Найти веганский рецепт

Показаны записи 161-170 из 460.

лёгкий

98 ккал
Вода 67%
72макронутриент углеводы 72.29%/25макронутриент белки 25.39%/02макронутриент жиры 2.32%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,13 г
Ω-3 (АЛК) 0,14 г

Низкокалорийная азиатская лапша ширатаки с пак-чой готовится быстро и легко и идеально подходит для похудения.

лёгкий

171 ккал
Вода 69%
70макронутриент углеводы 69.76%/19макронутриент белки 18.67%/12макронутриент жиры 11.57%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 1,4 г
Ω-3 (АЛК) 0,33 г

Теплый салат из киноа с молодым шпинатом и зеленым горошком быстро готовится, он полезен и сытен.

лёгкий

347 ккал
Вода 86%
83макронутриент углеводы 83.09%/12макронутриент белки 11.84%/05макронутриент жиры 5.07%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 1,00 г
Ω-3 (АЛК) 0,36 г

Этот сливочный картофельный суп с сельдереем готовится легко и быстро.

лёгкий

319 ккал
Вода 78%
60макронутриент углеводы 59.63%/13макронутриент белки 13.17%/27макронутриент жиры 27.2%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 2,5 г
Ω-3 (АЛК) 0,59 г

Обертки из шпината и нута с начинкой из сырых овощей удивительно легкие, полезные и очень сытные.

лёгкий

175 ккал
Вода 48%
39макронутриент углеводы 38.78%/21макронутриент белки 21.28%/40макронутриент жиры 39.93%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 4,9 г
Ω-3 (АЛК) 1,0 г

Эти мультизлаковые крекеры из семян, которые очень легко приготовить, не только полезны, но и очень вкусны.

лёгкий

339 ккал
Вода 85%
77макронутриент углеводы 76.73%/10макронутриент белки 10.49%/13макронутриент жиры 12.78%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 2,2 г
Ω-3 (АЛК) 0,82 г

Этот низкокалорийный индийский картофельный суп с зеленой фасолью легко приготовить, и его можно приготовить примерно за 30 минут.

лёгкий

318 ккал
Вода 67%
83макронутриент углеводы 83.33%/14макронутриент белки 13.81%/03макронутриент жиры 2.86%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,69 г
Ω-3 (АЛК) 0,17 г

Быстрая безмасляная азиатская рисовая сковорода с брюссельской капустой – это просто и полезно.

средний

823 ккал
Вода 76%
82макронутриент углеводы 82.09%/09макронутриент белки 9.28%/09макронутриент жиры 8.63%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 3,6 г
Ω-3 (АЛК) 1,4 г

Веганский безглютеновый шупфнудельн с яблочным пюре займет немного времени, но его легко приготовить.

средний

495 ккал
Вода 82%
69макронутриент углеводы 69.28%/22макронутриент белки 21.75%/09макронутриент жиры 8.96%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 2,5 г
Ω-3 (АЛК) 0,80 г

Индийский Тоор Дал с голубиным горошком, тмином и перцем чили готовится быстро и легко.

лёгкий

149 ккал
Вода 93%
77макронутриент углеводы 76.74%/18макронутриент белки 17.69%/06макронутриент жиры 5.57%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,56 г
Ω-3 (АЛК) 0,30 г

Рагу из зимней дыни с помидорами и грибами шиитаке полезно для здоровья, его относительно легко и быстро приготовить.