Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Показаны записи 121-130 из 149.
70мин 20h
средний
Сыроедческие чипсы из батата в вазочке, готовы к употреблению.
© Ernst Erb для diet-health
  • 116 ккал
  • Вода 76%
  • 80/06/14 
  • Ω-6 (ЛК) 0,31 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,03 г
Сыроедческие чипсы из батата похожи на вид на обычные, но цвет сырых чипсов из обычного картофеля не так красив. Используйте меньше масла и соли.
10мин
лёгкий
Приготовленный "Терпко-сладкий утренний смузи с грейпфрутом и имбирём".
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 98 ккал
  • Вода 88%
  • 93/05/01 
  • Ω-6 (ЛК) 0,12 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,02 г
Этот живительный смузи представляет собой удавшуюся комбинацию из терпкой сладости грейпфрута, дополненную ароматным имбирём, а также свежестью фруктов.
20мин
лёгкий
Фото готового блюда "Холодный суп из авокадо и огурцов с кольраби" в фарфоровой тарелке.
© Melanie Scherer для diet-health
  • 238 ккал
  • Вода 89%
  • 55/12/33 
  • Ω-6 (ЛК) 1,8 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,15 г
Холодный суп из авокадо и огурцов с кольраби имеет нежную коричную нотку и освежающий вкус. Твёрдая цветная капуста разнообразит кремовый суп.
10мин 4h
лёгкий
Готовое блюдо "Бананово-фундучный крем с кокосовым молоком и киви" в стеклянной тарелке.
© Melanie Scherer для diet-health
  • 344 ккал
  • Вода 70%
  • 62/08/30 
  • Ω-6 (ЛК) 1,5 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,07 г
Этот бананово-фундучный крем с кокосовым молоком и киви вкуснее всего, когда он охлаждён. Благодаря заморозке получается глазурный десерт для взрослых и детей.
15мин 55мин
лёгкий
Сыроедческая пицца из кабачков, макадамии и помидоров в тарелке на столе.
© CC-by 2.0, Kristina Fürst, Foundation Diet and Health Switzerland
  • 845 ккал
  • Вода 67%
  • 32/10/58 
  • Ω-6 (ЛК) 1,6 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,29 г
Эта сыроедческая пицца из кабачков не является настоящей пиццей. Помидоры придают ей вкус умами. А орехи макадамия обеспечивают хороший баланс омега-3 кислот.
10мин 50мин
лёгкий
Керамическая чаша, наполненная веганосыроедческим авокадово-чесночным кремом с ароматом умами.
© Bought from kvladimirv, fotolia
  • 356 ккал
  • Вода 71%
  • 41/10/49 
  • Ω-6 (ЛК) 3,5 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,23 г
Этот веганосыроедческий авокадово-чесночный крем обладает вкусом умами и представляет собой интересную разновидность классического гуакамоле.
15мин 6h
лёгкий
Рецепт "Миндальное печенье с корицей" из "Сыроедение. Энергия живой еды", Гаяне Бреиова, стр. 166
© С согласия Verlag "ЭКСМО", Buch "Сыроедение. Энергия живой еды"
  • 290 ккал
  • Вода 39%
  • 65/13/22 
  • Ω-6 (ЛК) 3,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,01 г
Это миндальное печенье с корицей, овсяными хлопьями и курагой очень питательное. Оно хорошо подходит к чаю или как снек для перекуса.
8мин 3h
лёгкий
Веганосыроедческий чесночный соус на салате из помидоров и огурцов, украшенном луком
© Maria Nagel для diet-health
  • 341 ккал
  • Вода 64%
  • 35/20/46 
  • Ω-6 (ЛК) 4,7 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,04 г
Этот веганосыроедческий чесночный соус с орехами кешью можно варьировать и использовать по-разному!
5мин 4h
лёгкий
Готовый йогурт из кешью
© Maria Nagel для diet-health
  • 334 ккал
  • Вода 61%
  • 33/20/47 
  • Ω-6 (ЛК) 4,7 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,04 г
Этот похожий на йогурт крем из кешью может быть основой многочисленных сладких и сытных блюд. Йогурт из кешью редко бывает сырым продуктом.
60мин 13h
лёгкий
Сырые суши с начинкой из сельдерея готовы к употреблению - возможны любые другие начинки.
© CC-by 2.0, Julia Velitschko, Foundation Diet-Health Switzerland
  • 273 ккал
  • Вода 87%
  • 51/20/28 
  • Ω-6 (ЛК) 6,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,63 г
В этих сыроедческих суши рис заменяет смесь из семян подсолнечника, проросшей гречки и семян льна. Начинкой может быть сельдерей или любой другой овощ.