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facile

Salsa di pomodoro con tamarindo decorata con basilico e servita in una salsiera.

35 kcal
Acqua 87%
82Macronutrient carbohydrates 82.08%/15Macronutrient proteins 14.81%/03Macronutrient fats 3.1%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,10 g
Ω-3 (ALA) 0,01 g

Questa salsa di pomodoro crudo con basilico fresco ha un sapore dolce e fruttato grazie al tamarindo. È veloce da preparare ed è molto versatile.

Tabulé di cavolfiore con olive ed erbe aromatiche

facile

197 kcal
Acqua 88%
56Macronutrient carbohydrates 56.29%/16Macronutrient proteins 15.91%/28Macronutrient fats 27.8%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 1,4 g
Ω-3 (ALA) 0,10 g

Questo tabulé di cavolfiore è una combinazione cruda di cavolo, olive, pomodori, tamarindo, succo di lime ed erbe.

Insalata di lattuga e mango con salsa di frutta secca e chia

facile

L' "insalata Batavia con verdure e mango con salsa di noci e chia" finita su una lastra di vetro.

508 kcal
Acqua 69%
68Macronutrient carbohydrates 67.93%/11Macronutrient proteins 10.92%/21Macronutrient fats 21.15%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 4,3 g
Ω-3 (ALA) 0,72 g

Questa insalata di lattuga batavia è un antipasto perfetto. La varietà di ingredienti che possiamo usare nell'insalata non lascia spazio alla noia.

Insalata di cavolo e mela con salsa di bacche di Goji

facile

103 kcal
Acqua 82%
71Macronutrient carbohydrates 71.42%/11Macronutrient proteins 10.72%/18Macronutrient fats 17.86%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,53 g
Ω-3 (ALA) 0,08 g

La combinazione di bacche di Goji, mela e carote rende questa insalata di cavolo e mela qualcosa di completamente diverso.

Condimento di noci e succo d'arancia senza oli

facile

Insalata con salsa di noci e succo senza olii servita su un piatto.

77 kcal
Acqua 64%
33Macronutrient carbohydrates 32.64%/14Macronutrient proteins 13.97%/53Macronutrient fats 53.39%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 3,8 g
Ω-3 (ALA) 0,91 g

Questo condimento alle noci e succo d'arancia senza oli ha un gusto fresco e fruttato. Inoltre, si distingue per la sua buona percentuale di acidi grassi.

Una mela al giorno: una mela al giorno, il dottore si allont

facile

Una mela al giorno toglie il medico di torno.

78 kcal
Acqua 86%
97Macronutrient carbohydrates 96.98%/02Macronutrient proteins 1.83%/01Macronutrient fats 1.19%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,06 g
Ω-3 (ALA) 0,01 g

Mangiare una mela ogni giorno significa che ti preoccupi di più della tua salute e devi andare dal medico di meno. Vecchio Superfood

Esigenze quotidiane di selenio: semi dal Brasile

facile

Una noce brasiliana in realtà copre il fabbisogno giornaliero di selenio.

16 kcal
Acqua 3%
13Macronutrient carbohydrates 12.62%/15Macronutrient proteins 15.36%/72Macronutrient fats 72.02%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,60 g
Ω-3 (ALA) 0 g

Il selenio è essenziale per l'organismo e coprire i nostri bisogni quotidiani di questo elemento è molto semplice con i semi del Brasile.

Miscela di miele Natura Sanat con macadamia

facile

La "Miscela di miele Natura Sanat" su un cucchiaio. Ingredienti sparsi intorno.

77 kcal
Acqua 11%
58Macronutrient carbohydrates 57.61%/09Macronutrient proteins 8.98%/33Macronutrient fats 33.41%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 1,1 g
Ω-3 (ALA) 0,54 g

La versione cruda del mix di miele Natura Sanat contiene noci di macadamia al posto degli anacardi. Il miele funge da conservante naturale.

L'Erb-miscela Daikon-Kimchi

facile

Immagine della ricetta "Erb-miscela Daikon-Kimchi", servita con bastoncini di verdure per intingere.

361 kcal
Acqua 77%
56Macronutrient carbohydrates 56.32%/13Macronutrient proteins 13.36%/30Macronutrient fats 30.32%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 6,4 g
Ω-3 (ALA) 2,2 g

L'Erb-miscela Daikon-Kimchi è particolarmente salutare e copre molti micronutrienti, compreso il fabbisogno giornaliero di selenio e iodio.

Insalata di barbabietola sana e senza olio con mela

facile

206 kcal
Acqua 81%
66Macronutrient carbohydrates 66.37%/11Macronutrient proteins 11.17%/22Macronutrient fats 22.46%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 4,3 g
Ω-3 (ALA) 2,5 g

La sana insalata di barbabietola rossa e mela senza olio è facile da preparare e ha un sapore meravigliosamente fruttato.