Fundación
Salud y Alimentación
English Español Deutsch Italiano Русский Google Translate
Iniciar sesiónRegistrarse
Contenido protegido
Iniciar sesiónRegistrarse
Contenido protegido
EnglishEspañolDeutschItalianoРусскийGoogle Translate
 
Fundación Salud y Alimentación
Fundación
Salud y Alimentación
Suiza
QR Code
La mejor perspectiva para su salud

Buscar recetas veganas

Búsqueda Avanzada...
Mostrando 391-400 de 405 elementos.
Puré vegano de calabacín con guisantes y albahaca sin aceite
10min
Tiempo de preparación
 20min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.
El «Puré vegano de calabacín con guisantes y albahaca sin aceite» servido en un plato hondo blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 103 kcal
  • Agua 92%
  • 71
    Macronutrientes carbohidratos 71.02%
    /23
    Macronutrientes proteinas 23.17%
    /06
    Macronutrientes grasas 5.81%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 0,30 g
  • Ω-3 (ALA) 0,20 g
Este puré vegano de calabacín con guisantes y albahaca sin aceite es rápido de preparar y saludable. Además, es perfecto como entrante o como plato principal.
Guiso afrutado y jugoso con alubias blancas y rutabaga
25min
Tiempo de preparación
 40min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.
Imagen de la receta preparada «Guiso afrutado y jugoso con alubias blancas y rutabaga».
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 382 kcal
  • Agua 84%
  • 81
    Macronutrientes carbohidratos 81.42%
    /18
    Macronutrientes proteinas 17.61%
    /01
    Macronutrientes grasas 0.97%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 0,25 g
  • Ω-3 (ALA) 0,17 g
Este guiso afrutado y jugoso con alubias blancas, rutabaga, patata, manzana y pera es muy cremoso y saciante gracias a su alto contenido en fibra.
Magdalenas de mármol veganas sin aceite ni gluten
25min
Tiempo de preparación
 50min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
intermedia
Sin valorar

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.
Imagen de una «Magdalena de mármol veganas, sin aceite ni gluten» terminada.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 173 kcal
  • Agua 45%
  • 55
    Macronutrientes carbohidratos 55.05%
    /15
    Macronutrientes proteinas 14.61%
    /30
    Macronutrientes grasas 30.34%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 3,7 g
  • Ω-3 (ALA) 0,94 g
Estas deliciosas magdalenas de mármol veganas sin aceite ni gluten están muy ricas y son esponjosas, bajas en calorías y saludables.
Magdalenas de manzana y frutos secos sin aceite ni gluten
20min
Tiempo de preparación
 45min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
intermedia
Sin valorar

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.
Una «Magdalena vegana de manzana y frutos secos sin aceite ni gluten» terminada en un plato blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 162 kcal
  • Agua 55%
  • 61
    Macronutrientes carbohidratos 61.09%
    /13
    Macronutrientes proteinas 13.13%
    /26
    Macronutrientes grasas 25.78%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 3,3 g
  • Ω-3 (ALA) 1,1 g
Las magdalenas veganas de manzana y frutos secos sin aceite ni gluten están esponjosas y jugosas. Además se trata de un postre bajo en calorías y saludable.
Alubias blancas y col rizada con tomates secos y quinua
15min
Tiempo de preparación
 35min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.
Imagen de la receta de «Alubias blancas y col rizada con tomates secos y quinua» en un plato blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 589 kcal
  • Agua 66%
  • 68
    Macronutrientes carbohidratos 68.18%
    /22
    Macronutrientes proteinas 21.96%
    /10
    Macronutrientes grasas 9.86%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 6,0 g
  • Ω-3 (ALA) 2,5 g
Las alubias blancas y col rizada con tomates secos sobre quinua es un plato sabroso, rico en fibra y saludable.
Pudin de Erb para adelgazar con cáscaras de psyllium
10min
Tiempo de preparación
baja
Ø 5,0 de 1 valoracion.

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.
Pudin de Erb con cáscaras de psyllium en un bol, rodeado de rodajas de naranja sanguina en un plato.
© Ernst Erb para diet-health
  • 309 kcal
  • Agua 83%
  • 77
    Macronutrientes carbohidratos 76.6%
    /10
    Macronutrientes proteinas 10.22%
    /13
    Macronutrientes grasas 13.18%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 2,1 g
  • Ω-3 (ALA) 3,5 g
Como plato crudivegano, este pudin de Erb para adelgazar con cáscara de psyllium contiene una extraordinaria cantidad de fibra e ingredientes valiosos.
Curry de batata sin aceite con trigo sarraceno germinado
20min
Tiempo de preparación
 30min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.
Imagen de la receta «Curry de batata con trigo sarraceno germinado» servido en un plato blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 307 kcal
  • Agua 86%
  • 79
    Macronutrientes carbohidratos 78.68%
    /12
    Macronutrientes proteinas 11.71%
    /10
    Macronutrientes grasas 9.61%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 3,1 g
  • Ω-3 (ALA) 0,63 g
El curry de batata sin aceite con trigo sarraceno germinado y leche de avena, un curry ligeramente diferente.
Crema de batata sin aceite con coles de Bruselas en rodajas
15min
Tiempo de preparación
 25min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.
Receta «Crema de batata sin aceite con coles de Bruselas en rodajas» en un plato blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 222 kcal
  • Agua 89%
  • 83
    Macronutrientes carbohidratos 83.33%
    /11
    Macronutrientes proteinas 10.92%
    /06
    Macronutrientes grasas 5.76%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 0,83 g
  • Ω-3 (ALA) 0,86 g
La crema de batata sin aceite con apio, zanahoria y coles de Bruselas en rodajas es rápida y fácil de preparar.
Ensalada de verduras sin aceite y con dos tipos de judía
25min
Tiempo de preparación
 40min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.
Imagen de «Ensalada de verduras sin aceite y con dos tipos de alubias» servido en un plato blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 492 kcal
  • Agua 74%
  • 66
    Macronutrientes carbohidratos 66.33%
    /21
    Macronutrientes proteinas 20.51%
    /13
    Macronutrientes grasas 13.16%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 7,9 g
  • Ω-3 (ALA) 2,1 g
Esta ensalada de verduras sin aceite y baja en calorías, hecha con dos tipos de judía y pimientos, es rica en proteínas, sacia y es fácil de preparar.
Ensalada afrutada de brotes con papaya y melón
15min
Tiempo de preparación
baja
Ø 4,0 de 1 valoracion.

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.
Imagen de la receta de «Ensalada afrutada de brotes con papaya y melón» servida en un plato blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 442 kcal
  • Agua 86%
  • 73
    Macronutrientes carbohidratos 73.16%
    /09
    Macronutrientes proteinas 9.06%
    /18
    Macronutrientes grasas 17.78%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 2,1 g
  • Ω-3 (ALA) 1,1 g
La ensalada afrutada de brotes con papaya y melón es rica en vitaminas como el ácido fólico y en fibra que favorece la digestión.