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Visualizzo 81-90 di 291 elementi.
Cavolfiore all'arancia in salsa tahini
30min
Preparation Time
facile
Ø 3,0 of 1 rating.

Sebbene sia vegana, questa ricetta non è completamente salutare, perché contiene troppo olio, sale o un eccesso di altri nutrienti il cui consumo regolare può finire per danneggiare il corpo a lungo termine.

La proporzione di grassi è l'ultima cifra che troverai sulla foto e tra le barre. Quello salato è sotto il primo tavolo. La terza tabella fornisce informazioni dettagliate sui nutrienti essenziali (vitali).

Immagine della ricetta: «Cavolfiore all'arancia in salsa tahini» dal libro: «Dai il calcio vegano!»
© Courtesy of Neun Zehn Verlag
  • 772 kcal
  • Acqua 73%
  • 38
    Macronutrient carbohydrates 37.62%
    /16
    Macronutrient proteins 16.34%
    /46
    Macronutrient fats 46.04%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 20 g
  • Ω-3 (ALA) 0,31 g
Il gusto amaro della salsa tahini e la freschezza delle arance succose e sane si abbinano perfettamente e sono un apporto completo di vitamine e minerali
Arrosto di Natale di Barbara con salsa al vino rosso e prugn
120min
Preparation Time
 150min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
difficile
Ø 4,0 of 1 rating.
Immagine della ricetta "Barbara Christmas Roast", dal libro "Vegan & Vollwertig", pagina 129
© Courtesy of Angelika Murer, Wilhelm Goldmann Verlag
  • 754 kcal
  • Acqua 74%
  • 71
    Macronutrient carbohydrates 71.1%
    /12
    Macronutrient proteins 11.6%
    /17
    Macronutrient fats 17.3%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 4,1 g
  • Ω-3 (ALA) 0,99 g
Questo arrosto di Natale di Barbara è fatto con cereali. Prugne, vino rosso, mela e cannella sono responsabili di dare il tocco natalizio.
Strudel di verdure con salsa verde di Francoforte
80min
Preparation Time
 90min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
medio
Ø 3,5 of 2 ratings.
Immagine della ricetta «Strudel di verdure con salsa verde di Francoforte» dal libro «Vegan & Vollwertig».
© Courtesy of Angelika Murer, Wilhelm Goldmann Verlag
  • 621 kcal
  • Acqua 66%
  • 59
    Macronutrient carbohydrates 58.72%
    /17
    Macronutrient proteins 17.18%
    /24
    Macronutrient fats 24.09%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 6,0 g
  • Ω-3 (ALA) 0,73 g
Questo strudel di verdure con farina integrale di farro e crema di anacardi accompagnato da salsa verde di Francoforte non contiene latticini o uova ed è delizi
Insalata autunnale colorato con nasturzio e zucca
20min
Preparation Time
facile
Ø 4,0 of 3 ratings.
Immagine della ricetta "Insalata autunnale colorata con nasturzi" di Barbara Rütting, pagina 97
© Courtesy of Angelika Murer, Wilhelm Goldmann Verlag
  • 461 kcal
  • Acqua 82%
  • 66
    Macronutrient carbohydrates 65.9%
    /14
    Macronutrient proteins 13.86%
    /20
    Macronutrient fats 20.25%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 4,2 g
  • Ω-3 (ALA) 0,09 g
Questa colorata insalata autunnale con nasturzio, zucca e spinaci rende anacardi, rafano e succo di limone molto.
Spiedini vegani (Teriyaki Kebab) con semi di girasole
30min
Preparation Time
 12h
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
difficile
Ø 3,0 of 1 rating.

Sebbene sia vegana, questa ricetta non è completamente salutare, perché contiene troppo olio, sale o un eccesso di altri nutrienti il cui consumo regolare può finire per danneggiare il corpo a lungo termine.

La proporzione di grassi è l'ultima cifra che troverai sulla foto e tra le barre. Quello salato è sotto il primo tavolo. La terza tabella fornisce informazioni dettagliate sui nutrienti essenziali (vitali).

