Vegane Rezepte suchen 251-260

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Vegane ölfreie und glutenfreie Marmorkuchen-Muffins

25min 50min

mittel

Rezeptbild von einem fertigen "Veganen ölfreien und glutenfreien Marmorkuchen-Muffin".

173 kcal
Wasser 45%
55/15/30
Ω-6 (LA) 3,7 g
Ω-3 (ALA) 0,94 g

Diese leckeren veganen ölfreien und glutenfreien Marmorkuchen-Muffins sind herrlich luftig, kalorienarm und gesund.

Weisse Bohnen-Grünkohl mit getrockneten Tomaten an Quinoa

15min 35min

leicht

Rezeptbild vom "Weisse Bohnen-Grünkohl mit getrockneten Tomaten an Quinoa", auf weissem Teller.

589 kcal
Wasser 66%
68/22/10
Ω-6 (LA) 6,0 g
Ω-3 (ALA) 2,5 g

Der weisse Bohnen-Grünkohl mit getrockneten Tomaten an Quinoa ist ein schmackhaftes, ballaststoffreiches und gesundes Gericht.

Selbstgemachte fettarme Pommes aus dem Ofen

20min 65min

leicht

Fertig zubereitete "Selbstgemachte fettarme Pommes aus dem Ofen" auf einem Teller neben einer Sauce.

249 kcal
Wasser 80%
85/09/07
Ω-6 (LA) 0,75 g
Ω-3 (ALA) 0,36 g

Die selbstgemachten fettarmen Pommes aus dem Ofen sind knusprig und im Gegensatz zum Fastfood-Produkt (fertige Pommes frites) sogar gesund.

Bärlauch-Gnocchi mit Dinkelmehl

25min 75min

mittel

Rezeptbild "Bärlauch-Gnocchi" aus "My little green kitchen" von Sylwia Gervais, S. 33

363 kcal
Wasser 63%
81/12/06
Ω-6 (LA) 1,2 g
Ω-3 (ALA) 0,47 g

Die Bärlauch-Gnocchi mit Dinkelmehl sind eine gelungene Frühlingsvariante der herkömmlichen Gnocchi.

Blumenkohl-Steaks mit Harissa, Walnüssen und Petersilie

20min 35min

leicht

Rezeptbild "Blumenkohl-Steaks" aus "My little green kitchen" von Sylwia Gervais, S. 43

228 kcal
Wasser 82%
46/18/37
Ω-6 (LA) 7,5 g
Ω-3 (ALA) 2,8 g

Die gebackenen Blumenkohl-Steaks mit Harissa serviert man mit Petersilie, Koriander, Walnüssen und Sesam.

Ölfreie Süsskartoffelsuppe mit Rosenkohlscheibchen

15min 25min

leicht

Rezeptbild "Ölfreie Süsskartoffelsuppe mit Rosenkohlscheibchen" serviert in weissem Teller.

222 kcal
Wasser 89%
83/11/06
Ω-6 (LA) 0,83 g
Ω-3 (ALA) 0,86 g

Die ölfreie Süsskartoffelsuppe mit Sellerie, Karotte und Rosenkohlscheibchen lässt sich blitzschnell und einfach zubereiten.

Ballaststoffreiches Vollkornbrot mit Walnüssen

15min 75min

leicht

Rezeptbild "Ballaststoffreiches Vollkornbrot mit Walnüssen", angeschnitten neben Gurken und Tomaten.

414 kcal
Wasser 52%
69/15/16
Ω-6 (LA) 6,4 g
Ω-3 (ALA) 2,7 g

Das ballaststoffreiche Vollkornbrot mit Leinsamen, Sonnenblumenkernen und Walnüssen ist einfach und blitzschnell zubereitet.

Ölfreier, kalorienarmer Gemüsesalat aus zweierlei Bohnen

25min 40min

leicht

Rezeptbild "Ölfreier Gemüsesalat aus zweierlei Bohnen und Paprika", serviert auf weissem Teller.

492 kcal
Wasser 74%
66/21/13
Ω-6 (LA) 7,9 g
Ω-3 (ALA) 2,1 g

Der ölfreie, kalorienarme Gemüsesalat aus zweierlei Bohnen und Paprika ist proteinreich, sättigend und leicht zuzubereiten.

Erb-Pudding zum Abnehmen mit Flohsamenschalen

10min

leicht

Erb-Pudding mit Flohsamenschalen in Glasschale, umgeben von Blutorangenschnitzen in Teller.

309 kcal
Wasser 83%
77/10/13
Ω-6 (LA) 2,1 g
Ω-3 (ALA) 3,5 g

Dieser Erb-Pudding für das Abnehmen mit Flohsamenschalen enthält als rohveganes Gericht ausserordentlich viele Ballaststoffe und wertvolle Inhaltsstoffe.

Ölfreies Süsskartoffelcurry mit gekeimtem Buchweizen

20min 30min

leicht

Rezeptbild vom "Süsskartoffelcurry mit gekeimtem Buchweizen", serviert auf weissem Teller.

322 kcal
Wasser 86%
75/12/13
Ω-6 (LA) 3,2 g
Ω-3 (ALA) 0,66 g

Ölfreies Süsskartoffelcurry mit gekeimtem Buchweizen und Hafermilch - das etwas andere Curry.