Учреждение здоровья и питания
Учреждение
здоровья и питания
Швейцария
QR Code
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Найти веганский рецепт

Расширенный поиск...
Показаны записи 321-330 из 460.
10минВремя приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Фотография готового салата с «Салатной заправкой без масла с авокадо и луком».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 48 ккал
  • Вода 52%
  • 83макронутриент углеводы 82.78%/06макронутриент белки 5.95%/11макронутриент жиры 11.28% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,12 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,03 г
Салатная заправка без масла с авокадо и луком имеет сливочный и острый вкус. Кроме того, её можно приготовить в мгновение ока.
35минВремя приготовления 85минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Изображение готового блюда «Веганская мусака без масла с картофельным соусом бешамель».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 490 ккал
  • Вода 85%
  • 77макронутриент углеводы 77.19%/18макронутриент белки 17.53%/05макронутриент жиры 5.28% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 3,2 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,64 г
Эта веганская мусака с картофельным соусом бешамель совсем не требует масла и является здоровой альтернативой традиционному блюду.
30минВремя приготовления 55минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Фотография подачи «Грибов на пару без масла с петрушкой на пюре из брюквы».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 153 ккал
  • Вода 89%
  • 78макронутриент углеводы 78.35%/18макронутриент белки 18.07%/04макронутриент жиры 3.58% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,54 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,10 г
Приготовленные на пару, королевские вешенки и шампиньоны с петрушкой на пюре из брюквы, не требуют масла и просты в приготовлении.
10минВремя приготовления 20минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Фото подачи «Салата из красной чечевицы с сырой свеклой и гарам масала».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 528 ккал
  • Вода 70%
  • 58макронутриент углеводы 58.05%/19макронутриент белки 18.68%/23макронутриент жиры 23.26% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 11 г
  • Ω-3 (АЛК) 2,9 г
Этот салат из красной чечевицы с сырой свеклой и гарам масала легко готовится и не требует масла.
15минВремя приготовления 45минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Картинка-рецепт готового блюда «Брюссельская капуста по-восточному с чечевицей и гранатом».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 324 ккал
  • Вода 71%
  • 77макронутриент углеводы 76.74%/20макронутриент белки 20.41%/03макронутриент жиры 2.85% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,44 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,63 г
Осенняя брюссельская капуста по-восточному с чечевицей и гранатом не требует масла и отличается крайне низкой калорийностью.
25минВремя приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Фото готового «Салата из сырой цветной капусты с карри, яблоком, грецким орехом и кориандром».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 129 ккал
  • Вода 81%
  • 59макронутриент углеводы 59.06%/14макронутриент белки 13.51%/27макронутриент жиры 27.43% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 3,5 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,4 г
Этот сырой веганский салат из цветной капусты без масла с карри, яблоком, грецким орехом и кинзой имеет фруктовый вкус и аромат и очень низкую калорийность.
30минВремя приготовления 60минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Картинка-рецепт готового «Острого супа из тыквы и брюквы с паприкой и карри».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 172 ккал
  • Вода 93%
  • 79макронутриент углеводы 79.05%/13макронутриент белки 12.77%/08макронутриент жиры 8.18% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,64 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,24 г
Острый суп из тыквы и брюквы с паприкой и карри прост в приготовлении и не требует добавления масла.
20минВремя приготовления 45минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.
Изображение рецепта готовых «Баклажанов без масла с помидорами на пшене».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 553 ккал
  • Вода 84%
  • 74макронутриент углеводы 73.71%/14макронутриент белки 13.78%/13макронутриент жиры 12.5% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 7,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 2,3 г
Баклажаны с помидорами на пшене без масла просты в приготовлении и полезны для здоровья.
25минВремя приготовления 40минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Изображение рецепта готового «сливочного и безмасляного цельнозернового лингвини с тыквой и шалфеем».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 494 ккал
  • Вода 55%
  • 76макронутриент углеводы 75.7%/15макронутриент белки 14.76%/10макронутриент жиры 9.53% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 5,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,3 г
Сливочный безмасляный цельнозерновой лингвини с тыквой и шалфеем вкусный и сытный. Подготовка очень проста.
20минВремя приготовления 70минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.
Изображение готового «Веганского лесного карри-острого азиатского супа с лемонграссом».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 214 ккал
  • Вода 91%
  • 79макронутриент углеводы 78.98%/12макронутриент белки 12.06%/09макронутриент жиры 8.97% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,43 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,17 г
Этот безмасляный острый азиатский суп с лемонграссом представляет собой веганскую версию азиатского лесного карри.