Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Показаны записи 61-70 из 408.
15мин 35мин
лёгкий
Фото к рецепту "Суп "Прощай насморк!" с чечевицой сельдереем и розмарином" из книги "Familien mit Pflanzenpower", страница 123
© С согласия Nicole Axworthy, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 344 ккал
  • Вода 83%
  • 73/24/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0,82 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,21 г
Популярный среди читателей Дрины Бёртон и одновременно простой суп с красной чечевицей, сельдереем и розмарином вкусен и полезен, даже если у Вас нет насморка.
55мин 75мин
лёгкий
Фото к рецепту "Тыквенный капучино с карри и овсяной пенкой" из книги "Regionale Winterküche- soja- und weizenfrei, vegan", страница 40
© С согласия Miriam Emme, Eugen Ulmer Verlag
  • 283 ккал
  • Вода 90%
  • 63/06/32 
  • Ω-6 (ЛК) 5,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,08 г
Особенно в холодное время года этот тыквенный суп с карри, имбирём и овсяной пенкой является вкусным, лёгким и здоровым блюдом с экзотическими нотками.
45мин 105мин
средний
Фото к рецепту "Грушевый чатни с изюмом, корицей и апельсиновой цедрой" из книги "Vegan Homemad" Лизы Пфлегер, страница 55
© С согласия Lisa Pfleger, Eugen Ulmer Verlag
  • 335 ккал
  • Вода 70%
  • 97/02/01 
  • Ω-6 (ЛК) 0,21 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,01 г
Этот фруктовый грушевый чатни с изюмом, корицей и апельсиновой цедрой отлично сочетается с овощными котлетами, и его также можно использовать как замену кетчупу
10мин
лёгкий
Фото к рецепту "Быстрый песто из тыквенных семечек с тыквенным маслом" из книги "Vegan Homemade" Лизы Пфлегер, страница 79
© С согласия Lisa Pfleger, Eugen Ulmer Verlag
  • 323 ккал
  • Вода 1%
  • 08/17/74 
  • Ω-6 (ЛК) 15 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,12 г
Этот быстро приготовляемый песто из тыквенных семечек с тыквенным маслом не только не требует больших хлопот, но и очень вкусный и при этом ещё и полезный.
10мин 25мин
лёгкий
Фото к рецепту "Суп из кресс-салата с картофелем" из книги "Vegan regional saisonal".
© С согласия Lisa Pfleger, Eugen Ulmer Verlag
  • 208 ккал
  • Вода 91%
  • 83/12/06 
  • Ω-6 (ЛК) 1,6 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,06 г
Этот быстро и без больших затрат приготовляемый суп из кресс-салата с картофелем имеет очень интенсивный вкус.
30мин
средний
Фото к рецепту "Жареная на сковороде смесь из окары и редиса с белокочанной капустой" из книги "Vegan regional saisonal" Лизы Пфлегер, страница 43
© С согласия Lisa Pfleger, Eugen Ulmer Verlag
  • 294 ккал
  • Вода 87%
  • 69/15/15 
  • Ω-6 (ЛК) 5,7 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,19 г
Из окары - остатков от производства соевого молока, можно приготовить великолепную смесь из окары и редиса, жареную на сковороде с белокочанной капустой.
10мин 30мин
лёгкий
Фото к рецепту "Фруктовые шарики с изюмом орехами и овсяными хлопьями" из книги "Vegan regional saisonal" Лизы Пфлегер, страница 61
© С согласия Lisa Pfleger, Eugen Ulmer Verlag
  • 530 ккал
  • Вода 36%
  • 51/12/37 
  • Ω-6 (ЛК) 4,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,07 г
Эти сытные, ореховые фруктовые шарики с изюмом и овсяными хлопьями отлично сгодятся для сладкоежек, совсем не содержат сахара и к тому же полезны для здоровья.
50мин
лёгкий
Фото к рецепту "Горох в кокосовом карри" из книги: "Vegane Indische Küche" Ричи Хингл, страница 144
© С согласия Richa Hingle, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 193 ккал
  • Вода 83%
  • 55/19/26 
  • Ω-6 (ЛК) 0,50 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,09 г
Горох в кокосовом карри - это блюдо, обязанное своим интенсивным, типично индийским вкусом листьям дерева карри, семенам зиры, а также чёрным горчичным семенам.
60мин
лёгкий
Фото к рецепту "Овощи в  роскошном королевском соусе" из книги "Vegane Indische Küche" Ричи Хингл, страница 193
© С согласия Richa Hingle, Unimedica Verlag
  • 209 ккал
  • Вода 85%
  • 65/16/19 
  • Ω-6 (ЛК) 1,7 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,06 г
Благодаря таким пряностям как кардамон, гвоздика, куркума, семя кориандра и гарам масала, овощи в роскошном королевском соусе - настоящее вкусовое приключение.
40мин 70мин
лёгкий
Готовое блюдо "30-минутные рисовые доса" из книги "Vegane Indische Küche" Ричи Хингл, страница 247
© С согласия Richa Hingle, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 208 ккал
  • Вода 64%
  • 85/11/04 
  • Ω-6 (ЛК) 0,62 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,04 г
Для этого быстрого варианта блинчиков доса используется овсяная и рисовая мука. Их подают, например, с кокосовым чатни или картофельным гарниром.