Найти веганский рецепт
Расширенный поиск...
Салат из батавии с овощами и манго под ореховым дрессингом
Этот салат из батавии с овощами и манго под ореховым дрессингом с чиа хорошо подходит для использования в качестве закуски. Состав овощей можно варьировать. Вода 69,4 % 67
Соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот в общей сложности не должно превышать 5:1. Ссылка на текст с пояснениями.
Здесь соотношение незаменимой линолевой кислоты (ЛК) 4.36 г и незаменимой альфа-линоленовой кислоты (АЛК) 0.76 g = 5.77:1Общее соотношение омега-6 = 4.38 г и омега-3 жирных кислот = 0.76 г = 5.79:1.
В среднем в день нам необходимо около 2 г ЛК и АЛК, из которых здоровый организм вырабатывает также ЭПК и ДГК и др.
507 ккал
Освежающий ягодный шейк с пророщенной пшеницей
Освежающий ягодный шейк с пророщенной пшеницей имеет благодаря бруснике и смородине свой розовый цвет, а благодаря содержащимся веществам богат антиоксидантами. Вода 83,4 % 89
Соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот в общей сложности не должно превышать 5:1. Ссылка на текст с пояснениями.
Значения слишком малы, чтобы быть релевантными.123 ккал
Сыроедческие суши с начинкой из сельдерея
В этих сыроедческих суши рис заменяет смесь из семян подсолнечника, проросшей гречки и семян льна. Начинкой может быть сельдерей или любой другой овощ. Вода 86,8 % 52
Соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот в общей сложности не должно превышать 5:1. Ссылка на текст с пояснениями.
Здесь соотношение незаменимой линолевой кислоты (ЛК) 6.35 г и незаменимой альфа-линоленовой кислоты (АЛК) 0.62 g = 10:1Общее соотношение омега-6 = 6.35 г и омега-3 жирных кислот = 0.63 г = 10:1.
В среднем в день нам необходимо около 2 г ЛК и АЛК, из которых здоровый организм вырабатывает также ЭПК и ДГК и др.
269 ккал
Зелёный экзотический смузи со шпинатом
Для всех, кто с удовольствием пьёт шпинат. Рецепт можно приготовить за пять минут и получить вкусный зелёный смузи, полный полезных веществ. Вода 89,4 % 90
Соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот в общей сложности не должно превышать 5:1. Ссылка на текст с пояснениями.
Значения слишком малы, чтобы быть релевантными.122 ккал
Салат из краснокочанной капусты и яблока
Этот салат из краснокочанной капусты и яблока - сочный зимний рецепт, который будет хорошим гарниром или закуской. Вода 80,4 % 52
Соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот в общей сложности не должно превышать 5:1. Ссылка на текст с пояснениями.
Здесь соотношение незаменимой линолевой кислоты (ЛК) 7.95 г и незаменимой альфа-линоленовой кислоты (АЛК) 1.44 g = 5.51:1Общее соотношение омега-6 = 7.95 г и омега-3 жирных кислот = 1.44 г = 5.51:1.
В среднем в день нам необходимо около 2 г ЛК и АЛК, из которых здоровый организм вырабатывает также ЭПК и ДГК и др.
304 ккал
Этот сырой томатный соус со свежим базиликом приобретает благодаря базилику фруктово-сладкий вкус. Его можно быстро приготовить и по-разному использовать. Вода 86,6 % 82
Соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот в общей сложности не должно превышать 5:1. Ссылка на текст с пояснениями.
Значения слишком малы, чтобы быть релевантными.35 ккал
Яблочно-капустный салат с кале и дрессингом из ягод годжи
Комбинация из ягод годжи, яблок и моркови делает этот яблочно-капустный салат с кале и дрессингом из ягод годжи чем-то особенным. Вода 81,7 % 72
Соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот в общей сложности не должно превышать 5:1. Ссылка на текст с пояснениями.
Значения слишком малы, чтобы быть релевантными.103 ккал
Согревающий сыроедческий напиток с имбирём и куркумой
Этот согревающий сыроедческий напиток с имбирём и куркумой - спасение в холодные дни. Содержащиеся в нём вещества стимулируют кровообращение и обмен веществ. Вода 88,7 % 85
Соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот в общей сложности не должно превышать 5:1. Ссылка на текст с пояснениями.
Значения слишком малы, чтобы быть релевантными.145 ккал
Миндально-берёзовые хлебцы с морковью и семена льна
Миндально-берёзовые хлебцы с морковью и изюмом также содержат большую порцию семян льна и поэтому особенно богаты альфа-линоленовой омега-3 жирной кислотой. Вода 27,2 % 50
Соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот в общей сложности не должно превышать 5:1. Ссылка на текст с пояснениями.
Здесь соотношение незаменимой линолевой кислоты (ЛК) 1.64 г и незаменимой альфа-линоленовой кислоты (АЛК) 1.52 g = 1.08:1Общее соотношение омега-6 = 1.64 г и омега-3 жирных кислот = 1.52 г = 1.08:1.
В среднем в день нам необходимо около 2 г ЛК и АЛК, из которых здоровый организм вырабатывает также ЭПК и ДГК и др.
122 ккал
Сладкие шарики из фиников и грецких орехов с кэробом
Наши сладкие шарики из фиников и грецких орехов не содержат сахар, очень просты в приготовлении и хорошо подходят для небольшого перекуса. Вода 8,0 % 34
Соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот в общей сложности не должно превышать 5:1. Ссылка на текст с пояснениями.
Здесь соотношение незаменимой линолевой кислоты (ЛК) 28.58 г и незаменимой альфа-линоленовой кислоты (АЛК) 6.81 g = 4.2:1Общее соотношение омега-6 = 28.58 г и омега-3 жирных кислот = 6.81 г = 4.2:1.
В среднем в день нам необходимо около 2 г ЛК и АЛК, из которых здоровый организм вырабатывает также ЭПК и ДГК и др.
567 ккал