Vegane Rezepte suchen 111-120

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Schneller gesunder, ölfreier Karottensalat

10min

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "schnellen gesunden, ölfreien Karottensalat", inkl. Baumnüsse.

213 kcal
Wasser 79%
66/10/23
Ω-6 (LA) 5,9 g
Ω-3 (ALA) 1,4 g

Der schnelle gesunde und ölfreie Karottensalat ist besonders reich an Vitamin A.

Sanddorn-Drink mit Hafermilch und Banane

10min 70min

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "Sanddorn-Drink mit Hafermilch und Banane".

125 kcal
Wasser 89%
82/06/11
Ω-6 (LA) 1,3 g
Ω-3 (ALA) 0,46 g

Der Sanddorn-Drink mit Hafermilch und Banane schmeckt köstlich und ist gesund.

Roh-veganer Chinakohlsalat mit cremigem Erdnussdressing

20min

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "Roh-veganen Chinakohlsalat mit cremigem Erdnussdressing".

208 kcal
Wasser 86%
57/19/25
Ω-6 (LA) 2,8 g
Ω-3 (ALA) 1,7 g

Der roh-vegane Chinakohlsalat mit cremigem Erdnussdressing kommt ganz ohne zugesetztes Öl aus.

Roh-veganer, ölfreier Zucchinisalat mit Tomate und Basilikum

15min

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "Roh-veganen, ölfreien Zucchinisalat mit Tomate und Basilikum".

106 kcal
Wasser 90%
52/20/29
Ω-6 (LA) 3,1 g
Ω-3 (ALA) 1,2 g

Der roh-vegane, ölfreie Zucchinisalat mit Tomate und Basilikum ist ausgesprochen kalorienarm.

Roh-veganer, ölfreier Karottenkuchen mit Roter Bete

20min 140min

mittel

Rezeptbild vom angerichteten "Roh-veganen, ölfreien Karottenkuchen mit roter Bete".

268 kcal
Wasser 45%
67/10/23
Ω-6 (LA) 4,7 g
Ω-3 (ALA) 1,1 g

Der gesunde roh-vegane, ölfreie Karottenkuchen mit Roter Bete gelingt leicht und geht ganz schnell.

Erb-Resveratrol-Dessert mit dunklen Trauben, ev. tiefgekühlt

10min

leicht

Erb-Resveratrol-Dessert mit dunklen Trauben, ev. tiefgekühlt in einer Keramikschale.

231 kcal
Wasser 82%
69/08/23
Ω-6 (LA) 1,3 g
Ω-3 (ALA) 1,8 g

Das Resveratrol-Dessert mit dunklen Trauben (evtl. tiefgekühlt), Avocado und Pfeffer hat grosses antikarzinogenes Potenzial.

Fruchtiger Endiviensalat mit Clementinen und Granatapfel

15min

leicht

Rezeptbild von den angerichteten "fruchtigen Endiviensalat mit Clementinen und Granatapfel".

212 kcal
Wasser 81%
63/13/24
Ω-6 (LA) 5,2 g
Ω-3 (ALA) 1,2 g

Der fruchtige Endiviensalat mit Clementinen, Granatapfel, Walnuss und Sonnenblumenkernen kommt ganz ohne Öl aus.

Exotischer Fruchtteller mit Jackfrucht und Cherimoya

20min

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "Exotischen Fruchtteller".

278 kcal
Wasser 82%
92/06/02
Ω-6 (LA) 0,09 g
Ω-3 (ALA) 0,30 g

Der exotische Fruchtteller mit Ananas, Mango, Jackfrucht und Cherimoya ist vitaminreich und mal etwas ganz anderes.

Fruchtiger Fenchel-Kumquat-Salat ohne Öl

15min

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "Fenchel-Kumquat-Salat ohne Öl" auf weissem Teller.

367 kcal
Wasser 85%
68/13/19
Ω-6 (LA) 8,4 g
Ω-3 (ALA) 2,4 g

Der ölfreie Fenchel-Kumquat-Salat schmeckt frisch und fruchtig und enthält viele wichtige Nährstoffe.

Apfel-Krautsalat mit Grünkohl und Goji-Beeren-Dressing

20min 50min

leicht

Nachzubereitetes Rezept "Apfel-Krautsalat mit Goji-Beeren Dressing" aus "Vegan for Her" von Virginia Messina, Seite 318

103 kcal
Wasser 82%
71/11/18
Ω-6 (LA) 0,53 g
Ω-3 (ALA) 0,08 g

Die Kombination von Goji-Beeren, Apfel und Karotten macht diesen Apfel-Krautsalat mit Grünkohl und Goji-Beeren-Dressing zu etwas Besonderem.