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Salud y Alimentación
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
Mostrando 41-50 de 140 elementos.
10min 72h
baja
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284 kcal
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Agua 35%
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93/06/01
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Ω-6 (LA) 0,22 g
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Ω-3 (ALA) 0,02 g
Este pudin crudo de brotes de arroz glutinoso integral, fresas y pasta de dátiles es una alternativa bonita y saludable al arroz con leche tradicional.
35min
intermedia
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229 kcal
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Agua 86%
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70/14/16
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Ω-6 (LA) 2,8 g
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Ω-3 (ALA) 0,52 g
Este sushi crudivegano de arroz de apionabo acompañado de wasabi de rábano y jengibre está relleno de pimiento, aguacate y zanahoria.
20min
baja
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205 kcal
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Agua 92%
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36/12/52
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Ω-6 (LA) 0,40 g
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Ω-3 (ALA) 0,14 g
Esta crema saludable de calabaza moscata y curry con brotes es crudivegana y rápida de preparar. No hay que cocinarla.
25min 85min
intermedia
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199 kcal
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Agua 76%
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58/16/26
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Ω-6 (LA) 5,3 g
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Ω-3 (ALA) 1,4 g
Estos rollitos de apionabo rellenos de tomates secos, calabacín y nueces son fáciles de preparar y muy saludables.
15min
baja
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234 kcal
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Agua 91%
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90/08/02
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Ω-6 (LA) 0,21 g
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Ω-3 (ALA) 0,26 g
Este batido de manzana y plátano con espinacas y lechuga es perfecto para que los niños coman «algo de verde».
15min
baja
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297 kcal
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Agua 75%
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41/08/51
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Ω-6 (LA) 6,2 g
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Ω-3 (ALA) 0,17 g
El jengibre, el aceite de sésamo y el limón aportan a esta ensalada de pera y aguacate frescura y un toque asiático.
15min 10h
baja
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236 kcal
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Agua 80%
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42/15/43
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Ω-6 (LA) 2,6 g
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Ω-3 (ALA) 0,09 g
La lima y la menta aportan a esta sopa su maravilloso frescor, mientras que los anacardos y el colirrábano son los encargados de darle esa textura tan cremosa.
40min 9h
intermedia
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359 kcal
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Agua 77%
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41/20/38
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Ω-6 (LA) 6,1 g
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Ω-3 (ALA) 0,03 g
Estos rollitos crudos de alga nori son sencillos de preparar. El paté de jengibre y almendras es una alternativa muy sabrosa al relleno de arroz tradicional.
10min 30min
baja
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530 kcal
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Agua 36%
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51/12/37
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Ω-6 (LA) 4,4 g
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Ω-3 (ALA) 0,07 g
Estas nutritivas bolitas de fruta con pasas y copos de avena son ideales para los más golosos. Además, no tienen azúcar y son muy saludables.
15min
baja
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114 kcal
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Agua 91%
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53/11/35
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Ω-6 (LA) 0,89 g
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Ω-3 (ALA) 0,06 g
El agua de coco le da a esta sopa verde (puré de ensalada) un toque exótico. Esta receta transmite perfectamente el sabor de la fruta y la verdura fresca.