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Salud y Alimentación
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
Mostrando 1-10 de 149 elementos.
12min
baja
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467 kcal
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Agua 76%
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79/11/10
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Ω-6 (LA) 3,0 g
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Ω-3 (ALA) 3,1 g
El Erb-Muesli con copos de avena es crudivegano y no lleva ni gluten ni lactosa. Se trata de un desayuno increíblemente saludable con el que sustituir el pan.
15min 25min
intermedia
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403 kcal
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Agua 68%
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56/09/34
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Ω-6 (LA) 2,0 g
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Ω-3 (ALA) 0,08 g
Los rollos de pepino con "queso de cabra" y salsa de menta son una receta que siempre tiene éxito. Ideales como aperitivo, para picar o servir a los invitados.
15min
baja
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114 kcal
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Agua 91%
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53/11/35
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Ω-6 (LA) 0,89 g
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Ω-3 (ALA) 0,06 g
El agua de coco le da a esta sopa verde (puré de ensalada) un toque exótico. Esta receta transmite perfectamente el sabor de la fruta y la verdura fresca.
40min 9h
intermedia
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359 kcal
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Agua 77%
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41/20/38
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Ω-6 (LA) 6,1 g
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Ω-3 (ALA) 0,03 g
Estos rollitos crudos de alga nori son sencillos de preparar. El paté de jengibre y almendras es una alternativa muy sabrosa al relleno de arroz tradicional.
10min 30min
baja
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530 kcal
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Agua 36%
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51/12/37
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Ω-6 (LA) 4,4 g
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Ω-3 (ALA) 0,07 g
Estas nutritivas bolitas de fruta con pasas y copos de avena son ideales para los más golosos. Además, no tienen azúcar y son muy saludables.
15min 10h
baja
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236 kcal
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Agua 80%
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42/15/43
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Ω-6 (LA) 2,6 g
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Ω-3 (ALA) 0,09 g
La lima y la menta aportan a esta sopa su maravilloso frescor, mientras que los anacardos y el colirrábano son los encargados de darle esa textura tan cremosa.
15min
baja
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297 kcal
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Agua 75%
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41/08/51
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Ω-6 (LA) 6,2 g
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Ω-3 (ALA) 0,17 g
El jengibre, el aceite de sésamo y el limón aportan a esta ensalada de pera y aguacate frescura y un toque asiático.
15min
baja
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234 kcal
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Agua 78%
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58/11/31
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Ω-6 (LA) 3,1 g
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Ω-3 (ALA) 0,65 g
La ensalada de hinojo y naranja con almendras ofrece una combinación de sabores muy interesantes. Puede servir tanto de entrante como de guarnición.
12min
baja
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205 kcal
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Agua 70%
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69/06/25
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Ω-6 (LA) 0,94 g
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Ω-3 (ALA) 0,07 g
Esta crema de chocolate cruda lleva aguacate, dátiles, cacao, algarroba en polvo y agua, por lo que es sencilla y se prepara en menos de diez minutos.
15min 45min
baja
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206 kcal
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Agua 77%
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65/08/27
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Ω-6 (LA) 1,9 g
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Ω-3 (ALA) 0,09 g
El tabulé de semillas de granada y manzana es una sabrosa ensalada de fruta con hierbas aromáticas y piñones, que se puede disfrutar en una dieta crudista.