Buscar recetas veganas

Mostrando 441-450 de 460 elementos.

Hamburguesas crujientes de lentejas con puré de guisantes

intermedia

372 kcal
Agua 82%
76Macronutrientes carbohidratos 76.48%/20Macronutrientes proteinas 19.92%/04Macronutrientes grasas 3.59%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,84 g
Ω-3 (ALA) 0,92 g

Las hamburguesas crujientes de lentejas sin aceite con arroz integral y tomates secos sobre puré de guisantes y judías son una alternativa deliciosa y saludable

Puré vegano de calabacín con guisantes y albahaca sin aceite

baja

103 kcal
Agua 92%
71Macronutrientes carbohidratos 71.02%/23Macronutrientes proteinas 23.17%/06Macronutrientes grasas 5.81%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,30 g
Ω-3 (ALA) 0,20 g

Este puré vegano de calabacín con guisantes y albahaca sin aceite es rápido de preparar y saludable. Además, es perfecto como entrante o como plato principal.

Magdalenas de manzana y frutos secos sin aceite ni gluten

intermedia

Una «Magdalena vegana de manzana y frutos secos sin aceite ni gluten» terminada en un plato blanco.

162 kcal
Agua 55%
61Macronutrientes carbohidratos 61.1%/13Macronutrientes proteinas 13.13%/26Macronutrientes grasas 25.76%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 3,3 g
Ω-3 (ALA) 1,1 g

Las magdalenas veganas de manzana y frutos secos sin aceite ni gluten están esponjosas y jugosas. Además se trata de un postre bajo en calorías y saludable.

Schnitzel de colinabo al horno

intermedia

Foto del “Snitzel de colinabo al horno” terminado y preparado con verduras de hojas de colinabo.

255 kcal
Agua 76%
83Macronutrientes carbohidratos 83.4%/14Macronutrientes proteinas 14.25%/02Macronutrientes grasas 2.35%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,57 g
Ω-3 (ALA) 0,07 g

El escalope de colinabo al horno es fácil de preparar y un sustituto saludable del escalope tradicional.

Lasaña vegana de calabacín y lentejas sin aceite

intermedia

Foto de la “Lasaña vegana de calabacín con lentejas sin aceite” preparada.

300 kcal
Agua 87%
74Macronutrientes carbohidratos 74.21%/22Macronutrientes proteinas 22.1%/04Macronutrientes grasas 3.69%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,86 g
Ω-3 (ALA) 0,21 g

La lasaña vegana de calabacín con lentejas sin aceite no requiere láminas de pasta y se puede preparar sin muchos conocimientos previos.

Ensalada templada de lentejas con hinojo, zanahoria y hierba

baja

402 kcal
Agua 77%
68Macronutrientes carbohidratos 67.63%/21Macronutrientes proteinas 20.73%/12Macronutrientes grasas 11.64%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 5,7 g
Ω-3 (ALA) 2,0 g

La ensalada tibia de lentejas con hinojo, zanahoria y hierbas es rica en fibra y en muchos minerales y vitaminas importantes.

Ensalada saludable de remolacha y manzana sin aceite

baja

Foto de la receta «Ensalada sana de remolacha sin aceite con manzana» en un bol.

206 kcal
Agua 81%
66Macronutrientes carbohidratos 66.37%/11Macronutrientes proteinas 11.17%/22Macronutrientes grasas 22.46%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 4,3 g
Ω-3 (ALA) 2,5 g

La saludable ensalada de remolacha con manzana sin aceite es fácil de preparar y tiene un sabor maravillosamente afrutado.

Arroz con espinacas y piñones

baja

691 kcal
Agua 60%
66Macronutrientes carbohidratos 66.35%/13Macronutrientes proteinas 13%/21Macronutrientes grasas 20.65%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 6,0 g
Ω-3 (ALA) 0,34 g

El arroz con espinacas y piñones es un plato fácil y rápido para el que solo hacen falta unos pocos ingredientes que siempre solemos tener en casa.

Crema de coliflor y brócoli

baja

151 kcal
Agua 86%
49Macronutrientes carbohidratos 49%/30Macronutrientes proteinas 30.08%/21Macronutrientes grasas 20.92%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 1,6 g
Ω-3 (ALA) 0,15 g

Esta crema de coliflor y brócoli es sencilla y rápida de preparar. La levadura y el caldo de verduras le dan aún más sabor.

Bolitas dulces de dátiles y nueces

baja

567 kcal
Agua 8%
34Macronutrientes carbohidratos 34.05%/13Macronutrientes proteinas 13.12%/53Macronutrientes grasas 52.83%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 29 g
Ω-3 (ALA) 6,8 g

Nuestras bolitas de dátiles y nueces tienen un dulzor natural, son muy fáciles de preparar y resultan un tentempié ideal para picar entre horas.