Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Показаны записи 71-80 из 460.
15мин 45мин
лёгкий
Готовое блюдо «Хоккайдская тыква с чечевицей и помидорами» в глиняной сковороде.
© С согласия Inke Weissenborn, Stiftung Gesundheit & Ernährung
  • 545 ккал
  • Вода 81%
  • 79/20/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0,73 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,28 г
Фаршированная без масла тыква Хоккайдо с чечевицей и помидорами - простое и полезное блюдо.
10мин 20мин
лёгкий
Изображение рецепта «Овощи пак-чой на пару с имбирем и чили», подается с киноа.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 247 ккал
  • Вода 87%
  • 62/18/20 
  • Ω-6 (ЛК) 5,5 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,1 г
Приготовленные на пару овощи пак чой с имбирем, чили и киноа не требуют масла и быстро готовятся.
20мин 40мин
лёгкий
Изображение рецепта «Индийский томатный суп» из «Bosh! super fresh - super vegan», стр. 87.
© С согласия Lizzy Mayson, Edition Michael Fischer
  • 95 ккал
  • Вода 92%
  • 72/14/14 
  • Ω-6 (ЛК) 0,69 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,18 г
Индийский томатный суп приобретает особую волнующую ноту благодаря ароматам кардамона, зиры, куркумы и кориандра.
30мин 45мин
средний
Изображение рецепта сатай салат из книги «Bosh! super fresh - super vegan», стр. 100.
© С согласия Lizzy Mayson, Edition Michael Fischer
  • 777 ккал
  • Вода 82%
  • 60/20/19 
  • Ω-6 (ЛК) 9,8 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,40 г
Сатай-салат с лапшой соба и сахарным горошком богат белком и содержит много витаминов, но может содержать слишком много соли в зависимости от сорта лапши!
30мин 45мин
лёгкий
Изображение оригинального рецепта Сатай-салата из «Bosh! super fresh - super vegan», стр. 101.
© С согласия Lizzy Mayson, Edition Michael Fischer
  • 529 ккал
  • Вода 85%
  • 70/20/10 
  • Ω-6 (ЛК) 3,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,51 г
Оптимизированный полезный сатай-салат с лапшой соба теперь имеет хорошее соотношение жирных кислот, но может содержать много соли в зависимости от сорта лапши.
10мин 18мин
лёгкий
Готовый «Суп из зеленого горошка со шпинатом, петрушкой и грецкими орехами», в цветной тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 178 ккал
  • Вода 88%
  • 66/25/10 
  • Ω-6 (ЛК) 2,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,56 г
Зеленый гороховый суп из шпинта, петрушки и грецких орехов прост в приготовлении и совсем не требует масла. Картофель придает блюду больше сливочности.
10мин 85мин
лёгкий
Готовая «краснокочанная капуста с яблоком и грецким орехом» в белой миске.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 181 ккал
  • Вода 88%
  • 66/12/22 
  • Ω-6 (ЛК) 4,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,2 г
Краснокочанная капуста с яблоком и грецким орехом - простое и полезное блюдо, с дополнительными советами по улучшению.
10мин 20мин
лёгкий
Готовое «пюре из пастернака» на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 225 ккал
  • Вода 82%
  • 89/09/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0,34 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,02 г
Пюре из пастернака и картофеля по-восточному не требует соли благодаря бережному приготовлению и интенсивным ингредиентам.
10мин 30мин
лёгкий
Готовый «Суп из пастернака с грушей, тимьяном и грецкими орехами» в суповой миске.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 216 ккал
  • Вода 88%
  • 77/09/14 
  • Ω-6 (ЛК) 3,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,93 г
Суп из пастернака с грушей, тимьяном и грецкими орехами не требует ни соли, ни масла благодаря пряным ингредиентам.
30мин 45мин
средний
Готовые «Голубцы из савойской капусты с красной чечевицей и морковью» на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 300 ккал
  • Вода 82%
  • 74/24/03 
  • Ω-6 (ЛК) 0,75 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,22 г
Голубцы из савойской капусты с красной чечевицей, морковью и имбирем можно приготовить заранее.