Immagine della ricetta «Spiedini teriyaki» dal libro: «Rohkost».
© Courtesy of Neun Zehn Verlag
  • 705 kcal
  • Acqua 40%
  • 30
    Macronutrient carbohydrates 29.91%
    /23
    Macronutrient proteins 22.51%
    /48
    Macronutrient fats 47.57%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 24 g
  • Ω-3 (ALA) 0,11 g
Questa ricetta di base per spiedini vegani (Teriyaki Kebab) con semi di girasole e porri può essere combinata magnificamente con verdure.
Zuppa di miso giapponese con zucchine e carote
20min
Preparation Time
 30min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
facile
Ø 3,5 of 2 ratings.

Sebbene sia vegana, questa ricetta non è completamente salutare, perché contiene troppo olio, sale o un eccesso di altri nutrienti il cui consumo regolare può finire per danneggiare il corpo a lungo termine.

La proporzione di grassi è l'ultima cifra che troverai sulla foto e tra le barre. Quello salato è sotto il primo tavolo. La terza tabella fornisce informazioni dettagliate sui nutrienti essenziali (vitali).

Immagine della ricetta «Zuppa di miso giapponese» dal libro: «Rohkost»
© Courtesy of Neun Zehn Verlag
  • 71 kcal
  • Acqua 95%
  • 68
    Macronutrient carbohydrates 67.64%
    /26
    Macronutrient proteins 25.74%
    /07
    Macronutrient fats 6.62%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 0,42 g
  • Ω-3 (ALA) 0,09 g
Questa zuppa di miso è uno dei piatti nazionali giapponesi e ottiene il suo sapore speciale dalla pasta di soia e qui con zucchine e carote.
Crema di zucca e purea di mele con cannella e noce moscata
20min
Preparation Time
 45min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
facile
Ø 3,5 of 2 ratings.
Immagine adattata dalla ricetta «Crema di zucca e purea di mele», di Virginia Messina, pagina 338
© Inke Weissenborn for diet-health
  • 108 kcal
  • Acqua 94%
  • 78
    Macronutrient carbohydrates 77.51%
    /12
    Macronutrient proteins 12.44%
    /10
    Macronutrient fats 10.06%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 0,48 g
  • Ω-3 (ALA) 0,12 g
Questa crema cremosa di zucca e mela con cannella e noce moscata è ideale per la stagione fredda. Inoltre, cannella e mela danno un tocco natalizio.
Delizia all'arancia e al coriandolo con lime e melograno
15min
Preparation Time
facile
Ø 4,0 of 2 ratings.
Immagine «Delizia all'arancia e al coriandolo», dal libro «Ricette vegane dal Medio Oriente», pagina 145
© Courtesy of Arnold Pöschl, Grub Street
  • 62 kcal
  • Acqua 86%
  • 89
    Macronutrient carbohydrates 88.89%
    /09
    Macronutrient proteins 8.8%
    /02
    Macronutrient fats 2.3%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 0,04 g
  • Ω-3 (ALA) 0,01 g
Questa delizia di arancia e coriandolo con lime e melograno è un contorno marocchino molto salutare che dona al piatto alcune note dolci e fruttate.
Insalata di quinoa con noci pecan e succo di limone
15min
Preparation Time
 140min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
facile
Ø 3,5 of 2 ratings.
Immagine adattata dalla ricetta "Quinoa e macedonia di frutta secca", di Virginia Messina, pagina 317.
© Inke Weissenborn for diet-health
  • 170 kcal
  • Acqua 75%
  • 70
    Macronutrient carbohydrates 70.19%
    /10
    Macronutrient proteins 10.08%
    /20
    Macronutrient fats 19.73%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 2,0 g
  • Ω-3 (ALA) 0,16 g
Amarene e succo di limone apportano freschezza e leggerezza a questa insalata di quinoa e noci pecan. Può essere personalizzato.
Insalata di barbabietole, rucola, arance e jicama di Natale
20min
Preparation Time
 30min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
facile
Ø 5,0 of 1 rating.
Immagine della ricetta «Insalata di Natale», dal libro «Vegane Mexikanische Küche» di J. Wyrick, p. 147
© Courtesy of Jason Wyrick, Unimedica Verlag
  • 201 kcal
  • Acqua 84%
  • 80
    Macronutrient carbohydrates 80.35%
    /10
    Macronutrient proteins 10.38%
    /09
    Macronutrient fats 9.27%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 1,3 g
  • Ω-3 (ALA) 0,07 g
Questa attraente barbabietola natalizia, rucola, arancia, jicama e insalata di banane maschili viene tradizionalmente consumata in Messico durante la vigilia di