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Salud y Alimentación
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
Mostrando 1-10 de 149 elementos.
12min
baja
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467 kcal
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Agua 76%
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79/11/10
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Ω-6 (LA) 3,0 g
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Ω-3 (ALA) 3,1 g
El Erb-Muesli con copos de avena es crudivegano y no lleva ni gluten ni lactosa. Se trata de un desayuno increíblemente saludable con el que sustituir el pan.
15min 25min
intermedia
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403 kcal
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Agua 68%
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56/09/34
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Ω-6 (LA) 2,0 g
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Ω-3 (ALA) 0,08 g
Los rollos de pepino con "queso de cabra" y salsa de menta son una receta que siempre tiene éxito. Ideales como aperitivo, para picar o servir a los invitados.
15min
baja
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114 kcal
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Agua 91%
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53/11/35
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Ω-6 (LA) 0,89 g
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Ω-3 (ALA) 0,06 g
El agua de coco le da a esta sopa verde (puré de ensalada) un toque exótico. Esta receta transmite perfectamente el sabor de la fruta y la verdura fresca.
15min 3h
baja
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226 kcal
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Agua 48%
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62/09/29
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Ω-6 (LA) 7,3 g
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Ω-3 (ALA) 2,1 g
Este pastel crudivegano de arándanos azules, nueces, semillas de chía y dátiles es rico en ácidos grasos omega-3 saludables y muy sencillo de preparar.
15min
baja
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208 kcal
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Agua 91%
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72/10/18
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Ω-6 (LA) 1,1 g
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Ω-3 (ALA) 0,09 g
Este puré crudivegano de pimiento y zanahoria con hierbas italianas no solo se prepara en un abrir y cerrar de ojos, sino que además es rico en vitamina A y C.
15min
baja
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243 kcal
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Agua 88%
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44/23/33
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Ω-6 (LA) 8,2 g
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Ω-3 (ALA) 1,6 g
Estes saludables rollitos de pepino rellenos de crema de espinacas y acelgas son muy ricos en vitamina K, ácido fólico y vitamina A.
10min
baja
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104 kcal
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Agua 92%
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90/09/01
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Ω-6 (LA) 0,16 g
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Ω-3 (ALA) 0,00 g
La manzana es la encargada de darle a este puré cremoso de remolacha, hinojo, cúrcuma y jengibre el toque afrutado. Es delicioso, sencillo y rápido de preparar.
15min
baja
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262 kcal
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Agua 87%
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44/25/31
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Ω-6 (LA) 7,1 g
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Ω-3 (ALA) 0,24 g
Estos rollitos de pepino rellenos de crema de espinacas y acelgas son muy ricos en vitamina K, ácido fólico y vitamina A.
15min 8h
baja
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271 kcal
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Agua 78%
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59/13/28
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Ω-6 (LA) 2,3 g
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Ω-3 (ALA) 4,6 g
La tortilla de este wrap crudivegano de espinacas y semilla de chía se puede rellenar, además de con aguacate, con cualquier otra verdura (relleno no incluido).
10min
baja
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172 kcal
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Agua 90%
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90/08/02
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Ω-6 (LA) 0,39 g
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Ω-3 (ALA) 0,01 g
Este puré crudivegano de apionabo, manzana, comino y nuez moscada es un entrante ligero, saludable y muy rápido de preparar.