Cerca ricette vegane 201-210

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Quiche integrale con cavoletti di Bruxelles, patate dolci e

30min 60min

medio

Immagine della ricetta «Quiche integrale con cavoletti di Bruxelles, patate dolci e arancia», da «No-Fat-Cookbook»

331 kcal
Acqua 68%
73/17/10
Ω-6 (LA) 4,2 g
Ω-3 (ALA) 0,83 g

Questa quiche integrale ha cavoletti di Bruxelles, patate dolci, arancia, tofu (setoso) e salsa di mele.

Sana insalata di patate con dente di leone

10min 30min

facile

Immagine della ricetta originale «Insalata di patate con dente di leone ...» da «Vegane Fitness-Küche»

452 kcal
Acqua 73%
53/12/35
Ω-6 (LA) 12 g
Ω-3 (ALA) 4,8 g

Noci e olio di semi di lino evidenziano il sapore di questa sana insalata di patate con dente di leone e olio di semi di zucca.

Torte di riso piccanti e farro con aglio aglio

15min 45min

facile

Immagine della ricetta «Dolci di riso piccanti e farro con aglio d'orso», da «Vegane Fitness-Küche»

781 kcal
Acqua 62%
61/09/29
Ω-6 (LA) 4,7 g
Ω-3 (ALA) 0,40 g

In padella possono essere preparati anche riso speziato e crostate di farro accompagnate da aglio orso.

Polpette di lenticchie con salsa masala, zenzero e coriandol

20min 50min

medio

Immagine della ricetta «Polpette di lenticchie con salsa masala», da «Richas kulinarische ...», p. 87

346 kcal
Acqua 72%
62/18/20
Ω-6 (LA) 5,2 g
Ω-3 (ALA) 1,4 g

Garam Masala, zenzero, cumino e coriandolo conferiscono a queste polpette di lenticchie con salsa di masala un incredibile tocco orientale.

Salsa makhani vegana con garam masala e pomodori freschi

30min 45min

facile

«Salsa Makhani» (che accompagna alcune polpette di lenticchie) di «Richas kulinarische Welt der Aromen».

107 kcal
Acqua 85%
58/14/28
Ω-6 (LA) 0,99 g
Ω-3 (ALA) 0,02 g

Questa variante vegana della salsa makhani contiene garam masala e pomodori freschi. Può essere la salsa base di molti piatti indiani.

Zuppa di curry Laksa con funghi, broccoli e carote

20min 50min

facile

Immagine della ricetta «Zuppa di curry Laksa», dal libro «Richas kulinarische Welt der Aromen», pag. 128

460 kcal
Acqua 80%
59/11/30
Ω-6 (LA) 0,87 g
Ω-3 (ALA) 0,07 g

Questa zuppa di curry laksa asiatica contiene funghi, broccoli, carote e latte di cocco. È incredibilmente aromatico, ma anche ricco di grassi saturi.

Sana zuppa di curry laksa con funghi e broccoli

25min 55min

facile

Immagine della ricetta originale «Zuppa di curry Laksa», da «Richas Kulinarische Welt der Aromen»

328 kcal
Acqua 84%
74/11/15
Ω-6 (LA) 0,90 g
Ω-3 (ALA) 0,23 g

Questa sana zuppa di curry asiatico laksa contiene funghi, broccoli, carote e latte di cocco. È incredibilmente aromatico.

Insalata di lenticchie colorate con menta e prezzemolo

20min

facile

Ricetta immagine «Insalata di lenticchie colorate con menta e prezzemolo», da «Vegane Fitness-Küche»

525 kcal
Acqua 76%
67/23/10
Ω-6 (LA) 1,3 g
Ω-3 (ALA) 0,26 g

La menta e il limone sono responsabili di dare il tocco di freschezza a questa insalata di lenticchie colorate con prezzemolo e pomodoro.

Insalata di patate con dente di leone e olio di zucca

5min 25min

facile

Immagine della ricetta «Insalata di patate con dente di leone e olio di semi di zucca»

500 kcal
Acqua 72%
49/14/38
Ω-6 (LA) 15 g
Ω-3 (ALA) 0,16 g

Il dente di leone e l'olio di semi di zucca conferiscono a questa gustosa insalata di patate un aroma amaro e ricco di noci.

Finocchio mediterraneo ripieno di farro verde

45min 60min

medio

Immagine della ricetta «Finocchi mediterranei ripieni», dal libro «No-Fat-Cookbook», p. 50

619 kcal
Acqua 79%
59/13/28
Ω-6 (LA) 5,1 g
Ω-3 (ALA) 0,23 g

Questa ricetta mediterranea di finocchi ripieni di farro verde (farro o farro) viene servita con una crema di formaggio vegano.