω-3 (ALA) 0,22 g

Ricetta di base per una varietà di varianti della crema di ceci hummus conosciuta - qui con Tahin come una noce di sesamo.

Sushi ripieni di sedano crudo

facile

Sushi crudo con ripieno di sedano pronto per essere gustato: qualsiasi altro ripieno è possibile

273 kcal
Acqua 87%
51
Macronutrient carbohydrates 51.36%
/20
Macronutrient proteins 20.21%
/28
Macronutrient fats 28.43%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 6,4 g
Ω-3 (ALA) 0,63 g

Questo sushi crudo è riempito con una miscela di semi di girasole, grano saraceno germogliato e semi di lino, invece di riso.

Crema di soia con olio di canola al posto dell'olio d'oliva

facile

«Crema di soia con olio di canola" preparata in una ciotola di vetro ".

463 kcal
Acqua 61%
11
Macronutrient carbohydrates 11.25%
/06
Macronutrient proteins 5.86%
/83
Macronutrient fats 82.9%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 9,2 g
Ω-3 (ALA) 4,3 g

La crema di soia con olio di canola offre un'alternativa alla crema tradizionale a coloro che dovrebbero o vogliono evitare di consumare prodotti di origine ani

Crema di soia con olio di canola per il montaggio

facile

«Crema di soia con olio di canola da assemblare» preparata in una ciotola di vetro.

388 kcal
Acqua 61%
12
Macronutrient carbohydrates 11.98%
/06
Macronutrient proteins 5.87%
/82
Macronutrient fats 82.16%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 7,7 g
Ω-3 (ALA) 3,6 g

La nostra ricetta per la crema di soia con olio di cannella da assemblare è un'alternativa vegana alla crema tradizionale che non include prodotti di origine an

Sciroppo Di Melograno Tradizionale

facile

395 kcal
Acqua 68%
92
Macronutrient carbohydrates 92.18%
/05
Macronutrient proteins 4.6%
/03
Macronutrient fats 3.22%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,22 g
Ω-3 (ALA) 0 g

Lo sciroppo di melograno tradizionale non ha additivi; Porta succo di zucchero e melograno. È facile da preparare, anche se può essere acquistato nei negozi (gr

Patate greche al forno

facile

619 kcal
Acqua 78%
69
Macronutrient carbohydrates 69.31%
/08
Macronutrient proteins 7.6%
/23
Macronutrient fats 23.08%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 5,4 g
Ω-3 (ALA) 2,6 g

Le patate greche al forno possono essere servite come piatto principale o come accompagnamento. Inoltre, mescolati con patate dolci o carote sono deliziosi.

Limonata vegana cruda allo zenzero

facile

501 kcal
Acqua 67%
97
Macronutrient carbohydrates 96.5%
/03
Macronutrient proteins 3.06%
/00
Macronutrient fats 0.43%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,08 g
Ω-3 (ALA) 0,03 g

Questa limonata allo zenzero crudo è un'alternativa salutare alla tradizionale bibita analcolica, poiché non utilizziamo zucchero industriale per prepararla.

Salsa Di Aglio Crudo All'aglio

facile

341 kcal
Acqua 64%
35
Macronutrient carbohydrates 34.94%
/20
Macronutrient proteins 19.56%
/46
Macronutrient fats 45.51%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 4,7 g
Ω-3 (ALA) 0,04 g

Questa salsa di aglio crudo e anacardi è la più versatile!