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Salud y Alimentación
 
Fundación Salud y Alimentación
La mejor perspectiva para su salud
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La mejor perspectiva para su salud

Mostrando 371-380 de 405 elementos.
Aliño de ensalada (salsa) sin grasas con nueces
15min
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Ensalada con aliño de nueces y zumo sin aceites servida en un plato.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 77 kcal
  • Agua 64%
  • 33/14/53 
  • Ω-6 (LA) 3,8 g
  • Ω-3 (ALA) 0,91 g
El aliño de ensalada sin grasas con nueces y zumo de naranja tiene un sabor afrutado y es refrescante. Tiene una buena proporción de ácidos grasos omega 3 y 6.
Vinagreta (salsa) sin grasas con nueces
10min
baja
Ensalada aliñada con «Vinagreta de nueces y zumo de naranja sin aceites» servida en un plato.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 85 kcal
  • Agua 33%
  • 46/11/43 
  • Ω-6 (LA) 3,5 g
  • Ω-3 (ALA) 0,83 g
La vinagreta (salsa) sin grasas con nueces, zumo de naranja y vinagre balsámico no requiere aceite y tiene una buena proporción de ácidos grasos omega 3 y 6.
Salsa Miang Kham con galanga y aroma de coco
15min 35min
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Salsa Miang Kham en el centro de un plato de ensalada decorado. Receta de «Fresh vegan kitchen».
© Bought from npstockphoto, fotolia
  • 86 kcal
  • Agua 65%
  • 70/07/23 
  • Ω-6 (LA) 0,05 g
  • Ω-3 (ALA) 0,00 g
La aromática salsa Miang Kham con galanga y aroma de coco es el acompañamiento perfecto de unas hojas rellenas.
Salsa verde de pimientos italianos y tomatillos
10min 25min
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Salsa verde de pimientos y tomatillos especiados en taza, unos ingredientes al lado.
© Bought from russiandoll64, fotolia
  • 27 kcal
  • Agua 92%
  • 81/12/07 
  • Ω-6 (LA) 0,23 g
  • Ω-3 (ALA) 0,01 g
Esta salsa verde de pimientos italianos y tomatillos (en la receta original, chiles poblanos) no debe confundirse con otras salsas verdes.
Pastel de plátano, nueces y canela sin aceites ni azúcares
15min 95min
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«Pastel de plátano, nueces y canela sin aceites ni azúcares» en el molde antes del horneado.
© Michael Weber para diet-health
  • 317 kcal
  • Agua 55%
  • 41/15/44 
  • Ω-6 (LA) 11 g
  • Ω-3 (ALA) 3,1 g
Este pastel de plátano, nueces y canela es sencillo, pero tiene un sabor delicioso sin necesidad de aceites ni azúcares adicionales.
Pasta de tomate casera de tomates frescos
10min 40min
baja
Pasta de tomate casera a partir de tomates frescos en tarro de conserva. Tomates a su lado.
© Bought from New Africa, fotolia
  • 40 kcal
  • Agua 94%
  • 77/19/04 
  • Ω-6 (LA) 0,19 g
  • Ω-3 (ALA) 0,02 g
Esta pastade tomate casera de tomates frescos se puede preparar fácilmente en casa con tomates de ensalada o de otro tipo, y así evitar productos industriales.
Una manzana diaria: una manzana al día, al doctor alejaría.
2min
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Una manzana al día mantiene alejado al médico.
© Bought from ajr_images, fotolia
  • 78 kcal
  • Agua 86%
  • 97/02/01 
  • Ω-6 (LA) 0,06 g
  • Ω-3 (ALA) 0,01 g
Comer una manzana todos los días significa que uno se preocupa más por su salud y tiene que ir menos al médico. Antiguo superalimento.
Necesidades diarias de selenio: semillas de Brasil
1min
baja
Una nuez de Brasil en realidad cubre el requerimiento diario de selenio.
© Bought from ratmaner, fotolia
  • 33 kcal
  • Agua 3%
  • 13/15/72 
  • Ω-6 (LA) 1,2 g
  • Ω-3 (ALA) 0,00 g
El selenio es esencial para el organismo y cubrir nuestras necesidades diarias de este elemento es muy sencillo con las semillas de Brasil.
Bolitas de avena preparadas con bagazo (p. ej. de zanahoria)
15min
baja
«Bolitas de avena preparadas con bagazo (p. ej. de zanahorias)» terminadas y servidas en un plato.
© Michael Weber para diet-health
  • 191 kcal
  • Agua 36%
  • 81/13/06 
  • Ω-6 (LA) 0,91 g
  • Ω-3 (ALA) 0,04 g
Esta receta le permite aprovechar el bagazo de zanahoria, por ejemplo, para preparar deliciosas bolitas de avena.
Tarta de manzana, pera y relleno de sémola
30min 9h
intermedia
Imagen (1 porción) de «Tarta de manzana, pera y relleno de sémola».
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 292 kcal
  • Agua 69%
  • 73/10/17 
  • Ω-6 (LA) 4,5 g
  • Ω-3 (ALA) 0,90 g
La tarta de manzana y pera con relleno de sémola, nueces y licor de almendras se puede preparar sin azúcar ni grasas añadidas.