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Salud y Alimentación
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
Mostrando 11-20 de 460 elementos.
15min 45min
baja
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206 kcal
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Agua 77%
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65/08/27
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Ω-6 (LA) 1,9 g
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Ω-3 (ALA) 0,09 g
El tabulé de semillas de granada y manzana es una sabrosa ensalada de fruta con hierbas aromáticas y piñones, que se puede disfrutar en una dieta crudista.
15min
baja
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178 kcal
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Agua 80%
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62/08/29
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Ω-6 (LA) 2,2 g
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Ω-3 (ALA) 0,66 g
El zumaque, una especia oriental con un característico sabor amargo, confiere a esta ensalada un sabor exótico que completan los agracejos y los pistachos.
15min
baja
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490 kcal
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Agua 85%
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47/10/44
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Ω-6 (LA) 14 g
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Ω-3 (ALA) 2,8 g
La combinación entre el sabor amargo de la endivia con apio blanqueado y aguacates y la dulzura de los higos le confiere a esta ensalada un toque especial.
8min 4h
baja
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414 kcal
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Agua 85%
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23/23/54
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Ω-6 (LA) 8,8 g
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Ω-3 (ALA) 0,00 g
Versión clásica y sin endulzar de la leche de almendra, con consejos sobre la masa restante y otras recomendaciones con respecto a la leche vegetal.
15min
baja
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234 kcal
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Agua 78%
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58/11/31
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Ω-6 (LA) 3,1 g
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Ω-3 (ALA) 0,65 g
La ensalada de hinojo y naranja con almendras ofrece una combinación de sabores muy interesantes. Puede servir tanto de entrante como de guarnición.
20min
baja
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486 kcal
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Agua 79%
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57/19/24
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Ω-6 (LA) 4,6 g
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Ω-3 (ALA) 0,67 g
El Muesli de quinoa con nueces y con leche de soja y avellanas es una forma maravillosa de consumir quinua cocida. Ver una variante cruidivegana.
20min 8h
baja
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225 kcal
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Agua 52%
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65/08/26
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Ω-6 (LA) 2,9 g
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Ω-3 (ALA) 0,24 g
Esta tarta de fresas no necesita horno. Su preparación, a base de fresas y biscotes es rápida y se puede guardar en la nevera durante toda la noche.
35min
alta
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1'218 kcal
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Agua 68%
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70/17/13
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Ω-6 (LA) 8,8 g
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Ω-3 (ALA) 0,94 g
Para esta receta es necesario poner las alubias en remojo la noche anterior. En el libro hay una ensalada de dientes de león que combina ideal con este plato.
30min
baja
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772 kcal
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Agua 73%
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38/16/46
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Ω-6 (LA) 20 g
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Ω-3 (ALA) 0,31 g
El sabor amargo de la salsa de tahini y la frescura de las jugosas y saludables naranjas maridan perfectamente y son un aporte completo de vitaminas y minerales
12min
baja
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205 kcal
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Agua 70%
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69/06/25
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Ω-6 (LA) 0,94 g
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Ω-3 (ALA) 0,07 g
Esta crema de chocolate cruda lleva aguacate, dátiles, cacao, algarroba en polvo y agua, por lo que es sencilla y se prepara en menos de diez minutos.