Учреждение
здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Показаны записи 51-60 из 408.
5мин 10мин
лёгкий
-
123 ккал
-
Вода 83%
-
89/09/02
-
Ω-6 (ЛК) 0,24 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,09 г
Освежающий ягодный шейк с пророщенной пшеницей имеет благодаря бруснике и смородине свой розовый цвет, а благодаря содержащимся веществам богат антиоксидантами.
25мин 35мин
лёгкий
-
124 ккал
-
Вода 87%
-
66/14/21
-
Ω-6 (ЛК) 1,8 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,07 г
Баклажанный мусс с тахини, петрушкой и гранатовыми зёрнами хорошо сочетается ливанским хлебом и мезой, двумя закусками, которые принято подавать к аперитиву
20мин
лёгкий
-
127 ккал
-
Вода 83%
-
74/15/11
-
Ω-6 (ЛК) 0,71 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,02 г
Рецепт моркови и брокколи с ванильным соусом имеет благодаря своему составу сладкую нотку с нежным миндальным ароматом.
10мин 25мин
лёгкий
-
129 ккал
-
Вода 90%
-
59/11/30
-
Ω-6 (ЛК) 1,4 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,50 г
Этот свекольный соус для пасты с укропом и лимонным соком не только легкий и полезный, но и очень привлекателен внешне.
25мин
лёгкий
-
129 ккал
-
Вода 81%
-
59/14/27
-
Ω-6 (ЛК) 3,5 г
-
Ω-3 (АЛК) 1,4 г
Этот сырой веганский салат из цветной капусты без масла с карри, яблоком, грецким орехом и кинзой имеет фруктовый вкус и аромат и очень низкую калорийность.
15мин
лёгкий
-
130 ккал
-
Вода 90%
-
41/19/40
-
Ω-6 (ЛК) 0,24 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,04 г
Этот легкий сыровеганский крем-суп из спаржи с помидорами черри и петрушкой имеет восхитительный вкус свежей спаржи.
20мин
лёгкий
-
133 ккал
-
Вода 92%
-
59/13/28
-
Ω-6 (ЛК) 0,91 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,12 г
Эта окрошка — сыроедческая версия русского супа с кабачками, огурцами, перцем, редисом и зеленью.
5мин
лёгкий
-
135 ккал
-
Вода 89%
-
90/08/02
-
Ω-6 (ЛК) 0,18 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,08 г
Для всех, кто с удовольствием пьёт шпинат. Рецепт можно приготовить за пять минут и получить вкусный зелёный смузи, полный полезных веществ.
15мин 30мин
лёгкий
-
135 ккал
-
Вода 83%
-
53/11/37
-
Ω-6 (ЛК) 2,1 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,55 г
Баклажаны по-японски с мисо-пастой употребляются в качестве гарнира к напиткам или с рисом.
25мин 145мин
лёгкий
-
136 ккал
-
Вода 95%
-
56/17/27
-
Ω-6 (ЛК) 1,5 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,69 г
Био грибной бульон с морковью и листовым сельдереем обладает сытным вкусом умами. Его можно приготовить прозапас и использовать для ризотто, супов и т.д.