Учреждение здоровья и питания
Учреждение
здоровья и питания
Швейцария
QR Code
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Найти веганский рецепт

Расширенный поиск...
Показаны записи 321-330 из 408.
30мин
Время приготовления
 60мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Картинка-рецепт готового «Острого супа из тыквы и брюквы с паприкой и карри».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 164 ккал
  • Вода 93%
  • 82
    макронутриент углеводы 81.68%
    /13
    макронутриент белки 12.68%
    /06
    макронутриент жиры 5.64%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,60 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,23 г
Острый суп из тыквы и брюквы с паприкой и карри прост в приготовлении и не требует добавления масла.
20мин
Время приготовления
 45мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.
Изображение рецепта готовых «Баклажанов без масла с помидорами на пшене».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 553 ккал
  • Вода 84%
  • 74
    макронутриент углеводы 73.71%
    /14
    макронутриент белки 13.78%
    /13
    макронутриент жиры 12.5%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 7,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 2,3 г
Баклажаны с помидорами на пшене без масла просты в приготовлении и полезны для здоровья.
15мин
Время приготовления
 25мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Низкокалорийная азиатская лапша ширатаки с пак-чой
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 98 ккал
  • Вода 67%
  • 72
    макронутриент углеводы 72.29%
    /25
    макронутриент белки 25.39%
    /02
    макронутриент жиры 2.32%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,13 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,14 г
Низкокалорийная азиатская лапша ширатаки с пак-чой готовится быстро и легко и идеально подходит для похудения.
20мин
Время приготовления
 35мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Готовая лимонная лапша ширатаки с фенхелем и перцем.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 233 ккал
  • Вода 64%
  • 67
    макронутриент углеводы 67.36%
    /11
    макронутриент белки 10.91%
    /22
    макронутриент жиры 21.74%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 3,7 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,98 г
Лимонная лапша ширатаки с фенхелем и перцем готовится быстро и легко и очень полезна для здоровья.
20мин
Время приготовления
лёгкий
Ø 3,5 из 2 оценок.
Готовый "Салат из фенхеля с яблоками и апельсинами" на тарелке.
© Melanie Scherer для diet-health
  • 143 ккал
  • Вода 86%
  • 88
    макронутриент углеводы 88.3%
    /09
    макронутриент белки 9.36%
    /02
    макронутриент жиры 2.34%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,30 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,03 г
Апельсины и яблоки придают свежему салату из фенхеля, который может быть закуской или основным блюдом, приятный фруктовый аромат.
25мин
Время приготовления
 30мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Ø 3,5 из 2 оценок.
Готовый "Салат из киноа с сушёными томатами, шалфеем и тофу".
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 328 ккал
  • Вода 74%
  • 62
    макронутриент углеводы 62.46%
    /22
    макронутриент белки 21.57%
    /16
    макронутриент жиры 15.97%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 4,2 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,78 г
Этот пикантный салат из киноа с сушёными томатами, шалфеем и тофу лёгкий и свежий на вкус. Он отлично подходит для использования как гарнир и как основное блюдо
70мин
Время приготовления
 20h
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Ø 3,0 из 1 оценка.
Сыроедческие чипсы из батата в вазочке, готовы к употреблению.
© Ernst Erb для diet-health
  • 116 ккал
  • Вода 76%
  • 80
    макронутриент углеводы 80.11%
    /06
    макронутриент белки 6.25%
    /14
    макронутриент жиры 13.64%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,31 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,03 г
Сыроедческие чипсы из батата похожи на вид на обычные, но цвет сырых чипсов из обычного картофеля не так красив. Используйте меньше масла и соли.
20мин
Время приготовления
 35мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Ø 4,0 из 2 оценок.
Готовый и подготовленный «Огненный тыквенный суп с имбирем и кокосовым молоком».
© CC-by-sa 2.0, Inke Weissenborn, Foundation Diet-Health Switzerland
  • 381 ккал
  • Вода 84%
  • 43
    макронутриент углеводы 42.64%
    /12
    макронутриент белки 12.11%
    /45
    макронутриент жиры 45.25%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 3,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,77 г
Жгучий тыквенный суп с имбирём и кокосовым молоком имеет кремовую консистенцию и фруктовый вкус. Острая комбинация из чили и имбиря прекрасно дополняет его.
35мин
Время приготовления
лёгкий
Ø 4,0 из 3 оценок.
Готовый "Восхитительный кайзершмаррн с клюквой" на тарелке.
© CC-by-sa 2.0, Inke Weissenborn, Foundation Diet-Health Switzerland
  • 286 ккал
  • Вода 55%
  • 80
    макронутриент углеводы 80.48%
    /11
    макронутриент белки 11.46%
    /08
    макронутриент жиры 8.06%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,87 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,08 г
Этот изысканный веганский кайзершмаррн с клюквой порадует не только детей. Он приготовлен совсем без яиц и, несмотря на это, такой же пышный как и оригинал.
10мин
Время приготовления
лёгкий
Ø 4,3 из 3 оценок.
Готовый рецепт "Доброе утро-смузи с ананасом и сельдереем", на тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 235 ккал
  • Вода 90%
  • 92
    макронутриент углеводы 92.48%
    /06
    макронутриент белки 6.2%
    /01
    макронутриент жиры 1.32%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,22 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,06 г
Этот доброе утро-смузи с ананасом и сельдереем лёгкий и приятно фруктовый на вкус. Поэтому он идеально подходит для освежающего начала дня.