Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Найти веганский рецепт

Расширенный поиск...
Показаны записи 91-93 из 93.
Приготовленный "Согревающий сыроедческий энергетический напиток с имбирём и куркумой" в чашке.
© Nora Maria Nagel для diet-health

Согревающий сыроедческий напиток с имбирём и куркумой

Нет оценок.
5мин
Время приготовления
лёгкий
Этот согревающий сыроедческий напиток с имбирём и куркумой - спасение в холодные дни. Содержащиеся в нём вещества стимулируют кровообращение и обмен веществ. Вода 88,7 %  85
макронутриент углеводы 85.34%
/01
макронутриент белки 0.81%
/14
макронутриент жиры 13.86%
  LA : ALA

Соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот в общей сложности не должно превышать 5:1. Ссылка на текст с пояснениями.

Значения слишком малы, чтобы быть релевантными.

145 ккал

Готовый "Салат из сырых овощей с заправкой из лимона и авокадо", украшенный подсолнечными семечками.
© Melanie Scherer для diet-health

Салат из сырых овощей с заправкой из лимона и авокадо

Ø 5,0 из 1 оценка.
25мин
Время приготовления
лёгкий
Салат из сырых овощей с заправкой из лимона и авокадо, содержащий морковь, редьку, томаты, редиску, болгарский перец и перьевой лук. Вода 85,3 %  59
макронутриент углеводы 58.54%
/14
макронутриент белки 14.21%
/27
макронутриент жиры 27.25%
  LA (4.1g) 26:1 (0.2g) ALA

Соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот в общей сложности не должно превышать 5:1. Ссылка на текст с пояснениями.

Здесь соотношение незаменимой линолевой кислоты (ЛК) 4.08 г и незаменимой альфа-линоленовой кислоты (АЛК) 0.16 g = 26:1
Общее соотношение омега-6 = 4.09 г и омега-3 жирных кислот = 0.16 г = 26:1.
В среднем в день нам необходимо около 2 г ЛК и АЛК, из которых здоровый организм вырабатывает также ЭПК и ДГК и др.

249 ккал

Готовые "Сладкие шарики из фиников и грецких орехов" разложенные на тарелке.
© Julia (Yuliya) Velitschko для diet-health

Сладкие шарики из фиников и грецких орехов с кэробом

Нет оценок.
15мин
Время приготовления
лёгкий
Наши сладкие шарики из фиников и грецких орехов не содержат сахар, очень просты в приготовлении и хорошо подходят для небольшого перекуса. Вода 8,0 %  34
макронутриент углеводы 34.05%
/13
макронутриент белки 13.12%
/53
макронутриент жиры 52.83%
  LA (28.6g) 4:1 (6.8g) ALA

Соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот в общей сложности не должно превышать 5:1. Ссылка на текст с пояснениями.

Здесь соотношение незаменимой линолевой кислоты (ЛК) 28.58 г и незаменимой альфа-линоленовой кислоты (АЛК) 6.81 g = 4.2:1
Общее соотношение омега-6 = 28.58 г и омега-3 жирных кислот = 6.81 г = 4.2:1.
В среднем в день нам необходимо около 2 г ЛК и АЛК, из которых здоровый организм вырабатывает также ЭПК и ДГК и др.

567 ккал