Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Показаны записи 11-20 из 461.
20мин
лёгкий
Фото оригинального рецепта "Салат сом там" из книги "Fresh vegan kitchen" (стр. 65).
© С согласия Pavilion Books Company Ltd, Pavilion Books Company Ltd
  • 356 ккал
  • Вода 58%
  • 44/09/47 
  • Ω-6 (ЛК) 0,54 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,13 г
Этот полезный вариант азиатского салата сом там (салат с зелёной папайей) содержит помимо спаржевой фасоли, манго и кориандра также орехи макадамия.
25мин 45мин
лёгкий
Фото оригинального рецепта "Ароматный тайский салат" из книги "Fresh vegan kitchen", стр. 75.
© С согласия Pavilion Books Company Ltd, Pavilion Books Company Ltd
  • 199 ккал
  • Вода 55%
  • 64/12/23 
  • Ω-6 (ЛК) 4,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,2 г
Этот полезный вариант ароматного тайского салата с помело, грецкими орехами, гранатом, травами и соусом мианг хам подают в листе салата.
15мин
лёгкий
Фото рецепта "Салат из дыни и хикамы" из Vegane Mexikanische Küche", автор Jason Wyrick, стр. 141
© С согласия Jason Wyrick, Unimedica Verlag
  • 104 ккал
  • Вода 85%
  • 68/15/17 
  • Ω-6 (ЛК) 1,7 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,04 г
Этот простой, быстро приготовляемый салат из арбуза и хикамы с тыквенными семечками, мятой и чили является освежающим и пикантно-ароматным одновременно.
20мин 30мин
лёгкий
Фото рецепта "Рождественский салат" из книги "Vegane Mexikanische Küche", автор Jason Wyrick, с.146
© С согласия Jason Wyrick, Unimedica Verlag
  • 201 ккал
  • Вода 84%
  • 80/10/09 
  • Ω-6 (ЛК) 1,3 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,07 г
Этот визуально привлекательный салат со свёклой, рукколой, апельсином, хикамой и плантанами в Мексике традиционно готовят и подают на сочельник.
50мин 105мин
средний
Фото рецепта "Начинённые голубцы от Хоппин Джона" из книги "Das How Not To Die Kochbuch", стр. 159
© С согласия Antonis Achilleos, Unimedica Verlag
  • 232 ккал
  • Вода 82%
  • 83/14/03 
  • Ω-6 (ЛК) 0,55 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,08 г
Эти начинённые голубцы с начинкой из коричневого риса и коровьего гороха готовятся в духовке с томатным соусом.
25мин 45мин
лёгкий
Фото рецепта "Ароматный тайский салат" из книги "Fresh vegan kitchen",  D. & C. Bailey, стр. 75
© С согласия Pavilion Books Company Ltd, Pavilion Books Company Ltd
  • 503 ккал
  • Вода 54%
  • 76/09/16 
  • Ω-6 (ЛК) 1,5 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,02 г
Ароматный тайский салат с помело, гранатом, травами и соусом мианг хам подают в листе салата. Он отлично подходит для использования в качестве канапе.
10мин 50мин
лёгкий
Фото рецепта "Черничный смузи боул" из книги "Vegane Lieblingsrezepte für jeden Tag", стр. 59
© С согласия Julia Vogel, Dachbuch Verlag
  • 392 ккал
  • Вода 77%
  • 81/05/14 
  • Ω-6 (ЛК) 0,44 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,12 г
Черничный смузи боул с бананами и кокосовыми хлопьями имеет фруктовый и сладкий вкус совсем без добавления сахара. Он также может быть хорошей основой для смузи
30мин
лёгкий
Фото рецепта "Тако из плантанов с солью и лаймом" из книги "Vegane Mexikanische Küche", стр. 86
© С согласия Jason Wyrick, Unimedica Verlag
  • 431 ккал
  • Вода 66%
  • 67/10/24 
  • Ω-6 (ЛК) 3,3 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,39 г
Тако из плантанов с краснокочанной капустой подают с кукурузными тортильями и сальса верде. Плантаны Вы можете пожарить на гриле или на сковороде.
20мин
лёгкий
Фото оригинального рецепта "Салат из манго, авокадо и кале" и "Das How Not To Die Kochbuch" (с. 81)
© С согласия Antonis Achilleos, Unimedica Verlag
  • 254 ккал
  • Вода 74%
  • 50/11/39 
  • Ω-6 (ЛК) 6,5 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,3 г
Этот салат из манго, авокадо и кале с грецкими орехами и имбирно-апельсиновым дрессингом с кунжутом полезный, не содержит масла и быстро готовится.
25мин
лёгкий
"Морковная лапша с песто и белой фасолью с помидорами" из "Das How Not To Die Kochbuch", стр. 107
© С согласия Antonis Achilleos, Unimedica Verlag
  • 205 ккал
  • Вода 80%
  • 61/23/16 
  • Ω-6 (ЛК) 4,0 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,0 г
Эта морковная лапша с песто, белой фасолью, томатами, базиликом и грецкими орехами совсем не содержит макаронных изделий. Фасоль каннеллини очень насыщает.