Cerca ricette vegane 31-40

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Finocchio mediterraneo sano farcito con farro verde

45min 60min

medio

Immagine della ricetta originale «Finocchio mediterraneo con farro verde», da «Ricettario senza grassi».

563 kcal
Acqua 81%
59/13/28
Ω-6 (LA) 6,1 g
Ω-3 (ALA) 1,3 g

Questa ricetta per un sano finocchio mediterraneo ripiena di farro verde (farro o farro) è servita accompagnata da una crema di formaggio vegano.

Dolci di riso sani e compitati con aglio dell'orso

15min 45min

facile

Immagine della ricetta originale «Tortine di riso piccanti e farro con aglio d'orso».

485 kcal
Acqua 68%
79/12/09
Ω-6 (LA) 2,5 g
Ω-3 (ALA) 0,73 g

Questa variante salutare di torte di riso piccanti e di farro con aglio d'orso è molto meno unta e può essere preparata in padella.

Impacchi di spinaci crudi, semi di chia e avocado

15min 8h

facile

Immagine di «Impacco di spinaci e spinaci di Chiapas», dal blog «Schön mit Rohkost»

271 kcal
Acqua 78%
59/13/28
Ω-6 (LA) 2,3 g
Ω-3 (ALA) 4,6 g

La tortilla di questo impacco di spinaci crudi e semi di chia può essere riempita, oltre all'avocado, con qualsiasi altra verdura (riempimento non incluso).

Torta cruda di semi di mirtillo, noci e chia

15min 3h

facile

Immagine di "Torta vegana di mirtilli rossi con noci e semi di chia", di "Schön mit Rohkost".

226 kcal
Acqua 48%
62/09/29
Ω-6 (LA) 7,3 g
Ω-3 (ALA) 2,1 g

Questa torta di mirtilli cruda con mirtilli, noci, semi di chia e datteri è ricca di acidi grassi omega-3 sani e molto facile da preparare.

Erb-budino per dimagrire con semi di psillio

10min

facile

L'Erb-budino con semi di psillio in una ciotola di vetro circondata da spicchi di arancia.

309 kcal
Acqua 83%
77/10/13
Ω-6 (LA) 2,1 g
Ω-3 (ALA) 3,5 g

Come piatto crudo vegano, questo Erb-budino per dimagrire con semi di psillio, contiene un'enorme quantità di fibre e ingredienti preziosi.

Infuso Di Ortica

1min 13min

facile

Infuso di ortica in tazza di vetro, con foglie di ortica fresche.

1,0 kcal
Acqua 100%
73/26/01
Ω-6 (LA) 0 g
Ω-3 (ALA) 0 g

Le infusioni di ortica sono molto facili da preparare e, grazie alle loro proprietà diuretiche, hanno molti benefici per la salute.

Crostata di mele vegana cruda con noci e datteri

20min 10h

facile

Immagine di "Torta di mele cruda", di "Rohkost Power for you" di Irina Pawassar, pagina 42.

250 kcal
Acqua 61%
68/09/23
Ω-6 (LA) 5,2 g
Ω-3 (ALA) 1,2 g

Questa torta di mele con noci e datteri è un delizioso dessert adatto per vegani crudi e facile da preparare.

Condimento di noci e succo d'arancia senza oli

15min

facile

Insalata con salsa di noci e succo senza olii servita su un piatto.

77 kcal
Acqua 64%
33/14/53
Ω-6 (LA) 3,8 g
Ω-3 (ALA) 0,91 g

Questo condimento alle noci e succo d'arancia senza oli ha un gusto fresco e fruttato. Inoltre, si distingue per la sua buona percentuale di acidi grassi.

Vinaigrette alle noci e succo d'arancia senza oli

10min

facile

Insalata condita con «Vinaigrette alle noci e succo d'arancia senza oli» servita su un piatto.

85 kcal
Acqua 33%
46/11/43
Ω-6 (LA) 3,5 g
Ω-3 (ALA) 0,83 g

Questa vinaigrette di noci, succo d'arancia e aceto balsamico non contiene alcun tipo di olio e ha una buona percentuale di acidi grassi omega-6 e omega-3.

Salsa verde di peperoni e tomatilli italiani

10min 25min

facile

Salsa di peperone verde e tomatillos piccanti in una tazza, alcuni ingredienti accanto.

27 kcal
Acqua 92%
81/12/07
Ω-6 (LA) 0,23 g
Ω-3 (ALA) 0,01 g

Questa salsa verde di peperoni e tomatilli italiani (nella ricetta originale, peperoni poblano) non deve essere confusa con altre salse verdi.