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Salud y Alimentación
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
Mostrando 11-20 de 460 elementos.
15min
baja
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178 kcal
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Agua 80%
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62/08/29
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Ω-6 (LA) 2,2 g
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Ω-3 (ALA) 0,66 g
El zumaque, una especia oriental con un característico sabor amargo, confiere a esta ensalada un sabor exótico que completan los agracejos y los pistachos.
15min
baja
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490 kcal
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Agua 85%
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47/10/44
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Ω-6 (LA) 14 g
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Ω-3 (ALA) 2,8 g
La combinación entre el sabor amargo de la endivia con apio blanqueado y aguacates y la dulzura de los higos le confiere a esta ensalada un toque especial.
30min
baja
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772 kcal
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Agua 73%
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38/16/46
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Ω-6 (LA) 20 g
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Ω-3 (ALA) 0,31 g
El sabor amargo de la salsa de tahini y la frescura de las jugosas y saludables naranjas maridan perfectamente y son un aporte completo de vitaminas y minerales
15min
baja
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234 kcal
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Agua 78%
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58/11/31
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Ω-6 (LA) 3,1 g
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Ω-3 (ALA) 0,65 g
La ensalada de hinojo y naranja con almendras ofrece una combinación de sabores muy interesantes. Puede servir tanto de entrante como de guarnición.
20min 30min
baja
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72 kcal
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Agua 95%
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68/26/06
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Ω-6 (LA) 0,42 g
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Ω-3 (ALA) 0,09 g
Esta sopa de miso es uno de los platos nacionales japoneses y obtiene su sabor especial de la pasta de soja y aqui con calabacín y zanahorias.
15min
baja
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62 kcal
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Agua 86%
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89/09/02
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Ω-6 (LA) 0,04 g
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Ω-3 (ALA) 0,01 g
Esta delicia de naranja y cilantro con lima y granada es una guarnición marroquí muy saludable que da al plato unas notas dulces y afrutadas.
15min 140min
baja
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170 kcal
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Agua 75%
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70/10/20
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Ω-6 (LA) 2,0 g
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Ω-3 (ALA) 0,16 g
Las guindas y el jugo de limón aportan frescura y ligereza a esta ensalada de quinua y nueces pacanas. Se puede personalizar.
20min 45min
baja
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108 kcal
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Agua 94%
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78/12/10
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Ω-6 (LA) 0,48 g
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Ω-3 (ALA) 0,12 g
Este cremoso puré de calabaza y manzana con canela y nuez moscada es ideal para las épocas de frío. Además, la canela y la manzana le dan un toque navideño.
80min 90min
intermedia
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626 kcal
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Agua 68%
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59/17/24
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Ω-6 (LA) 6,0 g
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Ω-3 (ALA) 0,73 g
Este strudel de verduras con harina integral de espelta y nata de anacardos acompañado de salsa verde de Fráncfort no lleva lácteos ni huevos y está delicioso.
110min 160min
intermedia
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395 kcal
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Agua 50%
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72/13/15
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Ω-6 (LA) 4,6 g
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Ω-3 (ALA) 0,98 g
Estos raviolis caseros de batata, salvia y nueces son algo complicados de preparar, pero merecen la pena por su gran sabor.