Найти веганский рецепт

Показаны записи 381-390 из 460.

Терпко-сладкий утренний смузи с грейпфрутом и имбирём

лёгкий

98 ккал
Вода 88%
93макронутриент углеводы 93.37%/05макронутриент белки 5.17%/01макронутриент жиры 1.46%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,12 г
Ω-3 (АЛК) 0,02 г

Этот живительный смузи представляет собой удавшуюся комбинацию из терпкой сладости грейпфрута, дополненную ароматным имбирём, а также свежестью фруктов.

Жгучий тыквенный суп с имбирём и кокосовым молоком

лёгкий

Готовый и подготовленный «Огненный тыквенный суп с имбирем и кокосовым молоком».

381 ккал
Вода 84%
43макронутриент углеводы 42.64%/12макронутриент белки 12.11%/45макронутриент жиры 45.25%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 3,4 г
Ω-3 (АЛК) 0,77 г

Жгучий тыквенный суп с имбирём и кокосовым молоком имеет кремовую консистенцию и фруктовый вкус. Острая комбинация из чили и имбиря прекрасно дополняет его.

Салат из киноа, сушеных томатов, кукурузы, шалфея и тофу

лёгкий

Готовый "Салат из киноа с сушёными томатами, шалфеем и тофу".

328 ккал
Вода 74%
62макронутриент углеводы 62.46%/22макронутриент белки 21.57%/16макронутриент жиры 15.97%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 4,2 г
Ω-3 (АЛК) 0,78 г

Этот пикантный салат из киноа с сушёными томатами, шалфеем и тофу лёгкий и свежий на вкус. Он отлично подходит для использования как гарнир и как основное блюдо

Сыроедческие чипсы из батата

средний

116 ккал
Вода 76%
80макронутриент углеводы 80.11%/06макронутриент белки 6.25%/14макронутриент жиры 13.64%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,31 г
Ω-3 (АЛК) 0,03 г

Сыроедческие чипсы из батата похожи на вид на обычные, но цвет сырых чипсов из обычного картофеля не так красив. Используйте меньше масла и соли.

Восхитительный кайзершмаррн с клюквой

лёгкий

286 ккал
Вода 55%
80макронутриент углеводы 80.48%/11макронутриент белки 11.46%/08макронутриент жиры 8.06%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,87 г
Ω-3 (АЛК) 0,08 г

Этот изысканный веганский кайзершмаррн с клюквой порадует не только детей. Он приготовлен совсем без яиц и, несмотря на это, такой же пышный как и оригинал.

Бананово-фундучный крем с кокосовым молоком и киви

лёгкий

344 ккал
Вода 70%
62макронутриент углеводы 61.54%/08макронутриент белки 8.03%/30макронутриент жиры 30.44%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 1,5 г
Ω-3 (АЛК) 0,07 г

Этот бананово-фундучный крем с кокосовым молоком и киви вкуснее всего, когда он охлаждён. Благодаря заморозке получается глазурный десерт для взрослых и детей.

Холодный суп из авокадо и огурцов с кольраби

лёгкий

238 ккал
Вода 89%
55макронутриент углеводы 55.44%/12макронутриент белки 11.87%/33макронутриент жиры 32.68%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 1,8 г
Ω-3 (АЛК) 0,15 г

Холодный суп из авокадо и огурцов с кольраби имеет нежную коричную нотку и освежающий вкус. Твёрдая цветная капуста разнообразит кремовый суп.

Овсяные десертные шарики из жмыха (например, моркови)

лёгкий

191 ккал
Вода 36%
81макронутриент углеводы 81.2%/13макронутриент белки 12.73%/06макронутриент жиры 6.08%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,91 г
Ω-3 (АЛК) 0,04 г

Этот рецепт позволяет использовать остатки, такие как морковный жмых, для приготовления десертных шариков на овсяной основе.

Медовая смесь "Natura Sanat" с макадамией

лёгкий

Медовая смесь "Natura Sanat" в столовой ложке с лежащими вокруг ингредиентами.

77 ккал
Вода 11%
58макронутриент углеводы 57.61%/09макронутриент белки 8.98%/33макронутриент жиры 33.41%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 1,1 г
Ω-3 (АЛК) 0,54 г

Сыроедческая версия медовой смеси "Natura Sanat" содержит орехи макадамия вместо орехов кешью. Мед служит естественным консервантом.

Грушево-яблочный тарт с манной начинкой и миндальным жмыхом

средний

Фото к рецепту (1 порция) «Грушево-яблочный пирог с манной начинкой и миндальным жмыхом».

292 ккал
Вода 69%
73макронутриент углеводы 73.02%/10макронутриент белки 10.05%/17макронутриент жиры 16.93%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 4,5 г
Ω-3 (АЛК) 0,90 г

Грушево-яблочный тарт с манной начинкой, грецкими орехами и миндальным жмыхом не содержит сахара и добавленных жиров.