Учреждение здоровья и питания
Учреждение
здоровья и питания
Швейцария
QR Code
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Найти веганский рецепт

Расширенный поиск...
Показаны записи 361-370 из 408.
10мин
Время приготовления
 25мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Готовый "свекольный соус для пасты" со спагетти и ломтиками свеклы на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 129 ккал
  • Вода 90%
  • 59
    макронутриент углеводы 58.99%
    /11
    макронутриент белки 11.44%
    /30
    макронутриент жиры 29.57%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 1,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,50 г
Этот свекольный соус для пасты с укропом и лимонным соком не только легкий и полезный, но и очень привлекателен внешне.
5мин
Время приготовления
 10мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Готовый «Быстрый веганский сырный соус без орехов кешью» на тарелке с макаронами.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 86 ккал
  • Вода 80%
  • 34
    макронутриент углеводы 34.42%
    /08
    макронутриент белки 8.29%
    /57
    макронутриент жиры 57.29%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 1,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,50 г
Этот быстрый веганский «сырный соус» без орехов кешью не только быстро и легко готовится, но и чрезвычайно низкокалориен.
20мин
Время приготовления
средний
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Готовое блюдо «Сыровеганские тортеллини из кольраби с ореховой начинкой» на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 229 ккал
  • Вода 81%
  • 35
    макронутриент углеводы 34.73%
    /17
    макронутриент белки 17.48%
    /48
    макронутриент жиры 47.79%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 9,7 г
  • Ω-3 (АЛК) 3,2 г
Сыровеганские тортеллини из кольраби с ореховой начинкой подаются со свежим томатным соусом.
15мин
Время приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Готовый «Сыровеганский салат из редьки с яблочно-лаймовой заправкой» на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 120 ккал
  • Вода 88%
  • 68
    макронутриент углеводы 68.34%
    /11
    макронутриент белки 11.39%
    /20
    макронутриент жиры 20.27%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 2,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,72 г
Сыровеганский салат из редьки с яблоком, листьями сельдерея и лаймовой заправкой. Быстро, просто, полезно и вкусно.
15мин
Время приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Готовые «Сыровеганские авокадо-миндальные котлеты с овсянкой» и салат из редиса с яблоком.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 375 ккал
  • Вода 45%
  • 46
    макронутриент углеводы 45.74%
    /16
    макронутриент белки 16.11%
    /38
    макронутриент жиры 38.15%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 4,7 г
  • Ω-3 (АЛК) 2,4 г
Эти сыровеганские авокадо-миндальные котлеты с овсяными хлопьями и семенами льна полезны, вкусны и их можно быстро приготовить.
15мин
Время приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Фото «Сыровеганский суп-пюре из спаржи с помидорами черри и петрушкой» - с зеленой спаржей.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 130 ккал
  • Вода 90%
  • 41
    макронутриент углеводы 40.95%
    /19
    макронутриент белки 18.63%
    /40
    макронутриент жиры 40.42%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,24 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,04 г
Этот легкий сыровеганский крем-суп из спаржи с помидорами черри и петрушкой имеет восхитительный вкус свежей спаржи.
15мин
Время приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Готовый «Салат из сырой тыквы с яблоком, грушей и грецкими орехами» на тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 339 ккал
  • Вода 85%
  • 79
    макронутриент углеводы 79.09%
    /08
    макронутриент белки 7.74%
    /13
    макронутриент жиры 13.18%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 5,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,5 г
Салат из сырой тыквы с яблоком, грушей и грецкими орехами быстро готовится и является питательным.
10мин
Время приготовления
 18мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Изображение «Теплый салат из зеленой спаржи с помидорами черри» на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 179 ккал
  • Вода 90%
  • 50
    макронутриент углеводы 50.14%
    /19
    макронутриент белки 18.65%
    /31
    макронутриент жиры 31.21%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 2,2 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,78 г
Для этого теплого салата из спаржи с помидорами черри спаржу обжаривают короткое время, чтобы она оставалась наполовину сырой.
35мин
Время приготовления
 50мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
сложный
Нет оценок.
Изображение рецепта «Сырые тефтели из булгура» из книги «Orient trifft vegan»,  стр. 78.
© С согласия Serayi, GrünerSinn Verlag
  • 545 ккал
  • Вода 36%
  • 80
    макронутриент углеводы 79.84%
    /13
    макронутриент белки 13.04%
    /07
    макронутриент жиры 7.13%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 2,3 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,70 г
Тефтели из булгура - сиг кёфте - подаются с листьями салата, гранатовым сиропом, лимоном и мятой.
30мин
Время приготовления
 55мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Изображение рецепта «Картофельный суп с овощным топпингом» из книги «Taste of life»,  стр. 59.
© С согласия Verena Frei, Gräfe und Unzer Verlag
  • 514 ккал
  • Вода 86%
  • 79
    макронутриент углеводы 79.04%
    /09
    макронутриент белки 9.27%
    /12
    макронутриент жиры 11.69%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 2,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,70 г
Этот крем-суп из картофеля подается с овощами, приготовленными на пару.